reprise du programme pour perdre 30 kg

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		par dada	Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q

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	floreline (, ) répond	Posté le 01-05-2024 à 09:35
Et zut zut je n avais pas finis mon message que j'ai touché une touche qui fallait pas Bonjour à toutes et bon 1er mai !! Je vous disais donc que non ce n'est pas des plans de légumes mais de succulentes.. La dame m à tout donné car personne d autre n à répondu à son offre. On a mis ça avec Aline vite fait dans ma grande jardinière et il faut vite que je les distribue pour que la jardinière soit libre pour mes futures fleurs... Géranium etc.. Non je ne fais plus de légumes depuis longtemps.. J ai mon dos coincé par des arthrosdeses je ne peux pas me baisser... Ni m accroupir car je n ai pas de tendon d Achille.. Lorsque j étais jeune ( et mince) je cultivais beaucoup car je me mettais à genoux et avec un appui à côté pour me relever.. Mais j ai besoin de fleurs.. J ai fait une plate bande devant ma maison de fleurs.. Rosiers ( y en a un peu partout, ce qui fait râler Vero quand elle passe la tondeuse) et le jardinier qui entretien. Ah ces fichues mauvaises herbes !! . Claudine tu as raison on est bien toutes les quatre on vit tellement de choses ensembles.. Des bons et des mauvais moments que ça nous rapproche énormément.. On se connaît bien maintenant et ça ne nous empêche pas de parler régime !oh que je vous raconte : le soir en général je mange peu.. Une soupe et un yaourt... Bref en ce moment j'ai envie de semoule.. Ça fait 3 soirs que je mange ça avec un yaourt... Bref hier je mets ma semoule dans un grand bol et je mets l eau à chauffer.. Ça fait quelques jours que je vois des points noirs dedans mais n ayant jamais mes lunettes sur le nez. Je continue.. Puis hier soir un peu plus courageuse j en prend un avec une cuil à café et je prends mes lunettes. Mais ça bouge !! Et c était en fait un asticot je ne vous raconte pas à la vitesse que j ai jeté tout ça 🤣🤣🤣 et j ai mangé 2 yaourts dégoutée Oui comme vous je trouve que notre groupe est profondément soudé et je n ai jamais ressenti autant le besoin de venir tous les matins vous parler.

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 01-05-2024 à 05:52
Joyeux premier mai les copines Cathie

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 30-04-2024 à 21:21
Bonsoir les Amies, C'est vrai que nous ne sommes que 4 mais c'est très bien aussi. Je suis partante de faire un régime mais d'en parler tout le temps c'est trop, je ne peux pas. Merci beaucoup de vos messages.. Cathy, chez mon fils, il m'avait préparé de l'épeautre et des filets de poisson, c'est la première fois que je mangeais de l'épeautre, et je t'assure que j'ai vraiment aimé. Je vais m'en prendre un paquet lors de mes prochaines commissions et je vais d'abord comment faire pour le préparer. Faire cuire à l'eau d'abord ? Et avec du poisson, trop bon 😋. Claudine, tu reprends du courage je suis bien contente 😊 pour toi. Cathy tu te remets toi aussi, ça risque d'être un peu plus long que tu ne le pensais. Jacqueline, tu as récupéré des plans de légumes ou de fleurs. D'habitude je mets des tomates cerise et des haricot vert, mais vue la pluie, je n'ai encore rien planté. Par contre, je suis bien envahie par le lierre. Avez vous une info. pour savoir comment m'en séparer.. Merci d'avance. Demain si le temps le permet nous allons à la pêche, c'est l'ouverture du brochet et du sandre. On verra bien.. Je vous laisse et vous souhaite une bonne soirée. Prenez bien soin de vous surtout. Gros bisous Martine Ps : mon repas de midi, salade verte, avec pâtes, jambon cru, tomates cerise, champignons, pois cassés, curcuma, piment despelette, mini mozarella, Sauce Vinaigrette Allégée 1 tranche de pain aux noix 30 g de cancoillotte nature Compote pommes et poire sans sucre ajouté, voilà..

