Je commence lundi 02 avril 2018

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 26-03-2018 à 06:05
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à mettre en place votre routine minceur qui consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " COACHING " puis " Messagerie diététique". Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 81 09 04 06 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez l'équipe en direct TOUS LES JOURS via les CONSULTATIONS DE GROUPE. Pour en savoir plus, voici le lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Webinaire Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Ma_noune (, 69) répond	Posté le 01-09-2018 à 09:32
Bonjour...oui ou sont les filles?... Pesee ce matin.ca descend toujours un petit peu.._300g....je suis contente...dans une semaine je serais au top. Aujourd"hui je vais surement faire des ecarts..cousinade de prevue avec mes grands parents...mais je rattraperais vite...et maintenant je sais choisir les plats les meilleures...j"ai mm su calmer ma gourmandise ....je sais que ma belle soeur fait un gateau chocolat a la courgette (pas recette jmc)..donc ca ira a peu pres...je vous souhaite une belle journee.je vais bien profiter.bisous

	Analis12 (, 37) répond	Posté le 31-08-2018 à 21:30
Bonsoir Oui ça arrive de craquer mais pas de trop !!! Le café si tu le bois sans sucre, il n'y a pas de problème. Il ne faut pas que ça te rende nerveuse. Pense au mariage et à ta jolie robe !!! J'espère que Élisabeth va bien ? Toujours pas de nouvelles de nos amies, Mariclaire, milbertou... Ou êtes vous ? Bonne soirée à vous. '

	adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 31-08-2018 à 05:16
>>> ANNONCE : NOUVEAUX HORAIRES DES CONSULTATIONS SAVOIR MAIGRI <<< Toute l'équipe du programme Savoir Maigrir a le plaisir de vous annoncer qu'à partir de lundi 03 septembre les horaires des consultations vont changer ! Suite à votre enthousiasme et pour répondre à vos demandes nous allons multiplier les Consultations en Direct ! Voici le nouvel emploi du temps : Lundi 8h : Pause Café avec Adrien Lundi 13h : Consultation avec le Dr Jean-Michel Cohen Mardi 13h : Consultation Kilos émotionnels avec Delphine Mercredi 8h : Pause Café avec Jean-Michel et Morgan Mercredi 13h : Consultation Diététique avec Lucie et Isabelle Jeudi 13h : Consultation Diététique avec Claire Vendredi 8h : Pause Café avec Darine et Léa Vendredi 13h : Consultation Diététique avec Lucie et Isabelle Pour rappel, voici le lien pour accéder aux Consultations en Direct : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Webinaire Je vous souhaite une formidable journée !

	Ma_noune (, 69) répond	Posté le 30-08-2018 à 21:45
Bonsoir les filles....journee bien passee et vous?.j"ai finis a 15h auj..du coup petites courses et ensuite mar he avec mon.mari et ma plus jeune...par contre j"ai eu une fringale ce soir...une faim de loup.que j"arrovais pas a satisfaire par mon.repas...j"ai du repiquer un bout de fromage et qq grains de raisins.rien de dramatique mais ca m"a fait bizarre...et la je bois encore une tasse de cafe...c penible ces situations la parce qu"on craque sur tout ce qu"on a sous la main......rhaa ca ira mieux demain....bisous.bonne soiree.

	Analis12 (, 37) répond	Posté le 29-08-2018 à 21:07
Bonsoir les amies Ben oui !!! On a le droit à des petits plaisirs, Ma Noune. Moi, c'est le chocolat le samedi soir, c'est mon petit plaisir de la semaine. Élisabeth, si j'avais la chance de vendre mon salon de coiffure, je serai là plus heureuse et plus de liberté... Je ne suis pas tout à fait à l'âge de la retraite mais ça vient. J'espère bien qu'un jour, on se verra... Bonne soirée à vous

	Elisabeth-46 (46) répond	Posté le 29-08-2018 à 06:19
Bonjour toutes les deux J'espère que vous allez bien, Un peu d'humour pour commencer la journée. Moi, après le régime. Gros bisous Elisabeth

	Elisabeth-46 (46) répond	Posté le 28-08-2018 à 22:28
Bonsoir vous deux Oui j’étais à la consultation de 13 h mais très rare sont mes interventions, je ne vois plus très bien Pour l’écrit mon fils m’a mis l’ordi en dictée pas facile ( pas d’inquiétude normalement si tout va bien , je dois subir une intervention je vois le spécialiste lundi ( et tout va se décider). Une galère de plus. Dommage pour le Nord ( j’attends car moi même je ne suis Pas certaine d’y aller ) ( on aurait pu s’amuser)... Je vois que Manoune profite pendant qu’Analis bosse ( elle était bonne au moins) Pourquoi vous demandez pas la retraite maintenant, on pourrait aller se balader toutes les trois Pensez s’y bonne soirée à vous deux et à demain bisous Elisabeth.

	Ma_noune (, 69) répond	Posté le 28-08-2018 à 21:24
Bonsoir.ma journee s assez bien passee...assez contente...je me suis octroyee un petit plaisir ce soir..un.cone sorbet citron.framboise...😃

	Analis12 (, 37) répond	Posté le 28-08-2018 à 20:41
Bonjour les filles, Élisabeth, je te trouve pas mal sur cette photo (lol) Je ne sais pas où tu trouves tout cela, mais ça nous amuses bien !!! Non, je ne vais pas dans le Nord, je travaille le samedi, désolée. Je ne pense pas à aller sur ce site avec Adrien. C'est le lundi assez tôt ? Tu étais sur la consultation à 13h00, je n'ai pas fait attention.. Ma Noune, merci pour tes compliments, mais tu n'as plus grand chose à perdre et c'est super. Ton travail, ça va du coup. Il y a des journées qui sont plus dures. Rien de facile !!! Grosses bises à toutes les deux, bonne soirée.

	Elisabeth-46 (46) répond	Posté le 28-08-2018 à 15:39
Il proposait que les ch'is se donnent R.V dans le Nord pour une rencontre au mois d'Octobre, car il sera en vacances là-haut a ce moment là. Je ne sais pas pourquoi, Mais sur le coup, je pensais que tu étais du Nord et en me disant que tu es de Lyon, tu me l'avais dit (suite à la photo de ma fille il y a deux trois mois ) De toute façon, cette rencontre se fera si il y a au moins 15 à 20 personnes Pour moi, si cela se fait, (la rencontre) j'irais, Que si je n'ai pas de rendez vous chez les spécialistes Ca commence bien, le 1er Octobre j'ai deux R.V ensuite , Je dois subir une intervention pour mes yeux (je l'attends avec impatience l'opération ) et une hospitalisation et là?....... je ne sais pas quand.......Voilà. Ce repos se passe bien?........ J'y retourne, beaucoup de boulot encore. Je te mets une petite photo pour te faire sourire Bisous Elisabeth

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