[Challenge] Perdre plus de 10 kg

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour, C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :)

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	colombie (, ) répond	Posté le 23-02-2024 à 11:56
Sur Lille, beaucoup de pluie encore aujourd'hui mais avec de belles éclaircies. Les courses sont faites. Bon appétit. Bon après-midi.

	locadance (, 77) répond	Posté le 23-02-2024 à 10:33
Pour l'extra Crisp, qui je le répète transforme le Cookéo en four où on peut soit rotir, soit griller, soit simplement cuire, pour les patisserie qui nécssitent un démoulage et une bonne cuisson du fond, il vaut mieux utiliser un moule; tous les moules qu'on peut mettre au four peuvent aller , verre, pyrex, alu, silicone etc...il existe un moule à gâteaux moulinex mais il a le désavantage d'être un peu conique à la base et du coup ça restreint la taille des préparations, je préfère utiliser mes casseroles en Tefal (à manche amovible), la grande de 18 ou 19 cm est parfaite, antiadhérente, pile la bonne taille en hauteur et diamètre; sauf que pour la retirer quand c'et cuit on n'a pas tropla place de glisser les doigts entre la casserole et les paroisde la cuve, c'est valable por n'importe quel moule d'ailleurs....le moule conique a une poignée c'est commode j'ai donc acheté une élingue en silicone qu'on met sous le récipient et on peut retirer le tout avec les poignées; il a aussi des supports comme une grille à gateaux avec des poignées verticales, c'est bien aussi pour beaucoup de patisseries, il est recommandé de surélever le moule de qqs cms, soit avec un ramequin retourné, moi j'ai une grille pour démouler les gateaux, une grande et une pette de 19 cm, elle est parfaite pour ça après ily a pas mal d'accessoires possibles, mais ça c'est je dirais l'indispensable....

	locadance (, 77) répond	Posté le 23-02-2024 à 10:25
oui Colombie , entre tes opérations des yeux et les congés scolaires, pas possible de beaucoup bouger, ça va revenir ety tout va rentre dans l'ordre Bon mesdames vous avez toutes des problèmes de boisson on dirait!!! essayez de boire toutes les heures 1 verre, à 9h, à 10h, à 11h, au besoin en mettant une alerte, téléphone ou compte minutes, et ralentissez à partir d 17h pour ne pas trop vous réveiller J(ai entendu parler de la pointe de Chemoulin hier aux infos, mes enfantsont eux entendu parler du grand Morin en crue (c'est la rivière de la Brie); nous on ne craint pas grand chose, on est en hauteur dans le village et juste à l'angle d'une rue très en pente qui mène à la gare; lors des très gros épisodes orageux, l'eau dévale cette rue mais nous on est du coup épargnés...non, le souci c'est qu'avec les travaux qui ne sont pas finis, les deux routes sur lesquelles on est en angle sont boueuses dans l'attente de la refection du bitume et comme on n'a pas de jardin, toutes les éclaboussures giclent sur notre mur, la porte, les fenêtres; hier même la BAL ourtant fixée à 1.50m de hauteur était toute éclaboussée de boue et notre porte d'entrée est constellée de boue aussi....ce matin il fait plus froid, pas très beau mais le vent et la pluie se sont calmés

	romgil7279 (58) répond	Posté le 23-02-2024 à 09:53
Cc Colombie, maintenant que tu as fait tes opérations, tu vas pouvoir reprendre tes activités physiques qui étaient intenses avant les opérations, donc tu vas pouvoir repasser à 2 chiffres sans problème... Bon courage, pas d'inquiétude...

	colombie (, ) répond	Posté le 23-02-2024 à 09:13
Bonjour. Le vent a soufflé aussi fort sur Lille hier. il s'est camé dans la soirée contrairement aux prévisions. Mon poids a encore tendance à remonter et le nombre d'apnées aussi dès que je prends 1 ou 2 kg. ces kg se mettent autour de la taille ce qui gêne vite la respiration. Avec la reprise d'une activité physique plus normale. je dois aussi être plus sérieuse au plan alimentaire et notamment boire suffisamment. Je revois le pneumologue le 24 mais soit dans 13 semaines. je voudraisvite repasser à un poids à 2 chiffres et atteindre le 95, c'est à dire à moitié route du chemin proposé par la diet vue en juin. bises!

	romgil7279 (58) répond	Posté le 23-02-2024 à 09:00
Cc les filles, hier beaucoup de vent très fort avec pluie, la terrasse a été nettoyée mais inondée, à 3 h du matin le vent était tombé, un ciel clair, la lune éclairait comme en plein jour, j'ai cru qu'une lumière extérieure était restée allumée, mais non ce n'était qu'une belle lune bien ronde et bien brillante... Aujourd'hui une belle journée ensoleillée s'annonce... pourvu que ça dure toute la journée... Miss Tam, c'est l'âge où ils veulent tout faire tout seul pour se sentir grand... mais quel bel âge, ils grandissent trop vite, mon petit fils va avoir 7 ans la semaine prochaine, il aime encore faire le bébé, on dirait qu'il ne veut pas grandir, je l'appelle PETER PAN il est toujours aussi câlin et aime les bisous... et j'en profite... Mimi pas trop inondée ? et tes accessoires, ils sont intéressant ? tu en est où pour tes essais ? dis nous ce qui est bien et ce qui est moins nécessaire, comme ça on pourra s'équiper sans matériel inutile, tu te dévoue pour la communauté A+

	Mie7 (, ) répond	Posté le 23-02-2024 à 08:02
Bonjour à toutes. Oui Mimi ça a soufflé très fort hier. Chez moi pointe de Chemoulin a st Marc rafale à 150 km/heure dans l'après midi. Je pense que cerTAINS arbres qui étaient en pietre situation depuis la dernière tornade sont sortis de terre. Ce matin c'est calma. De la pluie mais pas de vent. Je pense que chez ton fils ça devait aussi souffler. Sinon poids inchangé mais je ne change pas trop à mon alimentation. Je pense etre assez équilibré. par contre il faut que je bOive davantage mais pipiroom fréquent. Pas facile quand on sort. Bon week end a toutes.

	locadance (, 77) répond	Posté le 22-02-2024 à 23:21
Bouh... Ça a bien soufflé en 77 et on reste en alerte crues... Des rafales très fortes pendant 1h vers 16h et 125 kmh à la tour eiffel il paraît... Chez mon fils en bord de mer aussi des vents violents, les enfants ont eu peur en sortant de l'école ils n'arrivaient pas à marcher vers la voiture Ça s'est bien calmé, il pleut toujours... J'ai pas mis le nez dehors, j'ai cuisiné, bullé, regardé un bon film, bref détente paresseuse

	colombie (, ) répond	Posté le 22-02-2024 à 18:08
Bonjour. petites pluies plus ou moins fortes depuis ce matin. Vent de plus en plus fort depuis 13h.Il forci jus qu'en fin de soirée selon la météo!. Passage chez le kiné cet après-midi, donc 1/2h de marche pour l'AR en 4 morceaux. Contente d'être rentrée avant de fortes pluies. Bonne soirée!

	locadance (, 77) répond	Posté le 22-02-2024 à 16:21
Ici ça commence à bien souffler et ça mouille... C'est moche... Hélène elle est pas guérie de sa DMLA, la progression est juste enrayée pour...un certain temps il va falloir surveiller régulièrement pour réagir très vite en cas de reprise... Mais c'est déjà bien que ce soit enrayé, on prend

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