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 30-04-2024 à 20:49
Moi aussi, si je reste abonnée c'est surtout pour conserver notre groupe de quatre. Je trouve qu'on se soutient bien, il faut dire qu'on se connaît bien maintenant, aujourd'hui je ne sais pas ce que je ferais sans vous. Grâce à vous, quand je suis envahie par la démotivation, ça ne dure jamais longtemps. Ce matin, pain beurré et café chicorée. Ce midi, épeautre pilaf, asperges vapeur nature, cordon bleu du boucher cuit au four donc sans ajout de mg. Je vais mieux. J'ai une barre dans le dos et mal aux os, l'impression que mon thorax est soudé, c'est douloureux pour tousser, éternuer, m'asseoir et me relever. Ce soir j'ai préparé les blettes pour les samosas de demain, coupées en morceaux entre 0,5 et 1 cm de côtés et cuits ... avant de m'apercevoir que je n'ai plus de feuilles de brick Je ne sais pas si j'aurais le courage d'en faire des fraîches demain matin, sinon je les cuisinerai en lasagnes ou en cannelloni Tu as pris quoi comme plants Jacqueline ? Bonne nuit, Cathie

	Noclide (, 35) répond	Posté le 30-04-2024 à 20:30
Oui moi aussi je trouve notre groupe de 4 très cher a mon coeur et je tiens à vous . Journée plus calme aujourd'hui...demain sera mieux ...il fait beau , c'est à dire pas de pluie alors tout est encore ouvert ...je vais remettre mon réveil le matin car je me lève de plus en plus tard ...je vais reprendre un rythme comme ça...bonne soirée les amies , à demain 😘💐😘💐😘💐

	floreline (, ) répond	Posté le 30-04-2024 à 14:26
Bonjour à toutes Je ne suis pas revenue ce matin :une dame proposait des plants gratuitement sur notre site de la commune.. J y suis allée et évidemment on a papoté !! Et j ai Aline qui est là alors ça va pas être très suivi mon post.. Cathie tu as l air mieux ce matin ! J ai tellement eu peur pour toi hier soir ça a du te fiche en l air quand même !! Au fait on est 4... .. C est vrai qu on est toutes à donner notre avis à Claudine... Est ce que ça te saoule ou ça te motive Claudine ?? Chacune y va avec son produit... C est vrai que je me souviens que lorsque mon mari passait la serpillière il était un fan de l eau de javel... J avais beau lui dire que ce n était pas bon pour les chats... Ça les attire.. Il continuait !! Bref en tout cas je te trouve très positive ces derniers jours... Continue comme ça ça nous fait toutes très plaisir !! 👍👍 Je ne sais pas qui détient la palme de la plus courageuse... Martine effectivement avec ses longueurs en piscine, la marche que tu fais...... Cathie avec ses plats mijoté tous les jours.. Quand on est seule le plus dur c'est de faire à manger... Ça c est très dur pour Claudine et moi... Cathie aussi pour ses kms en vélo.. Quand je vais chez la kiné j arrive péniblement à 5 kms.... Claudine qui de son côté a tous ses chats.... Bref nous avons toutes les quatre nos défauts et nos qualités... On s entend bien et ça fait du bien de venir tous les jours... Certe on ne parle pas " régime" souvent mais à part se dire notre pesée et surtout les photos de nos plats il va falloir s y mettre surtout que l informaticien m à montré comment faire..je vous quitte Aline bavarde .

