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Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Je commence le lundi 30 janvier _ la quarantaine c'est ici !

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  par MANUE-28 (14) Posté le 23-01-2017 à 19:00
Bonjour, je commence le lundi 30 janvier. Il semble que des groupes se constituent en fonction de l'âge. Donc j'ai 43 ans, je ne suis pas à mon premier régime, mais j'aimerais que ce soit le dernier. Je veux perdre 20 kilos. Je suis prête pour une motivation collective !!!
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kiki_1673 (heugas, 40) répond Posté le 29-04-2017 à 19:24
Bonsoir tout le monde, Alexe les cauchemars nocturnes, ce ne doit pas être évident à gérer, surtout qu'il est petit! Que faut il faire? Rester près de lui et le rassurer? Lui donner plein d'attention et d'amour, pauvre petit bout, bon courage Vivie tu te régale avec ta pâte à tartiner, je ne savais pas qu'on y avait droit? Mis si tu lr dis je te crois ,je sais que tu es très sérieuse avec JMC et comment va ta super belle mère? Toujours aussi désagréable? Avec le mal que tu te donnes, fais de gros bisous à Margaux et courage Caroline , ce n'est pas facile de tout faire de front mais j'essaie au moins, pour le tabac je n'ai pas le choix sinon il ne pourra pas opérer et comme c'est bouché à 80% ce n'est pas la peine de jouer avec le feu Lawalou prends bien soin de toi avec ta bronchite, ça crève mine de rien, rpose toi et bon rétablissement...En ce qui concerne le vélo, je ne suis pas contente de moi en ce moment j'ai tendance à être fainéante pour enfourcher Maurice, je ne sais pas ce que j'ai? Il va falloir que je me fasse une douce frayeur, et que je ne me pose pas de question, Bon je vous fais de gros bisous et à demain matin PS Christine doit être arrivée à l'heure qu'il est, elle est heureuse en famille

Alexe51 (51) répond Posté le 29-04-2017 à 14:37
Faites des gosses lol. Peu importe l'âge on se fait toujours du souci et on est toujours là pour eux!
Ça a fait ton sport pour la journée VIVIE... Au moins elle a été soignée rapidement.
Bon courage à toutes pour ce week-end et à bientôt

Vivie1973 (Hallu, 80) répond Posté le 29-04-2017 à 14:34
Bon rétablissement Lawalou
Grosses bises à toutes et tous
C est toujours un plaisir de vous lire!..
A bientôt

Vivie1973 (Hallu, 80) répond Posté le 29-04-2017 à 14:32
Temps mitigé ici...un coup soleil...un coup grisaille....
Ce midi
120g de betteraves rouges cuites avec juste vinaigre et échalotes
75g de frites
1 60g de dos de cabillaud et 1cc de béarnaise
1 yaourt 0 % à la mûre
1 thé vert à la menthe sans sucre

Vivie1973 (Hallu, 80) répond Posté le 29-04-2017 à 14:30
Wredeline
J ai fait ma toilette vite fait jeudi matin...montée en voiture. ...lycée de Margaux et récupérer ses affaires à l internat....direction Urgences où elle a été prise rapidement....donc pas le temps de dire oufffff...J ai foncé. ...Margaux n a pas pour habitude d appeler pour "un rien"...donc je savais que c était important.
Je n ai pas eu non plus le temps de craquer...car rentrées vers 13 heures...manger...et repartie bosser. ..même pas eu faim au goûter. ..mais le soir 250g de pâtes fraîches avec coulis de tomates et 20g de comté râpé. ..un fruit...J étais bien calée. ..et me suis régalée ! ...

Vivie1973 (Hallu, 80) répond Posté le 29-04-2017 à 14:25
Coucou les filles!...
J ajouterai la bonne hydratation et les MG aussi!...contribuent à une plus jolie peau...donc en effet c est un tout sur l équilibre alimentaire ! ..
Ce sera pesée demain!..
Je vous donnerai les chiffres
Comme je ne mangeais pas de MG le matin...Lucie m a conseillée de prendre de la pâte à tartiner aux noisettes qui se nomme Nocciolata. ...chose faite ...et c est un pur délice. . Un vrai plaisir. ...avis aux amateurs....😉😊
J ai également fait une belle provision de thés et infusions....J en ai profité que ce n était pas moi qui payait!.. mdrrr
J ai bien reçu mon colis...J ai commencé les gélules Actinutrition Bodysculpt hier matin .. c est parti pour 1 mois. ..

Wredeline (29) répond Posté le 29-04-2017 à 13:49
P.S.En ce qui concerne la peau, je m'étais fait la même réflexion et j'avais attribué ça aux protéines car avant je n'en mangeais pas assez. En fait ça doit être plutôt l'équilibre. Ou bien oui, les fruits et légumes que j'ai aussi augmentés!

Wredeline (29) répond Posté le 29-04-2017 à 13:32
Prompt rétablissement Lawalou!


lawalou (, 86) répond Posté le 29-04-2017 à 11:28
Coucou tout le monde bon mon message nesp pas passe suis en pannde PC donc je joue avec la tablette mais elle fonctionne mal d'où mon silence! je vois que vous étés actives ici et merci pour vos réponses avis conseils que je lis avec plaisir ! De mon côté suis arrêtée suite à une bronchite et double otite et je culpabilise ! Vivement que mon vrai moi revienne, que je puisse reprendre le sport aussi car là je suis enfermée bouh!! Sinon je suis mon plan je ne me suis pas pesée mais je trouve que ma peau est plus belle, merci les fruits et légumes que le régime protéine avait supprimé ? Sinon que faites vous ce se? Moi...inhalations hi hi des bises !!!

Wredeline (, 29) répond Posté le 29-04-2017 à 10:42
Alexe,

ah OK,
je croyais que tu continuais à perdre. Bon, déjà c'est bien que tu ne reprennes pas.
Mais je t'encourage à reprendre JMC dès que tu le peux car tu serais tellement contente!
J'espère que les cauchemars ne seront pas trop fréquents car c'est fatigant une nuit hachée
Côme a 13 mois.
Nous n'avons pas souvent l'occasion de le garder même si nous habitons la même ville. Il arrive à midi.
Pour l'instant je vais faire du vélo "classique" d'appartement, je viens de faire une demi-heure d'elliptique.

Je suis contente pour toi Nolan que tu aies un peu meilleur moral et que tu aies encore perdu du poids.
C'est encourageant, n'est ce pas?

Et toi Kiki?
Finalement tu as ou pas repris le vélo?



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