Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 28-10-2019 à 14:52
Bonjour les filles Chez nous temps gris et on nous annonce de la pluie pour une parie de la semaine ; ça va être régalant pour faire les cimetières vendredi Alors tu vois Mada , il n'y a pas que chez toi . Au fait pourquoi n'avait tu pas le droit de danser . Nous le faisions étant jeunes ( j'ai même connu mon mari à un bal de pompiers . J'ai pensé à toi la semaine dernière A la télé , il disait qu'ii y avait 11 millions de personnes qui s'occupaient de leur conjoint handicapé et qu'i leur faudrait de l'aide ( je pense qu'ils vont essayer de faire quelque chose . Ce ne serait pas du luxe . Nicole doit être encore occupée , on ne la voit pas souvent en ce moment . J'espère qu'elle n'a pas encore une baisse de moral . Bon , je veux me lancer dans le ménage de la salle à manger ( j'en ai pour un certain temps , il ne faut pas que je commence trop tard si je veux finir avant la nuit . Bizzzzzzz à vous deux Nicole

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 27-10-2019 à 20:09
Bonsoir mes Nicole Il n'a pas fait beau aujourd'hui mais pas froid...... je crois que la semaine prochaine le temps va se rafraîchir , il faut bien arriver a la mauvaise saison.... grrrrr....mais bon , le printemps est devant nous Nicoland, ça ne va pas toi en ce moment les rhumes font leur apparition, pas rigolo ça l'anniversaire de ta fille s'est bien passé ? vous avez du bien la gâter Nicole, tu as bien dansé cet après midi ? voilà une chose que je n'ai jamais su faire , quand j'étais jeune , je n'avais pas le droit.... je regrette bien..... la seule chose que je savais danser c'était le disco,pas compliqué ,on fait ce qu'on veut ah si!!!!! j'aimais le tango avec mon homme Ben les filles, je fais quelques rangs de tricot l'après midi , le matin , je n'ai pas le temps Bisous les filles

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 27-10-2019 à 11:14
Coucou à vous deux . Dit donc Mada , c'est bien tu as l'air d'avoir la pêche .Tu es savante ; moi les paramètres et tout ça , je n'y connais pas grand chose . J'ai de la chance , le vendeur m'avait tout repris sur l'ancien disque dur . Je n'avais que quelques petits trucs qui n'étaient pas tout à fait pareils. . On les aiment bien quand même nos petits compagnons et c'est si pratique pour communiquer avec les amies .Pour la performance Comme ça change toujours , ce n'est pas facile de suivre ( surtout avec les prix ) Tu as repris le tricot , tu es courageuse .Cette fois ci ce sera bon pour Noêl . Vous avez de la chance si vous avez du soleil , chez nous c'est pas pareil . Temps gris et ça :c'est rafraichi Bon cet après midi , nous allons danser , cela va nous changer un peu De toutes façons les sorties en C CAR ,ça va être fini à part bien entendu notre descente dans le M et Loire pour la Toussaint Alors Nicole quel temps as-tu toi ????? Vois-tu tes enfants aujourd'hui Je vous souhaite un bon dimanche Bizzzzzzz à vous deux Nicole

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 27-10-2019 à 08:55
Bonjour mes Nicoles ça va les filles ? moi, ça va aussi....du moment qu'il y a du soleil , tout va bien Mon gilet noir avance doucement...... mais la dernière manche arrive a sa fin ça va bien mon ordi, deux trois bricoles que je dois régler avec les paramètres et ça ira............mais il n'est pas de la qualité de l'autre Passez un bon Dimanche et gros bisous

