Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Cloclod59 (Perenchies , 59) répond	Posté le 06-03-2019 à 07:20
Bonjour tout le monde !! j'espère que vous allez bien. Hé ben me voilà à mon 3ème jour et dans l'ensemble ça va. Sauf qu'hier soir , comme une andouille je me suis trompée et j'ai mangé des lentilles ! Pfff c'est ballo tout de même !!..

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 05-03-2019 à 10:55
BONJOUR LES FILLES Super Cloclo , de rester avec nous ,Nous aerrons ce qui se passe dans le nord comme cela Bon courage à toi , tu verras on s'habitue très vite au programme Et le fait d'avoir la liste de courses et les menus , nous aident beaucoup Pour nous, nous ne connaissons pas du tout le nord Nous avons un C CAR ; mais nous descendons toujours car notre petit fils est à Montélimar Alors ; se n'est pas tout à fait la direction Nicole , JC est encore un peu vaseux , mais ça va quand même mieux Pour moi c'est mieux également Aujourd'hui le soleil est revenu " Baff , je crois que je me suis régalée trop vite," nous pensons allez marcher un peu cet après midi Mais toujours pas très chaud Couvre toi bien si tu vas marcher , il ne faudrait pas que tu attrapes froid Bon courage avec tes petits bouts Mada , on s'inquiète , que ce passe-t-il ???? on t'attend , viens vite nous rassurer A demain les filles Bonne journée à vous trois BIZZZZZZZ Nicole

	nicolecandice répond	Posté le 05-03-2019 à 08:06
Bonjour Cloclo 59 . Contente que tu vieuilles faire un bout de chemin avec nous , Je connais Lille j'ai habité quatre ans à Arras de très bon souvenir Moi je suis de Châlons en Champagne . Enfin originaire de Grenoble mais vu que mon mari était militaire Nous avons bien bouge . Bon ce matin je suis montée sur la balance pas perdue , mais cette semaine je serai séreuise je vise 500gr Cloclo hésité pas à nous demander conseil nous sommes dans le même bateaux que toi . Coucou Mada Nicole Mada que se passe til problème chez toi ? Tu es pas malade au moins ni ton Mari . Espère avoir de tes nouvelles . Nicole et toi tu te sens mieux aujourd'hui . Tu as trop force , le chirurgien avait raison se serait long A reprendre tes forces . Ménage toi . Jc comment va til aujourd'hui . ? Le vent c'est arrêté je vous dis pas hier . Pas de sortie . Aujourd'hui gris pas chaud . Je vais essayer tout de même de sortir . Faut que je perde 500gr cette semaine je suis déterminee En plus je suis pas seule il y a Cloclo qui veut perdre aussi .. faut que je donne exemple .. Ça va la motiver . Ce soir Lucas vient dormir chez mamie et demain Claire vient avec Candice et Aloïs. Bon mardi à vous trois à demain bises

	Cloclod59 (Perenchies , 59) répond	Posté le 05-03-2019 à 07:18
Bonjour tout le monde en effet je me suis trompée de forum Mais je reste avec vous tout de même avec je vous trouve toutes sympa !! En fait j'ai commencé hier. Je suis de Lille dans le NOoooord ! Merci pour votre accueil. Je suis je vous souhaite une belle journée

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 04-03-2019 à 17:05
Excusez moi les filles , j'ai fait un doublé . Je n'ai pas compris

