[Challenge] Perdre plus de 10 kg

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour, C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :)

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	colombie (, ) répond	Posté le 23-04-2025 à 13:51
Bonjour. Enfin une nuit correcte. Pluie sur Lille depuis ce matin. Bon courage Béa. Cet après-midi, quatre conférences de l'institut Pasteur de Lille sur changement climatique et santé. j'en ai réservé trois. Je pouvais aller sur place mais j'ai préféré en distanciel sur Youtube. début à 14h. Demain, ophtalmo le matin et kiné l'après-midi.

	romgil7279 (58) répond	Posté le 23-04-2025 à 10:09
Cc les filles, Je vois que tout le monde repart sur les bonnes bases, moi à midi ce sera lanières de poulet marinées au citron et herbes accompagnées de patates douces cuites à l'air fryer, je pense faire une salade verte tomate pour remplacer les légumes verts... Cet après midi en principe (Nounou oblige) je dois emmener mon petit fils à Nevers pour un anniversaire de copain d'école, j'en profiterai pour faire quelques courses pour le récupérer à la sortie... Mimi belle photo d'une fontaine décorée... Bonne journée à toutes A+

	beamoni (, 59) répond	Posté le 23-04-2025 à 09:50
Bonjour a toutes, Bien appétissante ta photo déco de Pâques, ca donne envie de manger du chocolat..j'en ai une folle envie en ce moment.. j'en ai mangé, résultat pas de prise de poids mais pas de perte non plus.. je pensai faire un repas de rattrapage mais tout compte fait ca n'est pas nécessaire, je vais donc faire des repas équilibrés. Oui cela s'est bien passé pour Paques et hier avec ma mère nous avons convenu qu'au prochain passage de mon frère et ma belle soeur, j'en serai avertie en temps et en heure, pas a la dernière minute et nous mangerions tous ensemble, mais j'avais déjà vu la chose avec ma belle soeur qui est vraiment une personne très agréable et très sympa. Il faudrait aussi que cela se fasse cette année, car j'ai un ressenti un peu angoissé quand je vois ma mère qui n'est pas top, mais eux l'ont trouvé a peu près bien.. peut être est ce moi qui me fait peur toute seule.. mais pas sure je la vois plus souvent qu'eux. Hier j'ai accompagné mon conjoint chez le chirurgien, c'est quasi parfait, la rotule est bien cintrée, il plie bien le genou, il ne lui manque pas bcp pour etre a 110 degrés.. la cicatrice est belle, l'insensiblité au coté gauche du genou est normal il faut qu'il masse avec de l'huile d'amandes douces pour mobiliser les chairs et mettre une crème sur la cicatrice pour l'atténuer, mais déjà elle n'est pas mal du tout.. il marche sans cannes depuis longtemps, reconduit etc...bref tout va bien, sauf que mon conjoint cherche tjrs la petite bête et puis le 18 avril, cela faisait deux ans que sa fille était partie, et il était très mal dans sa tete, d'ailleurs il n'est plus jamais joyeux au sens du terme, mais c'est normal.. et dans ce cas je prends patience, je ne sais pas comment je serais si cela m'était arrivé.. NIveau météo, temps gris, je pense que l'on va avoir de la pluie, c'est annoncé mais bon ce matin le soleil avait pointé le bout de son nez.. matinée courses, j'attends mon conjoint mais il ne fera pas toutes les courses

	colombie (, ) répond	Posté le 22-04-2025 à 19:59
Bonsoir. Temps correct.nuit plus longue mais pas réparatrice avec très peu d'apnées. Reprise de l'aquagym. la séance m'a suffit. Heureusement que la gym senior de cet après-midi était annulée. Donc une bonne sieste sans peur de rater cette autre séance sportive. j'espère enfin faire une nuit réparatrice.

	locadance (, 77) répond	Posté le 22-04-2025 à 17:00
Ah Béa, en relisant les msgs, je vois que ça s’est bien passé pour Pâques et que Mr est allé voir ta mère, c’est super! Et tu dis aussi qu’il se sent mieux, c’est bien ca vous tenez le bon bout!!! Je suis contente pour toi, tu vas pouvoir souffler un peu tranquillement

	locadance (, 77) répond	Posté le 22-04-2025 à 16:49
Déco Pascale...

	locadance (, 77) répond	Posté le 22-04-2025 à 16:48
Bien rentrés vers 14h30, route sans histoires, sans pluie, sans bouchons Petite sieste réparatrice puis rangement du fourbi , je vais faire le lit pour Fifille et on va attendre d’aller la chercher au train...le frigo étant vide et son arrivée tardive, la reprise en mains va commencer par un resto vais essayer d’etre très mesurée...

	locadance (, 77) répond	Posté le 22-04-2025 à 09:19
Ça y est on est sur la route il fait beau comme tout...comme on est gavés comme des petits cochons de lait, on zappera le déjeuner, on trace vers la maison! Moi aussi ça m’a fait un pincement la mort de François, il semblait bien épuisé dimanche mais je ne m’y attendais pas si brusquement...

	romgil7279 (58) répond	Posté le 22-04-2025 à 09:00
Cc les filles, Nous aussi temps gris, mais pas de pluie permanente c'est déjà ça... Bon retour at home Mimi, avec de bons souvenirs plein la tête, l'Alsace est une belle région fleurie et de bonnes caves pour dégustation Pour la séance sommeil, il s'agissait d'une présentation du programme, et vu ce que disaient les personnes ayant de sérieux problèmes, mon mari et moi avons été stupéfaits et on s'est dit que nos problèmes étaient bénins et que nous ne devrions pas nous plaindre... belle leçon d'humilité... Béa un petit séjour marocain te fera du bien, des balades et du soleil... Colombie, je pense que vu les évènements tu dois être triste et très prises par des messes de prières, paix ait son âme je l'aimais bien ce pape, il était cash mais pensait beaucoup aux personnes dans le besoin... Mie toujours dans de belles fleurs, moi je regrette de ne pas avoir pris en photo mon cerisier japonais en fleur, il était magnifique avec de belles grappes, il n'a jamais été aussi beau, maintenant il perd ses fleurs et laisse place aux feuilles... Aujourd'hui arrivée de mon beau frère de Bordeaux qui vient pour une semaine et en plus cette semaine je fais office de nounou pour notre petit fils en vacances, pour l'instant il dort... Bon je vais m'activer et préparer la chambre pour mon bof... Bonne journée A+

	locadance (, 77) répond	Posté le 21-04-2025 à 23:27
Bonne nuit tout le monde, prenez soin de vous, moi je rentre chez moi demain après cette parenthèse familiale bienvenue, remplie de jolis moments...et de beaucoup trop de calories...😉...a demain pour la reprise! Quoique le soir même je récupère ma fille pour 3 jours, autres jolis moments et surement encore un peu de débordements...

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