Je commence lundi 09 janvier 2017

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 05-01-2017 à 09:04
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 81 09 04 06 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute lors des webinaires en direct. Pour en savoir plus, voici le lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/centralized/conferences/chat Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Opalines7 (71) répond	Posté le 02-03-2017 à 15:27
Bonjour à toutes, je viens prendre des nouvelles de minouchette et je viens lire si la compétition du fils de pandaso s'est bien passé...et des nouvelles de vous toutes aussi bien sur! Au regard de ce que j'ai à lire, je vais me préparer un petit café !

	kiki_1673 (heugas, 40) répond	Posté le 02-03-2017 à 14:51
Coucou à toutes, Micnouchette, soignes toi bien etreposes toi , on t'attend pas de souci Malou ici aussi il fait beau 24° à l'ombre et 37° au soleil, déjeuner dehors évidement, c'est super génial, Christine tu dois être aussi au même régime météo... Bon alors, JM, je vous jure, il est rentré de chez le dentiste en râlant( c'est un râleur invétéré ) il lui a dit qu'il fallait lui enlever des dents en bas et soigner un abcès ...Il m'a quand même ramené une balance donc demain matin j'y verrai plus clair dans ma courbe de poids, toujours pas remarqué que je sentais bon, que ma peau était toute douce, et bien qu'il reste, il faut dire que ça ne se voit pas au premier regard , comme on a dit qu'on se maquillait toute la semaine , il n'a pas vu la différence avec hier ou avant hier! Mais de toute façon j'ai décidé que je me crèmerai et me maquillerai tous les jours , maintenant, la coiffure je la fait tout le temps...Et voilà encore une bonne résolution Par contre je n'ai pas fait mon vélo ce matin et pas d'escalier, je suis une faignasse aujourd'hui, allez gros bisous et à +

	christine0912 (pujaudran, 32) répond	Posté le 02-03-2017 à 14:43
Bon après midi Malou, Alex aussi me fait l'avion au décollage, ça m'aide pas à me rendormir ....'.qu'est ce qu'on supporte quand même ! Allez ,je vais chercher Axelle qui fini ses bacs blanc de langue aujourd'hui et SES demain, grosse semaine pour elle . Savy, tu es prof de quoi? Le tuteur de stage de Robin lui propose de le prendre en formation alternée pour faire un bac pro ou un bts paysager à auzeville....Tu connais ces formations? Samedi ,on va aux portes ouvertes , je ne connais pas les équivalence et mes formation pro...

	malou_500 (, 26) répond	Posté le 02-03-2017 à 14:36
Salut à toutes, J'ai la super pêche je suis en WE YESSS! Courage Minouchette, repose toi. Kiki, c'est homme il n'y en a pas un pour rattraper l'autre, ici c'est pareil Christine dès que pepere rentre je lui transmet de ta part mais pas de la mienne, cette nuit j'ai cru être sur le tarmac de Blagnac en mode décollage, il vient d'appeler, il ta fait 4 bises, là il est au garage pour raler pour sa pièce. Je vais aller faire un peu de jardin il fait super beau, avec un petit vent donc il neige des fleurs Bises à plus les filles

	christine0912 (pujaudran, 32) répond	Posté le 02-03-2017 à 14:03
Courage , Minouchette, ça va passer, repose toi bien. Bisous

	minouchette123 (, 68) répond	Posté le 02-03-2017 à 11:35
un tout petit coucou toujours de la fièvre je suis vermoulue comme passer sous un camion et non mal dormie je tousse tous le temps donc je pense a vous mais trop fatigué je boie un thé et au lit bisous

	christine0912 (pujaudran, 32) répond	Posté le 02-03-2017 à 10:52
Merci Kiki, je prends le soleil et toutes les bonnes ondes que tu m'envoies

	kiki_1673 (heugas, 40) répond	Posté le 02-03-2017 à 10:08
Et Nanou?

	kiki_1673 (heugas, 40) répond	Posté le 02-03-2017 à 10:07
Au fait, les filles, où est passée Soleil?

	kiki_1673 (heugas, 40) répond	Posté le 02-03-2017 à 10:03
tu vas le perdre rapidement allezMerci , So , oui tu as raison la pub il faut en prendre et en laisser, j'ai un démaquillant bleu pour les yeux mais il démaquille mal et il faut que je frotte mes cils longtemps ça n'est pas bien Christine pas de panique 1 kg c'est pas la mort tu vas rectifier le tir aujourd'hui, mais oui arrêtes d'acheter du chocolat voilà une bonne résolution Avec les efforts que tu fais sur ton vélo on se motive encore plus aujourd'hui!!!! Je vous envoie du soleil comme si l'en pleuvait à +

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