Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nicolecandice répond	Posté le 27-12-2019 à 10:26
Bonjour Mada Nicole Noël bien passé à la maison les enfants très contents . Les adultes aussi . Huer un peu fatiguée . Nous allons chez Marine aujourd'hui et demain Michel va aider mon gendre à monter son cabanon J'espère que pour vous tout c'est bien passé également Mada même en décalé vous avez fêtez Noël Bon vendredi bises à vous deux

	nicolecandice répond	Posté le 25-12-2019 à 07:26
JoyeuX Noël à vous deux ainsi qu'à vos maris . Grosses bises

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 24-12-2019 à 12:45
Bonne fête de Noël mes Nicole Vous n'avez pas dit si vous aviez envoyé votre lettre au Père Noël un peu trad maintenant Non , pas de réveillon chez nous , mon homme dort de bonne heure .... Mais les gambas sont entrain de macérer dans le citron .........et demain;, dans le wok ..... c'est tout ce que nous allons manger , une flûte de champagne sera indispensable Bonne fête a vous deux et vos familles

	nicolecandice répond	Posté le 24-12-2019 à 11:44
Bonjour Nicole Mada Nicole en préparation de ton repas , Moi se sera demain midi chapon mélange de champignons pommes dauphine salade bûche glace Ce soir je sais pas vu que nous allons chez Claire . Mada petit réveillon à deux ? Bon réveillon et bon Noël bises à vous deux

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 24-12-2019 à 11:14
Coucou les filles . Du soleil ; cela fait plaisir pour un jour de Noêl . Je pense que vous allez être comme moi , vous allez commencer de préparer votre repas de Noêl . . J'ai fais cuire mes flageolets ; il n'y aura plus qu'à les réchauffer . Je vais regarder sur inter net pour la cuisson du gigot car il y a longtemps que je n'en ai pas fais cuire ( je sais que c'est saignant , mais je vais y regarder de plus près ).. J'ai sorti mon saumon et jean Claude a pris des huîtres au marché dimanche et des crevettes roses ce matin . Fromage et dessert ( offert par les enfants ) Et le tour sera jouer . Un de fait ; plus qu'un et nous serons sortis des fêtes . C'est beaucoup trop d'un seul coup . J'espère que pour vous deux tout va bien et que vous passerez de bonnes fêtes ce que je vous souhaite d tout coeur . Grosses bises et à jeudi ( sans crises au foie ) . Nicole

	nicolecandice répond	Posté le 23-12-2019 à 13:16
Bonjour Nicole Mada Nicole ta petite fille devait être contente de sa médaille en plus si papy et mamie étaient présents Mardi soir vous serez tout les deux petits repas en amoureux Mada toi aussi Émie et Lilou ont eu leurs médailles pour le judo . Elles devait être heureuses , Tu dois être prêtes pour votre réveillon . Aloïs et Candice dorment ici ce soir .ici , Demain soir nous faisons le réveillon chez Claire , ses beaux parents étaient invités ailleurs . Bon lundi à vous deux bises

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 23-12-2019 à 11:53
J'ai oublié la photo

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 23-12-2019 à 11:48
Bonjour les filles Mada , je n'y connais pas grand chose dans les ceintures ( elle avait une ceinture jaune toujours ) je vois que chez toi il y à du judo aussi Dis donc , cela va être fameux tes gambas Pour moi , ce matin j'ai sorti mon gigot et ma pintade ( demain soir pour nous deux , ce sera boudin aux truffes avec des pommes et un petit dessert ) Nicole tes petits doivent s 'impatientés " Prépares-tu ton réveillon ??????? Beau soleil aujourd'hui Nous pourrons marcher Hier nous avons danser , malgré que l orchestre nous plaisait pas trop Enfin , on a fait avec Cela a passé l'après midi A demain les filles Bises Nicole

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 22-12-2019 à 13:56
Coucou mes Nicole Ouf! le grand vent est passé mais toujours la pluie Magnifique ta composition Nicole , tu auras une belle table de fêtes et ça tiendra bien d'ici Noël Vous avez bien raison d'aller danser , ça donne de la joie et en même temps du sport Hier soir mes wawas bouchés .... boouuuhhhh..... heureusement que nous avons un bon voisin et qui sait tout faire ......tout va bien maintenant Pas de bol chez Pascal , pourquoi il a été boucher le fossé l'autre ? Maëlle au top au judo........Lilou a eu sa ceinture orange , elle est trop contente Nicoland , le vent a été chez vous aussi ? quel bazar cette année .........nous sommes en hiver depuis hier , y a un moment qu'on s'y croirait Candice et Aloïs aujourd'hui , ils sont une peu plus grands , plus calmes aussi peut-être ! J'ai sorti mes gambas pour les décongeler , demain , je les mets mariner dans citron ail et persil et Mercredi je les fais sauter au wok...... 1 kg quand même , on va se régaler avec mon homme Bisous a vous deux

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 22-12-2019 à 10:53
Bonjour les filles . Hier , nous avons eu de fortes pluies . Nous ne sommes jamais tranquilles avec les inondations chez Pascal ? il c'est aperçu qu'un voisin agriculteur avait bouché un fossé pour pouvoir passer . Il est furax et a été voir les flics ( je ne sais pas comment tout cela va finir). Hier nous sommes allés voir Maelle au judo elle a rapporté une médaille ( elle était toute fière ) . Cette après midi nous allons danser pour oublier un peu tous les soucis . Il y a plein de descès en ce moment . Je ne sais pas pourquoi les gens s'en vont souvent au moment des fêtes . Cela est vraiment très dur pour les familles .. Alors demain tu as les petits Nicole Heureusement qu'il y a les petits pleins de vie pour nous réchauffer le coeur . Coucou Mada ; très prise toi aussi ?????? . Bon dimanche à vous deux . Bizzzzzzzzz Nicole

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