[Challenge] Perdre plus de 10 kg

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour, C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :)

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	beamoni (, 59) répond	Posté le 08-04-2024 à 14:52
Hello, verdict du restau d'hier + 900 grs, pas d'excès mais pas bcp de marche, pas bu assez..; etc.. etc.. je ne vous dis pas ce que j'aurais fait antérieurement, mais la ca me booste encore plus.. Effectivement Miss Tam, feu ton remplaçant est un vrai.. c .. pourquoi prendre autant de temps pour donner une réponse négative, depuis le début il connaissait les points qui ne lui semblaient pas propice pour lui. Le dentiste ou je vais, s'est installé dans un petit village ou habite ma mère, ils étaient deux, un est parti à la retraite, le second plus jeune a retrouvé un associé , puis un autre, mais il faut dire que le cabinet avait été prévu pour plusieurs, ce n'est peut être pas le cas chez toi, il n'y a pas possibilité de faire un deuxième fauteuil..? quoiqu'il en soit bon courage pour la suite et bravo pour ne pas t'être vengée sur le chocolat. Te voila renseignée sur ton problème Colombie, la suite a cet après midi, tu seras sans doute plus zen ensuite, je ne fais pas du sport tous les jours, enfin je n'en fais ni le lundi ni le samedi, quoique le samedi je marche et les autres jours je suis entre 42 minutes et une heure 30 et comme je me suis absentée ce matin, je suis en déficit eau, je vais remédier a cela rapidement. Bon soleil a l'instant présent, mais il fait bien frais encore,

	romgil7279 (58) répond	Posté le 08-04-2024 à 13:47
comme j'ai 5 mn avant de partir, je voulais vous faire part d'un essai culinaire que je viens de faire. Si vous aimer les fromages "BLEU" style roquefort ou fourme, voilà ce que j'ai fait à midi accompagné de haricots verts et 80 g de semoule couscous nature. j'ai cuit 2 filets de poisson blanc à sec sans MG, j'ai ajouté en fin de cuisson 1 cc de crème épaisse allégée + 15 g de bleu de bresse allégé (16%), j'ai laissé fondre pour que ça nappe le poisson (donc étalé à la cuillère car en cuisant ça réduit) je peux vous dire que je me suis régalée, poisson blanc fromage bleu se marient très bien Je vous laisse saliver, moi je pars à ma couture avec ma bouteille d'eau...

	Miss_TAM (77) répond	Posté le 08-04-2024 à 13:17
Le principal souci, c’est que les jeunes veulent travailler à plusieurs et surtout acheter les murs de leur cabinet. Mais ça, il le savait depuis le début. Et effectivement je lui en veux beaucoup de ne pas avoir anticiper ces points , qui auraient dû lui sembler rédhibitoires depuis longtemps. Ça fait plus d’un an qu’on parlait de cette reprise. Évidemment, personne d’autre sur le coup, la grande majorité des cabinets solos ferment sans repreneur. Ce matin, sport pour ne plus y penser et aller bosser sereinement tout à l’heure. À plus tard,!mon alarme « : au boulot ! » vient de se déclencher .

	Miss_TAM (77) répond	Posté le 08-04-2024 à 13:17
Le principal souci, c’est que les jeunes veulent travailler à plusieurs et surtout acheter les murs de leur cabinet. Mais ça, il le savait depuis le début. Et effectivement je lui en veux beaucoup de ne pas avoir anticiper ces points , qui auraient dû lui sembler rédhibitoires depuis longtemps. Ça fait plus d’un an qu’on parlait de cette reprise. Évidemment, personne d’autre sur le coup, la grande majorité des cabinets solos ferment sans repreneur. Ce matin, sport pour ne plus y penser et aller bosser sereinement tout à l’heure. À plus tard,!mon alarme « : au boulot ! » vient de se déclencher .

	Mie7 (, ) répond	Posté le 08-04-2024 à 13:02
Bon appétit. chez nous ce midi couscous. 1petite cuisse poulet 1 merguez semoule et beaucoup de légumes. Plat unique

	romgil7279 (58) répond	Posté le 08-04-2024 à 11:42
Cc les filles, Gros dodo de 9 h, ça fait du bien, mais un peu chamboulée au réveil, je n'ai pas l'habitude... enfin, après midi couture, j'espère finir mon double rideau..., d'autant qu'il me faut en faire un autre plus grand... Pas de chance Miss Tam, il lui en a fallu du temps pour donner sa réponse, et apparemment ça ne se bouscule pas malgré le besoin, surtout quand on voit tes journées à rallonge... par ici, beaucoup de dentistes viennent des pays de l'Est style Roumanie, il y aurait peut être moyen de trouver un repreneur par ce biais ? Bon je me dépêche, il faut que je parte à 13 h 45 et je n'ai pas encore préparé le déjeuner... voilà ce que c'est quand on se lève tard, et je n'aime pas, j'ai l'impression de ne rien faire... A+ les filles

	colombie (, ) répond	Posté le 08-04-2024 à 11:38
Bonjour. radio+ écho faites.. Stabilité de l'arthrose (stades1 coté tibia et 2 pour le patellaire) Epanchement intra- articulaire peu abondant. Méniscopathie dégénérative et discrète subluxation d'un ménisque. Je montrerai au kiné cet après-midi.

	locadance (, 77) répond	Posté le 08-04-2024 à 08:41
fais les régulièrement, tous les jours,ça deviendra un reflexe et ça donne de bons résultats, comme après une grossesse, courage!

	Mie7 (, ) répond	Posté le 08-04-2024 à 08:33
je viens de regarder dans google les mouvements a faire pour renforcer le périné. Mince pour Miss Tam. C'était bien long sa décision mais il aurait pu en décider plus tôt. Bonne chance pour la suite

	locadance (, 77) répond	Posté le 08-04-2024 à 08:19
Mie il faudrait vraiment lui en parler à ton médecin, il est encore temps d'améliorer les choses mais avec les années qui passent c'est d eplus en plus difficile...bravo pour les 4 jours d'activité, c'est déjà bien pour une 1ère semaine, il faut s'y remettre c'est pas évident

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