Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 12-09-2019 à 12:12
Coucou les filles . Me revoilà , je vois que vous avez eu chaud vous aussi , mais toujours pas de. .pluie. Nous sommes rentrés mardi soir , vers 11h . Très fatigués , car il a fait très chaud , jusqu' à 43 ° . Nous ne sommes pas habitués à cela en Bretagne . Heureusement qu'il y avait la clim partout . Mais à cela non plus nous ne sommes pas habitués nous étions obligés de l'éteindre la nuit car nous avions froid et il n'y avait pas de couvertures . Ils n'ont pas les mêmes habitudes que nous . l Enfin , c'était très bien . L' Alcazard à Grenade superbe avec ses jardins et son architecture . Autrement nous avons vu plein de belles choses . Des oliviers à perte de vue . Nous avons ramené de l'huile ( elle est meilleur que chez nous ) des grenadiers des avocatiers des amandiers ( dommage , ils n'étaient pas en fleurs car cela sent très bon . Enfin , c'etait chouette quoi . Les hôtels impeccables . Nous avions même une suite la dernière nuit avec deux chambres , deux salles d'eau un salon une cuisine et une terrasse avec salon de jardin . Le rêve quoi . Bon , j'arrête . Alors Nicole , les vacances ce sont bien passées . Tu as revu toute la famille . Et avec ta soeur , vous avez bien visité la champagne . Nous avons vu la cathédrale de REIMS elle est superbe . Quand au champagne , je suis comme Mada , j'aime beaucoup . Nous en achetons toujours pour Noêl avec les enfants . Et toi Mada , pas de chance , pas de vacances . Ton mari va -t-il mieux en ce moment ??????. Hier , je n'ai fait que laver . Il faisait beau , tout est sec . Aujourd'hui repassage , pas si marrant .. Je ne vais sûrement pas tout faire d'un coup . Et nettoyer les fleurs . La pelouse , n'a pas trop poussé JCL est tranquille , cela attendra la semaine prochaine . Bon , je vais préparer le déjeuner . A demain les copines . Je vous embrasse très fort , vous m'avez manqué .Nicole

	nicolecandice répond	Posté le 11-09-2019 à 18:48
Bonsoir Mada. Comment vas tu ? Hier nous avons fêté les 58ans de Michel . Aujourd'hui les enfants sont venus Demain visite d'une fabrique de wisky . Nous allons découvrir . Bon Michel aime pas le wisky Disons son estomac aime pas . Toujours pas de retour de Nicole Bonne soirée bises

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 08-09-2019 à 17:54
Coucou Nicole Ben alors , comme ça tu étais très fatiguée Le changement de routine tue , on veut faire pleins de choses, on mange plus....mais il ne reste que les bons moments Il y a toujours du soleil ici, mais ce petit vent froid m oblige a mettre une superposition de pulls je ne suis que bien au lit sous la couette Non , pas de visites , mon gendre a perdu son papa hier , alors ils sont vers la maman ........ Mais ce décès était une délivrance Notre Nicole va bientôt revenir non ? Bisous et fais attention a toi

	nicolecandice répond	Posté le 08-09-2019 à 08:33
Bonjour Mada espère que tu as passé un bon samedi . Pour nous pluie le matin . Et vers 15h30 sommes partis à Reims se balader Voire la cathédrale Et après sommes allés manger chez Marine . En rentrant hier soir j'étais fatiguée et me suis endormie Ce matin pas terrible il fait juste chaud bon nous ferons avec Bon dimanche à toi et ton mari ' Peut être vous allez avoir des visites À demain bises

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 06-09-2019 à 09:09
Coucou Nicole Vos balades sont vraiment supers Ce serait moi, je ferai que les caves de champagne Promenade en péniche et resto Dimanche .... j'arriiiiive Il fait toujours beau ce matin , c'est très agréable même si c'est un peu frais, mais la journée ça va si il n'y a pas de vent Bonnes balades a tous grands et petits

	nicolecandice répond	Posté le 06-09-2019 à 07:26
Bonjour Mada Frisquet ce matin j'ai les manches longues . Hier après midi ballade à eperney Nous avons été réserver le repas et ballade sur la péniche pour dimanche . Il faisait du vent par endroit nous avions supporté le gilet . Tant mieux si lilou Emie Alison sont bien rentrées à école partie pour une année . Je constate que pour ton mari c'est pas top . Au fait tes tomates ont elles finis de mûrir ? Bon ne journée à toi et ton mari Bises à demain

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 05-09-2019 à 10:55
Coucou Nicole Hier soir j'avais écrit un message et pfffffffff... il est parti on ne sais où ....puis, dans la lancée j'en écrit un autre tout court pour te rassurer et ce matin je ne le vois pas Moi aussi ,les chaussettes...............hier on avait encore 31° mais aujourd'hui ça va baisser beaucoup plus je crois Avant hier a la télé sur la une..........j'ai vu la foire de Châlon , ben dis donc il y en avait des bonnes choses a manger et pis des tracteurs aussi Ta soeur doit se régaler avec toutes les belles visites que vous lui faites faire ..... Je ne sais plus si je te l'ai dit , mes la rentrée des trois petites s'est bien passée , pas de pleurs elles étaient toutes les trois contentes Pour mon homme ça se maintient ... sans plus Bonne journée de balades Bisous

	nicolecandice répond	Posté le 04-09-2019 à 20:07
Bonsoir Mada Journée bien remplie hier nous sommes allés à Châlons se promener Aujourd'hui les quatre petits étaient là . Ce soir il fait pas chaud il a plu un peu mais vraiment pas grand chose. Et toi Mada ça va ? Le temps c'est il rafraîchit chez toi ? Moi j'ai mis des chaussettes ce soir . Je suis comme toi j'aime pas avoir froid auX pieds J'espère que Nicole aura beau temps . Bonne soirée à toi et ton mari bises à demain

	nicolecandice répond	Posté le 02-09-2019 à 18:46
Bonsoir Mada Contente de te retrouver . Aujourd'hui nous avons été visité les caves pommery à Reims Ça a bien plu à ma soeur . C'est essentiel . Pas chaud du tout dans les caves bon nous avions pense au pull . Et toi as tu passe une bonne une bonne journée Je vois que ton mari c'est pas ça . Et ton tricot il en est où ça avance . ? Tes artères petites filles sont bien rentres à école . Les miens ça a été . Bon Lucas aurait préféré rester avec maman . Bonne soirée à toi et ton mari grosses bises

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 01-09-2019 à 14:40
Bonjour ma Nicole Te voilà de retour Tes vacances se sont bien passées a ce que je vois...... un peu courtes quand même Ta soeur est avec vous ? vous allez la promener dans les environs la foire de Châlons pour commencer, c'est pas mal Tu étais debout de bonne heure ce matin .... nous aussi, nous avons eu très chauds , mais aujourd'hui, j'ai froid , le temps a changé......Mais toujours pas de pluies...le jardin est archi sec Mon homme va légèrement mieux Bisous

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