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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 05:43 | |
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à mettre en place votre routine minceur qui consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " COACHING " puis " Messagerie diététique". Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 81 09 04 06 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez l'équipe en direct TOUS LES JOURS via les CONSULTATIONS DE GROUPE. Pour en savoir plus, voici le lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Webinaire Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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soleil_44 (44), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 02-06-2018 à 14:39 | ||
 bonjour et bienvenue à toutes et peut-être aussi à des garçons que l'on a pas encore lus 
vous avez tous imprimé vos listes de courses , suivez les et évitez les rayons trop tentants consultez et affichez votre liste de menus + équivalences pour la semaine (frigo ou autre support bien visible ) et surtout , ne paniquez pas , vous êtes tous et toutes capables d'y arriver , c'est un rééquilibrage alimentaire ,donc aucune frustration bon courage et confiance ,vous avez fait le premier pas , celui de vous inscrire  
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gavrochepc (, 75) répond | Posté le 02-06-2018 à 10:06 | ||
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Bonjour
Moi aussi je commence lundi . J’ai à peu près tout en tête , bon faut que j’aille faire des courses
Beau soleil à paris . Beau week end à tous |
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Binou68 (, ) répond | Posté le 02-06-2018 à 08:56 | ||
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bonjour
Je commence moi aussi lundi..je sais ce n est pas original.... mais cela nous demande de la motivation et l envie de se dépasser.... Alors je nous souhaite à tous de réussir et en ce qui me concerne j aurais besoin de vos soutiens..et vous pourrez compter sur moi... Je ne sais pas maigrir seule 
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bitou2015 (, 63) répond | Posté le 01-06-2018 à 22:18 | ||
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Bonjour à tous ! Arrêt du tabac il y a 4 mois ....et l aiguille sur la balance ne cesse de grimper ..
Envie d être à l aise dans mes pantalons , envie de me sentir bien dans ma tête. Vivement lundi !
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catherine_50470 (, 50) répond | Posté le 01-06-2018 à 17:39 | ||
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Bonjour tout le.monde
Je.me.presente Catherine plus de 100 kilos pfff énormément à perdre je ne me reconnais suite à mon invalidité plus aucune activité. Je grossis de jour en jour ..il va me falloir également d en aide je compte sur vous ..dada on pourra s entraider ... Allez lundi 4 juin c est parti motivation ....aide et soutien . Bon week end à tout le monde |
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maried75013 (, ) répond | Posté le 01-06-2018 à 15:51 | ||
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Bonjour à tous, je commence aussi lundi prochain et je suis contente de trouver un groupe pour s'entraider !
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dada répond | Posté le 01-06-2018 à 13:37 | ||
bonjour a vous tous voila moi aussi je reprend le programme pour perdre mes 27 kg et oui jy arrive pas je reprend toujour le programme son y arrive mes cette fois ci sais la derniere car si non j arrette tout donc besoin aide de conseil car j ai beaucoup craquage et de stresse fatigue aller courage a vous a plus tard |
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Caps08 (, 97) répond | Posté le 01-06-2018 à 11:59 | ||
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Let's go !!! Je commence lundi aussi ! Bon courage et bon début à tous.
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Olympe01 (, 11) répond | Posté le 31-05-2018 à 19:26 | ||
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Je commence aussi lundi 4 juin.bon début à tous! 👏
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soleil_44 (44), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 31-05-2018 à 18:36 | ||
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bonjour Adrien
qui commence le lundi 4 juin 2018 ???
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