Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Cloclod59 (, 59) répond	Posté le 04-03-2019 à 06:53


	Cloclod59 (, 59) répond	Posté le 04-03-2019 à 06:52
bonjour tout le monde ! Je vous souhaite m'appelle Claudine et je commence le programme aujourd'hui. J'ai une petite appréhension... Mais j'espère y arriver un jour à la fois ! Je suis une petite nouvelle de 61ans!! Lol

	nicolecandice répond	Posté le 03-03-2019 à 13:00
Bonjour Mada Nicole Bonnes fêtes à vous deux également J'ai reçu des messages de vidéo des enfants j'étais contente . Nicole c'est vrai que lorsque on perd son animal de compagnie cela fait un vide . Mais nous oublions pas . Dansez bien . Coucou Mada ça va ? Pense bien à toi . Ce matin je suis allée marcher 1h20 que de vents je suis rentrée fatiguée . Mais ça fait du bien tout de même . Bon dimanche bises à vous deux à demain mes amies .

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 03-03-2019 à 11:27
Bonjour les filles . Bonne fête à vous les mamies et grosses bises . Oui Nicole la langue était bonne . J'en réchauffe un peu pour ce midi et puis congèle . Comme tu dis , ils ne c'étaient pas trompés avec la météo . Gris et frais , mais peut de pluie . Enfin cet après midi nous serons à l'abri de toutes façons . Rien de neuf depuis hier . Notre vacancière est super , on ne l'entend pas ( elle se fait vieille , la pauvre ) cela me rappelle Prisca ; dire que cela va bientôt faire 4 ans , le temps passe , mais nous y pensons toujours ( surtout lorsque nous voyons un LOULOU ) . Coucou Mada , peut être vas -tu voir tes petites filles pour la fête des grands mères . A demain les filles et bon dimanche je vous embrasse Nicole

	nicolecandice répond	Posté le 02-03-2019 à 17:42
Bonjour Nicole Mada. Nicole alors elle était bonne ta langue , tu as l'air de bien aimé cuisiner , Alors garde du chien vous avez du allé le promener . Demain danse un après midi bien occupée . En plus vous voyez du monde . Mada occupée dehors peut être visite chez toi ? Ce matin j'ai bien aimé le film . Les invisibles . Belle histoire . Début après midi courses le frigo commençait à être vide . Le temps à bien changé remis le manteau . Demain faudra mettre la veste hiver pour marcher . La métro ne c'était pas trompée . Bonne fin soirée à vous deux bises . Plus de passage de Marie . A demain bises

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 02-03-2019 à 11:38
Bonjour les fille . Beau temps encore aujourd'hui .Alors ballade cette après midi avec une vacancière ( les enfants sont partis en WE et nous ont laissé la chienne en garde ) . J'espère que tout va bien pour vous deux . Ici pas grand chose de neuf . Je me suis lancée dans la grande cuisine ; j'ai fait cuire une langue de boeuf . Nous adorons en particulier les legumes ( avec une vinaigrette aux échalotes ) t je vais faire une sauce piquante avec la langue . Demain pas de cuisine à faire ; super . En général nous en mangeons deux fois e je mets le reste au congel ( tranché il n'y a pas de problème , je garde aussi un peu de bouillon pour la sauce ) Je nous ferai des oeufs au lait en dessert . Demain après midi danse pour nous derouiller les jambes un peu . Bon WE à vous deux et à bientôt . Bizzzzzzz Nicole

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 01-03-2019 à 17:52
Coucou les filles . Belle journée aujourd'hui ; j'ai pu finir mes vitres ce matin . Trois jours pour les faire quand même . Enfin je suis contente , ils sont propres , nous verrons plus tard pour les volets ( il y a de la poussière )..Cette après midi ballade . Vous avez aussi des coups de téléphone la nuit Nicole . Non seulement ça fait peur ,mais on ne peut pas se rendormir .. Je ne sais pas s'ils le font exprès , ou si c'est une erreur . ,mais en attendant le résultat est le même . Mada , alors c'est bon tu as reperdu un peu de poids , on n'est contente lorsque ça marche . Pour les fleurs , je ne suis vraiment pas emballée du résultat .. je pense que Marie avait du se tromper de forum " DOMMAGE ". * A demain les filles Bizzzzz Nicole

	nicolecandice répond	Posté le 01-03-2019 à 10:34
Bonjour Mada Nicole Mada comme tu dis ça passe vite autant profiter des petits enfants .même s'ils font des bêtises . Bon mamie arrive tout de même à stopper quand ça va trop loin . Super tu as réussi à perdre 500gr tu veux perdre encore un peu . Moi aussi je m'y remet doucement mais sûrement 3kg pour moi . Voilà on paie quand on est gourmande. Nicole tu plaisantes ton bouquet et original j'aime bien il irait bien sûr ma table Je me doute que tu as du galèrer mais le résultat est là . A minuit réveille par le téléphone et bien sûr personnes à répondu au bout du fil grrrrr Du coup pas pu me rendormir à 2h30 je suis descendu à la télé pensant que cela me dormirai Rien du tout . Du coup à 5heures j'ai repassé Mais la je suis fatiguée . Comme il pleut je pense me reposer début après midi . Demain mati je vais au cinéma voire les invisibles . Avec une voisine . Plusde Marie c'était elle trompée de forum . Dommage , peut être reviendra telle ? Bon vendredi à vous bises à demain

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 28-02-2019 à 15:20
Coucou les filles ça y est le mauvais temps est revenu mais bon! l'hiver n'est pas terminé non plus Nicole , il n'y a que toi qui sait que tu as eu du mal avec cette composition...... et bé moi je vais te dire ... elle est superbe les grands artistes ne sont jamais contents de leur oeuvre pourtant c'est encore une réussite Bon courage pour tes vitres ..... Nicoland , tes petits t'en font voir... mais c'est ça être gosse...... ça passe tellement vite le temps , qu'ils seront ados et tu ne t'es seras pas rendu compte .....Vous n'avez plus de travaux dans le jardin où la maison ? La promenade s'est bien passée hier au parc ? les enfants ont pu s'éclater Marie ( EACH°;;;; J'aime bien Marie moi tu ne viens plus nous voir J' ne vous ai pas dit ? je suis contente .... j'ai presque défalqués mon kilo 500 pris pendant les fêtes......ouf! deux mois quand même D'accord, il y a eu les crêpes entre temps comme quoi ,il faut que nous soyons toujours vigilantes ........ et après, si je peux encore 3 kg a dégager Bisous les filles

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 28-02-2019 à 11:05
Bonjour les filles .. Dit donc Nicole tu étais matinale ce matin . Alors les petits t'avaient fait du mélange . Je suis sûr que cela a du les amuser . Tu sais on ,ne peux pas être du matin et du soir Hier soir , je n'ai même pas regarder la fin de ma série . Pour les fleurs , je me suis énervée après . Il fallait faire des cercles entourés de feuillage ( quelle galère les feuillages cassaient .Si bien que le résultat n'est pas terrible ( je vais quand même vous envoyer une photo ) Mais je n'ai jamais eu autant de mal que cette fois ci ( et puis je n'ai pas de patience cela n'arrange pas les choses ) . J'ai fait deux baies vitrées hier je vais essayer d'en faire deux autres aujourd'hui A moins qu'il pleuvent , le temps est bien couvert . Mada & AESH ? Je vous souhaite une bonne journée je compte sur vous deux demain . A bientôt , je vous embrasse Nicole

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