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 30-04-2024 à 11:55
Bonjour Je prends le café, le sourire, et le bisou. Merci Martine J'ai toujours entendu dire que la javel attirait les chats car ils aiment l'odeur du propre. Moi aussi, quand j'ai lu ton post en me réveillant Claudine, je me suis demandée si tu vivais bien nos conseils. Tu nous avais écrit en nous faisant part de ton désarroi, c'est donc avec beaucoup de bienveillance que nous tentons de te soutenir. Si cela te stimule et te donne la force d'avancer un peu chaque jour pour avoir quelque chose de positif à écrire, c'est parfait. Si par contre ce n'est pas le cas, ou si ça ne devient plus le cas, si au contraire tu te sens acculée de recommandation, dis le nous tout de suite. On ne peut pas deviner si nos propos te font du bien ou du mal, il n'y a que toi qui peut nous le dire Merci du conseil Jacqueline, je me suis préparée une bouteille de tisane détox. J'essaie de penser à en boire une gorgée le plus fréquemment possible. Je vais voir où en est la cuisson de mon épeautre, il ne faudrait pas que le déjeuner brûle À plus tard, Cathie

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 30-04-2024 à 08:13
Bonjour les Amies, Claudine on a l'impression qu'on te harcelle avec tous nos conseils, et laisse un peu de côté le désherbage et les conseils de ta Maman, c'est parti de bons sentiments mais fait surtout attention à toi. Je croyais au contraire que la javel ne faisait pas bon ménage avec les chats... les miens lorsque j'en avais, ne supportaient pas l'odeur, ni les araignées non plus. Bref, prends bien soin de toi surtout. J'espère que vous avez passé une excellente nuit. Gros bisous à tous et à bientôt Martine

	Noclide (, 35) répond	Posté le 29-04-2024 à 22:35
J'ai des chatieres les chats peuvent aller dehors mais comme disait maman : " certains préfèrent les WC à la maison ..." J'utilise de la litière 'catsan' agglomérante qui coûte cher mais masque les odeurs et je fais les caisses régulièrement même en léthargie. Aujourd'hui j'ai pu bien aérer il faisait 17 et pas de pluie. Je suis allée jusqu'aux pommiers avec youki . Après avoir fait les caisses en haut j'ai eu très mal au dos alors l'activité s'est arrêtée à ça aujourd'hui... Demain je desherberai un petit peu en rentrant de la promenade avec youki , ils n'annonce de la pluie que pour la fin d'après-midi... J'espère que tu vas mieux Cathie . Je ne lave pas partout avec de la javel car ça attire les chats alors je réserve ça aux toilettes . J'aime bien le mr propre au citron , demain je relaverai avec . Ça va finir par sentir meilleur ...mais il est vrai que moi ...je ne sens rien ...j'ai ressorti une bougie qui sent bon aussi ...je vous souhaite une bonne soirée les amies 😘💐😘💐😘💐

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 29-04-2024 à 20:52
Bonsoir les Amies, Cathy qu'est ce qui t'es arrivé ? Tu as été bien fatiguée dis donc. Et aujourd'hui tu as repris ta force j'espère. C'est certainement un bon coup de froid que tu as pris, car si c'était le saucisson, Marc aurait été fatigué lui aussi. . Merci pour ton message avec mes petits enfants. C'est vrai que j'essaie de bouger un peu avec le sport, bien que je ne sois pas une vraie sportive, je fais à mon niveau et ça me fait beaucoup de bien. Ni Marc ni toi n'avez des enfants. Tu n'es pas obligée de me répondre, je suis peut être un peu indiscrète. Claudine, tu avances dans ton ménage ? Tes petits enfants qui sont venus plusieurs fois, ne t'en ont jamais parlé. Les enfants ne sont pas très tendres. Car tes vêtements peuvent aussi avoir de mauvaises odeurs. Dis toi bien que les animaux sont très attachant mais ils créent qques soucis... Si tes chats sont habitués à aller faire leurs besoins à l'intérieur, ça va être difficile de leur changer les habitudes. N'hésite surtout pas à aérer les pièces, et mettre de la bombe de désinfection sur les fauteuils, rideaux, et dans l'air aussi. Tu vas y arriver, je suis sûre que tu es capable d'y arriver. Jacqueline, c'est vraiment bien tu commences à perdre un peu, et je suis bien contente pour toi. Je vous souhaite une excellente soirée et vous dis à demain. Bonne nuit et bisous Martine

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