[Challenge] Perdre plus de 10 kg

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour, C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :)

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	locadance (, 77) répond	Posté le 09-03-2024 à 15:17
Ah tant mieux Colombie, ça va passer doucement

	colombie (, ) répond	Posté le 09-03-2024 à 14:26
Je n'ai pris qu'un cachet à midi de l'anti-inflammatoire et cela fait de l'effet.

	colombie (, ) répond	Posté le 09-03-2024 à 12:04
Coucou. la pharmacienne m'a donné une boîte de paracétamol et un anti-inflammatoire, une boîte pour 5 jours, à base de plante (complément alimentaire). le paracétamol de ce matin a fait peu d'effet.

	locadance (, 77) répond	Posté le 09-03-2024 à 09:27
tu en as fait beaucoup quand même Colombie en peu de temps, sans doute trop....genou+- et hanche du même coé peut être un petit point de sciatique, as tu mal aux maires, un point sensible? essaie de te reposer mais sans rester totalement inactive ; pour le genou tu peux mettre de la glace dessus pendant 5 n ou fois par jour, ça soulage bien, et puis anti douleurs es escaliers, c'est fatal aux hanches et genoux sensibles.. Bon week end à toutes; ici temps clair et sec, moins beau qu'hier mais pas mal; nous attendons lundi ma petite fille marseillaise qui vient passer 3 jours, essentiellement pour voir son arrière grand me qu'elle n'a pas vu depuis au moins 2 ans

	colombie (, ) répond	Posté le 09-03-2024 à 08:01
Coucou j'ai pris RDV chez mon médecin mais c'est pour le vendredi 15 mars.je pourrai annuler si je vais mieux. Je vais demander conseil au pharmacien et au moins racheter du paracétamol.

	colombie (, ) répond	Posté le 09-03-2024 à 07:46
Bonjour. Ce matin dès sortie du lit, douleur au genou et hanche droite comme depuis jeudi matin mais plus sensible qu'hier matin. Je ne me sens pas prête pour aller à l'aquagym ce matin. Peut-être ai-je trop forcé cette semaine même si ces trajets étaient nécessaires à mes activités sauf descente d'escalier de jeudi matin. RDV ou pas chez le médecin pour connaître la conduite à suivre ou juste du repos ce WE avant reprise en club mardi.? Bon WE à toutes.

	colombie (, ) répond	Posté le 08-03-2024 à 21:35
Bonsoir. Contente des nouvelles Hélène. Rentrée de Paris ce soir vers 19h. pas de crampe de ma marche forcée de lundi. Mais mon genou ou la hanche selon les moments sont un peu douloureux dans les montées et descentes depuis hier matin à mon arrivée à Paris. Cela est surement du à la descente obligatoire pour rejoindre le métro jeudi afin de changer de gare au départ à Lille, car mon train a eu un pb de matériel. L'ascenseur pour rejoindre le quai du métro était en panne et j'ai le vertige en descente d'escalator, donc de 60 à 90 marches en 6 tronçons Je suis à une moyenne de 7037 pas/jour à cette heure en mars. Bonne nuit!

	locadance (, 77) répond	Posté le 08-03-2024 à 12:08
ah zut il a un raté, c'est 150 gr de beurre mou, pas 10 gr !

	locadance (, 77) répond	Posté le 08-03-2024 à 12:06
super Hélène, ça s'arrange pour ton déplacement! alors le gateau 1/2 boite d'ananas en tranche + 1/2 en dés (garder le jus) 1 CS rhum 1 sachet de levure chimique 3 oeufs 150 gr sucre 150 gr de farine 10 gr beurre mou pour le caramel 100 gr sucre et 30 gr eau **************************** préchauffer le four 180° verser le sucre et l'eau soit dans une casserole soit directement dans le moule s'il peut aller aussi sur la plaque, porter à ébullition sans remuer, napper le moule, y disposer les tranches d'ananas les unes contre les autres fouetter le beurre très mou et le sucre, ajouter les oeufs un par un en fouettant entre chaque, ajouter ensuite la farine et la levure tamisées, puis le rhum (l'alcool s'évapore en cuisant) et les dés d'ananas verser la pâte sur les rondelles dans le moule, cuire 25 à 30 mn à 180° en surveillant que ça ne brûle pas vérifier la cuisson de la pointe d'un couteau Démouler chaud (attention au caramel!) et arroser encore chaud avec le jus des boites d'ananas, ça absorbe beaucoup; s'il n'y a pas d'enfants, on peut ajouter 1 ou 2 CS de rhum dans le jus d'ananas, laisser bien refroidir une chouquette de chantilly se marie bien avec ************** Bon app' !

	romgil7279 (58) répond	Posté le 08-03-2024 à 10:52
Cc les filles, Je viens de regarder les annonces "Veepee", il y avait des dessous hyper beaux, problème, je peux avoir la culotte mais pas les SG, ils ne s'arrêtent qu'à de petites tailles, donc pas possible d'avoir des ensembles 2 choses l'une, ou bien je fais mon deuil, ou bien je maigris c'est décidé je prends la seconde solution Mimi je veux bien la recette, mes enfants adorent l'ananas donc je le ferais peut être ce WE si j'ai le temps... Cet après midi, cours de couture, rattrapage de lundi prochain, la coach étant en formation Yoga donc absente pendant 2 semaines... je vais commencer à faire un double rideau pour ma pièce dressing (comme ça si c'est loupé, pas grave, je dois m'entrainer pour réussir les autres)... j'ai trouvé un tissu très bariolé, façon amérindienne dans les tons pastels... Pour lundi j'ai 2 propositions d'hébergement chez des amis... donc départ lundi après midi retour mardi... A+ les filles

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