[Challenge] Perdre plus de 10 kg

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour, C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :)

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	colombie (, ) répond	Posté le 17-02-2024 à 14:14
Bonjour. Aujourd'hui, du soleil sur Lille. Ce matin assemblée générale de la paroisse. j'ai fait le trajet retour avec mes verres solaires. Mais j'ai aussi marché pour aller jusqu'au bus et retour: plus de 4000 pas à cette heure. Béa, prends soin de toi. Bien d'avoir poser la question à ta diététicienne. Bon après-midi à toutes.

	beamoni (, 59) répond	Posté le 17-02-2024 à 13:59
Je suis allée consulter la réponse de la diététicienne Mimi, j'aime bcp ce plat quand on peut y ajouter les fruits, mais la il n'en reste que la demi banane.. et des oélagineux... bof bof autant manger du fromage blanc avec un ou deux fruits, a déduire de ce que l'on a droit bien sur.. je ne pense pas que je vais donner suite à cette recette..

	beamoni (, 59) répond	Posté le 17-02-2024 à 13:52
Coucou, vos commentaires me font du bien, ils me rassurent et je me dis que non je n'exagère pas d'en avoir ras le bol, je ne peux pas toujours être en mode compassion. Si si Hélène j'ai déjà fait état de mes soucis de santé qui existent même si je ne le chante pas sous toutes les formes, mais ca et pisser dans un violon c'est pareil. Je de viens désagréable, cette fois ci pour mon compagnon, il a bien une mini paralysie faciale mais il a aussi un souci aux yeux qui larmoient. Bien sur, il est allé sur la bible internet, et il a trouvé une maladie qui pourrait s'apparenter avec ses maux.. bien sur ce n'est jamais une quelconque maladie, il a toutefois rdv pour un scanner cérébral et des sinus. les sinus il a déjà fait et il doit avoir une polypose.. ou du genre. L'ennui n'est pas qu'il ait des soucis de santé, je me doute bien qu'avec l'âge, ca ne va pas s'arranger, mais il est en boucle, des qu'il a levé le pied jusqu'au soir.. c'est saoulant et cet après midi je vais voir ma mère.. ca ne va pas être mieux. Heureusement il fait un super soleil, ca met déjà du baume au coeur même si la aussi bis repetita, ce ne sont pas des températures de saison etc..etc.. on dirait que plus les nouvelles sont mauvaises, plus les gens prennent leur pied. Pour mon Noël mon compagnon m'a offert un cokéo, comme j'ai déjà un thermomix je me demandai si cela ne ferait pas doublon, hé bien pas du tout, le TM6 outre l'aide précieuse en patisserie, est également au top pour les potages, certains plats cuisinés, les risottos les sauces.. par contre pour les plats en sauce, style bourguignon, bof pas top, les légumes vapeurs non plus car trop long a cuire, on a plus vite fait de mettre dans une casserole lambda.Depuis que j'ai le cokéo je me fais des légumes vapeurs, j'ai cuisiné des endives au jambon bref c'est nouveau, donc je découvre, par contre je ne connaissais pas l'extra crisp.. je vais y regarder, je vais voirla réponse de la diététicienne, car pas vue.

	locadance (, 77) répond	Posté le 17-02-2024 à 13:03
Comme tu peux voir il est bien rôti et doré et surtout très moelleux, pas sec du tout, 50 mn de cuisson

	locadance (, 77) répond	Posté le 17-02-2024 à 13:02
Le mien faisait 1,3 kg

	romgil7279 (58) répond	Posté le 17-02-2024 à 12:25
Mimi, quelle grosseur de poulet peut on cuire dedans ? Mon M. cuisine fait un bruit bizarre je pense qu'il va rendre l'âme, je pensais le remplacer par un Cookéo, alors je vais regarder avec ton Extra crisp, ça pourrait le faire... surtout quand nous serons chez nous, 2 personnes

	locadance (, 77) répond	Posté le 17-02-2024 à 12:07
l'Extra Crisp c'est un accessoire que l'on ose sur le Cookéo et comme je disais ça le transforme en four; Cookeo c'est une super cocotte minute disons, tu mijotes, tu cuis à la vapeur, tu cuis sous pression, ça fait tout sauf rôtir et griller; avec le couvercle extra crisp ça devient un four qui rôti ou qui grille; moins de consommation éléctrique, pas de préchauffage, c'est plus économique que le four, plus petit, pus maniable...bon tu n'y cuiras pas un cochon de lait pour 8 mais quand on est 2 la plupart du temps c'est pratique!

	romgil7279 (58) répond	Posté le 17-02-2024 à 10:11
Cc les filles, Temps gris aussi ici (pas de chance pour toi Miss Tam), on a eu une belle semaine ensoleillée, mais le temps a changé depuis hier, par contre il fait très doux côté température... Béa, pas drôle ces gens qui se lamentent en permanence sur leur sort, pourquoi ne pas taper sur la table et dire que tu n'es pas une éponge, que toi aussi tu as tes problèmes et que tu es à saturation... Comme dit Mimi, sors, vas voir des copines, ça te changera les idées et tu les laisses dans leur jus à ruminer... Miss Tam, bonne route, et profites bien de ton petit Nino... j'habite près de la gare de St Pierre, toi tu prends la voie expresse, attention aux travaux près de St Imbert... Mimi, je connais beaucoup de robot cuisine mais l' Extra Crisp je ne le connais pas, c'est quoi ? qui le fabrique ? Mie7 tu fais peut être un palier, si tu continues le programme ça devrait repartir à la baisse Colombie, c'est sûr que l'opération de yeux est handicapant, mais pour positiver, dis toi que dans un mois, tu retrouveras des yeux de jeune femme avec tes nouvelles lunettes, il te faut un peu de patience, tu n'as pas le choix...courage... Bonne journée à toutes

	locadance (, 77) répond	Posté le 17-02-2024 à 09:39
Ah oui, dis bonjour à mon fils si tu le croises! si tu vois un Foufou en équilibre sur un rocher dans le vent et équipé d'une longue canne à pêche, c'est lui! super la stabilisation; laisse la bien s'installer puuis reprend plus tard si tu veux descendre encore un peu, mais ce n'est peut être pas indispensable.... Toujours du gris clair dans le ciel et de la douceur...rien de spécial au programme, je suis en mode essais culinaires j'ai ressorti mon Extra Crisp, l'accessoire qui transforme le Cookeo en four et je m'amuse avec...je l'ai depuis sa sortie il y a 2 ans mais il n'existait aucune recette spécifique et la notice tient sur 1/2 page, nulle....là j'ai trouvé un forum d'utilisatrices inventives, je m'éclate hier c'était poulet rôti aux courgettes et carottes, on s'est régalés! demain je tente un gateau au citron, c'est pas super diététique mais c'est dimanche....

	Mie7 (, ) répond	Posté le 17-02-2024 à 08:13
Bonjour à toutes. Je n'écris pas beaucoup mais vous lis tous les jours. Je contribue à os peines et aussi à vos joies. J'ai réussi à avoir un rendez vous chez l'ophtalmo et attend mes nouvelles lunettes. Je garde la monture que j'aime bien. Ils m'ont fait un geste commercial sur les verres HS fin de garantie en juillet dernier. Cette fois je veillerai bien aux salissures et encrassage. Sinon coté poids stabilisation. Je mange normalement. Mon corps ne veut pas mincir davantage. Bon week end à toutes. Ce matin brouillard chez nous. DemAin petit tour vers la Turballe où je penserai à toi Mimi;

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