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 26-10-2019 à 14:19
Bonjour les filles . Alors Mada , on s'habitue . C'est vrai que c'est super lorsque tout fonctionne bien As-tu récupéré ce qu'il y avait sur ton disque dur ( en général il s nous le remette sur le neuf ) . Hier j'étais au prise avec la banque ; avec les nouveaux tarifs . A partir du 1er JANVIER 2020 , nous allons payer 10 euros par trimestre pour nos décomptes en ligne ( cela fait quand même 40 euros par an ça commence à compter ). . Tous les débuts d'année nous avons des surprises jusqu'ici la banque ça allait . C'étaient les assurances ou autre chose .Et puis changer de banque avec les retraites qui sont versées et tous les prélèvements qui sont dessus c'est un vrai casse tête .De toutes façons bouffer par l'un ou par l'autre ça ne change pas grand chose . Baf!!!!! c'est la vie . Comme disait mon père tant qu'il y a un billet qui pousse l'autre . Alors Nicole , l'anniversaire c'est bien passé tout le monde était content . Soleil aujourd'hui, mais beaucoup de vent ( ce sont les grandes marées ) Pas de marche car normalement je devrais avoir ma nouvelle imprimante aujourd'hui ( une WIFI ) pas besoin de brancher . Demain , nous allons danser à Jugon les Lacs avec un orchestre que nous connaissons . Bon dimanche les filles Bizzzzzzz Nicole

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 25-10-2019 à 20:43
Bonsoir mes Nicole ça y est!!!!!!!! je l'ai Mais comme tu dis Nicole , il y a tous les petits arrangements et adapter l'ordi a sa manière de faire et pleins de trucs désagréables... mais quel bonheur d'avoir un outil qui fonctionne Ta petite fille doit bien souffrir avec ces migraines , la pauvre! et en plus ne pas être prise au sérieux par ce toubib Nicoland , toi aussi tu sais ce que c'est que ces garces de migraines ... et quoi faire ? Ce sont les vacances, les petits a la maison et avec la pluie qu'il y a eu , il fallait les occuper Mais ce soir les pieds sous la table Bisous les filles , je suis trop contente de vous retrouver

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 25-10-2019 à 11:53
Coucou les filles Alors Nicole très occupée , c'est ça avec les petits enfants Enfin , chacun fait ce qu'il peut Comme tu dis peut être que Mada n'a pas encore son nouvel ordinateur ; et puis après il faut s'habituer Il y a toujours quelques petits changements Moi , c'est lorsqu'il y a des mises à jours que j'ai des changements ça m'agace quelquefois car il faut chercher et comme je n'ai pas beaucoup de patience Nous ne partons pas ce WE , temps pas assez sûr Nous irons danser à la lace comme il y a 15 jours Le WE prochain nous descendons dans le M et L pour la toussaint Si il fait un temps pourri comme cela , ça va être charmant de faire les cimetières ( déjà que ce n'est pas trop interrêssant Bon c'est comme cela pas le choix ( enfin , nous allons revoir famille et amis , ça compense un peu Bon à demain les copines , bonne journée bizzzzzz Nicole

	nicolecandice répond	Posté le 25-10-2019 à 10:53
Bonjour Nicole Mada Nicole excuse moi depas passer ses deux derniers jours . Aujourd'hui jusqu'à demain soir j'ai Candice et Lucas vient demain début après midi un moment Le soir nous allons tous manger chez Marine , Nous avions pas encore fête son anniversaire , mon gendre était pris par son travail . Je vois que camille à toujours ses migraines . Pas marrant . Maëlle sa jambe va mieux ? Mada toujours pas ordinateur . ? Bon vendredi bises

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 24-10-2019 à 10:59
Coucou le filles Je m'inquiète , que se passe-t-il ??? Dites moi seulement un petit bonjour , cela me rassurera Temps gris encore aujourd'hui , il a plut cette nuit , je ne sais ps si nous allons bien partir ce WE A demain j'espère ; je vous embrasse Nicole

	adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 24-10-2019 à 10:48
Envie de manger du fromage ? C'est possible avec le programme Savoir Maigrir ! Le Dr Jean-Michel Cohen vous dit tout sur les fromages dans son blog du jour : Voici le lien : https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/CoachBlog/Blog?blogId=106308 Bonne lecture PS : n'hésitez pas à laisser un petit commentaire au Dr Cohen.

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