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 04-03-2019 à 17:03
Bonjour à toutes . Alors une nouvelle ; nous t'accueillons avec plaisir . Tu commences , alors bon courage , surtout ne pas se démoraliser ; prendre cela au jour le jour . Nous t'aiderons moralement si tu veux. De quelle ville es tu que l'on te situes un peu ?????.Moi je suis Bretonne , de Plérin près de St Brieuc . J'ai commencé le régime en mars 2014 , j'ai perdu 13 kg et je me suis arrêtée là , j'aurai pu continuer encore un peu , mais je me sentais bien comme cela .Pour moi le principal c'était de réussir la stabilisation et ça marche ( je varie d'un kg à peu près quand je fais des extras ; mais j'arrive assez vite à retrouver mon poids . Je ne dis pas que c'est parfait mais je me sens mieux dans ma peau " je pense que c'est le principal ". Voilà , je t'ai fait un petit topo j'espère qu'il t aidera un peu " Excuse moi , je suis bavardes les copines te le dirons . . Alors Nicole mauvais temps chez vous aussi . Le vélo d'appartement c'est pas ml non plus en écoutant de la musique . Pour nous beaucoup de pluie hier après midi et encore ce matin . Cet après midi soleil , mais beaucoup de vent . Alors pas de ballade , de toutes façons JCL est mal fichu , alors il vaut mieux rester au chaud . Pour la danse hier , nous sommes rentrés après la pause , je ne me sentais pas bien . j'ai fait trop fort avec mes vitres la semaine dernière " c'est de ma faute , je sais " Alors nous allons faire un petit break . Coucou Mada , ou es-tu passée ???? ? On s'inquiet . Revient nous vite . Je t'embrasse . A demain les filles , bonne journée Nicole . PS/ surtout Claudine , ne nous lâche pas , nous sommes contente d'avoir une nouvelle

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 04-03-2019 à 17:03
Bonjour à toutes . Alors une nouvelle ; nous t'accueillons avec plaisir . Tu commences , alors bon courage , surtout ne pas se démoraliser ; prendre cela au jour le jour . Nous t'aiderons moralement si tu veux. De quelle ville es tu que l'on te situes un peu ?????.Moi je suis Bretonne , de Plérin près de St Brieuc . J'ai commencé le régime en mars 2014 , j'ai perdu 13 kg et je me suis arrêtée là , j'aurai pu continuer encore un peu , mais je me sentais bien comme cela .Pour moi le principal c'était de réussir la stabilisation et ça marche ( je varie d'un kg à peu près quand je fais des extras ; mais j'arrive assez vite à retrouver mon poids . Je ne dis pas que c'est parfait mais je me sens mieux dans ma peau " je pense que c'est le principal ". Voilà , je t'ai fait un petit topo j'espère qu'il t aidera un peu " Excuse moi , je suis bavardes les copines te le dirons . . Alors Nicole mauvais temps chez vous aussi . Le vélo d'appartement c'est pas ml non plus en écoutant de la musique . Pour nous beaucoup de pluie hier après midi et encore ce matin . Cet après midi soleil , mais beaucoup de vent . Alors pas de ballade , de toutes façons JCL est mal fichu , alors il vaut mieux rester au chaud . Pour la danse hier , nous sommes rentrés après la pause , je ne me sentais pas bien . j'ai fait trop fort avec mes vitres la semaine dernière " c'est de ma faute , je sais " Alors nous allons faire un petit break . Coucou Mada , ou es-tu passée ???? ? On s'inquiet . Revient nous vite . Je t'embrasse . A demain les filles , bonne journée Nicole . PS/ surtout Claudine , ne nous lâche pas , nous sommes contente d'avoir une nouvelle

	nicolecandice répond	Posté le 04-03-2019 à 11:40
Bonjour Cloclo 59 je sais pas si tu t'es trompee de forum Sinon nous sommes contente si tu restes avec nous . On peux aider sur ton parcours Moi personnellement faut que je reperde 3kilos . Nous sommes à deux ans près du même âge . Coucou Mada Nicole Aujourd'hui pas de sortie je vous dit pas le vent , je suis allés juste chez ma voisine le vent me poussait . Donc pas de marché aujourd'hui je vais monter sur le vélo . Nicole as tu bien dansé hier ? Quel programme pour toi aujourd'hui ? Mada pas de passage tout va bien ? Ton mari ça va au moins ? Peut être allons nous avoir une nouvelle copine de régime Marie avait du se tromper de forum elle est pas revenue . Peut être que Cloclo 59 va rester avec nous . Se serait bien Bon après midi bises À demain

	Cloclod59 (, 59) répond	Posté le 04-03-2019 à 06:56
Bonjour tout le monde je commence aujourd'hui le programme et j'ai une petite appréhension. Je m'appelle Claudine et je suis une petite nouvelle de 61ans !! Lol

	Cloclod59 (, 59) répond	Posté le 04-03-2019 à 06:53

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