Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 23-12-2019 à 11:53
J'ai oublié la photo

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 23-12-2019 à 11:48
Bonjour les filles Mada , je n'y connais pas grand chose dans les ceintures ( elle avait une ceinture jaune toujours ) je vois que chez toi il y à du judo aussi Dis donc , cela va être fameux tes gambas Pour moi , ce matin j'ai sorti mon gigot et ma pintade ( demain soir pour nous deux , ce sera boudin aux truffes avec des pommes et un petit dessert ) Nicole tes petits doivent s 'impatientés " Prépares-tu ton réveillon ??????? Beau soleil aujourd'hui Nous pourrons marcher Hier nous avons danser , malgré que l orchestre nous plaisait pas trop Enfin , on a fait avec Cela a passé l'après midi A demain les filles Bises Nicole

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 22-12-2019 à 13:56
Coucou mes Nicole Ouf! le grand vent est passé mais toujours la pluie Magnifique ta composition Nicole , tu auras une belle table de fêtes et ça tiendra bien d'ici Noël Vous avez bien raison d'aller danser , ça donne de la joie et en même temps du sport Hier soir mes wawas bouchés .... boouuuhhhh..... heureusement que nous avons un bon voisin et qui sait tout faire ......tout va bien maintenant Pas de bol chez Pascal , pourquoi il a été boucher le fossé l'autre ? Maëlle au top au judo........Lilou a eu sa ceinture orange , elle est trop contente Nicoland , le vent a été chez vous aussi ? quel bazar cette année .........nous sommes en hiver depuis hier , y a un moment qu'on s'y croirait Candice et Aloïs aujourd'hui , ils sont une peu plus grands , plus calmes aussi peut-être ! J'ai sorti mes gambas pour les décongeler , demain , je les mets mariner dans citron ail et persil et Mercredi je les fais sauter au wok...... 1 kg quand même , on va se régaler avec mon homme Bisous a vous deux

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 22-12-2019 à 10:53
Bonjour les filles . Hier , nous avons eu de fortes pluies . Nous ne sommes jamais tranquilles avec les inondations chez Pascal ? il c'est aperçu qu'un voisin agriculteur avait bouché un fossé pour pouvoir passer . Il est furax et a été voir les flics ( je ne sais pas comment tout cela va finir). Hier nous sommes allés voir Maelle au judo elle a rapporté une médaille ( elle était toute fière ) . Cette après midi nous allons danser pour oublier un peu tous les soucis . Il y a plein de descès en ce moment . Je ne sais pas pourquoi les gens s'en vont souvent au moment des fêtes . Cela est vraiment très dur pour les familles .. Alors demain tu as les petits Nicole Heureusement qu'il y a les petits pleins de vie pour nous réchauffer le coeur . Coucou Mada ; très prise toi aussi ?????? . Bon dimanche à vous deux . Bizzzzzzzzz Nicole

	nicolecandice répond	Posté le 22-12-2019 à 09:40
Bonjour Nicole Mada Nicole très belle ta composition de Noël . Tu vas avoir une belle table . Je vois que vous avez en tête de partir en voyage en 2020 , super Mada ça va ? Et ton mari ? Ici ça va , les jeunes étaient ici hier , Demain j'ai Candice et Aloïs . Pluie hier et toute la nuit , la ça c'est calme Bon dimanche à vous deux bises

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 20-12-2019 à 16:00
Coucou les filles Je viens de rentrer du court d'art floral .Nous avons un beau bouquet pour Noêl . Je suis contente ; ma table sera jolie . Avec tout cela pas moyen d'aller marcher pourtant nous avons un beau soleil aujourd'hui . Nous avons été obligées avec la voisine de changer notre tour . Autrement rien de neuf , je continue tout doucement à préparer mon menu de Noêl . A demain les copines . Bizzzzzzz Nicole

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 19-12-2019 à 11:03
BONJOUR LES FILLES .. : Oui nous avons passé une bonne soirée . Nous avons bien discuter .Cela fait du bien. Ce sont des gens qui voyage beaucoup ( ils repartent le 23 janvier à la Martinique pour 5 semaines . Ils louent un gite avec un autre couple . Ils font cela à peu près tous les ans . Alors nous avons beaucoup parlé voyages . Nous envisageons la Croatie pour l'année prochaine en Mai ou Juin et pensons aller voir Jason et Fanny vers Pâques .Ils y a pleins de projets en court , je ne sais pas s'ils se réaliseront tous ; nous verrons bien Vous n'êtes jamais partis en voyage chez vous Nicole ?????? Enfin avec le travail de ton mari vous avez du pas mal voyagé Alors Mada , tu as repris le tricot ?Noêl approche à grands pas . De la pluie encore aujourd'hui " Ras le bol " . A demain les copines . Je vous embrasse Nicole

	nicolecandice répond	Posté le 19-12-2019 à 10:24
Bonjour Mada Nicole Mada gourmande tu as pas résisté à goûter ta terrine . Tu as raison tu sais au moins qu'elles sont bonnes Oui Noël se passe à la maison . Nicole je vous que beaucoup de personnes à pense à toi pour ton anniversaire . Avez vous passe une bonne soirée chez vos amis .? Hier il faisait très bon nous avons été au parc et faire un petit tour . Avec Marine et Lucas et Noah. Aujourd'hui faudrait que je repasse . Bon jeudi à vous deux bises

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 18-12-2019 à 14:59
Coucou les filles . Merci à vous deux ( merci pour la coupe de champagne Mada ) . Je n'arrête pas avec le téléphone ( j' en suis à une dizaine plus les SMS et les MAILS ) Cela fait plaisir . Alors Mada la terrine était bonne . Pour nous , je nous est fait un petit menu spécjal ce midi ( la dernière recette de poisson avec du riz et des oeufs au lait en dessert .. Ce soir nous allons chez des amis ( Jean est du même jour que moi ( mais il aura 77 ans lui ) Nous arrosons cela ensemble , l'année dernière c'était chez nous . JCL a fini ses décorations de Noêl il y en a moins que l'année dernières ( il ne monte plus sur le toit ). A demain les copines , je vous embrasse et merci encore d'avoir pensé à moi

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 18-12-2019 à 09:12
Bon anniversaire ma petite Nicole ça s'arrose

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