[Challenge] Perdre plus de 10 kg

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour, C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :)

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	beamoni (, 59) répond	Posté le 03-02-2024 à 13:48
l'essentiel des marchands sont d'origine magrébine et les produits ne sont pas moins chers qu'en grande surface, il y a aussi une amap mais il faut faire moults kilomètres pour s'y fournir, bref hormis aller en grande surface pas trop de choix, idem pour les boucheries..; par contre nous devrions avoir un grand frais et ca, c'est sur la route quand je vais voir ma mère, donc ca pourrait dépanner. Ps Mimi, j'ai repris mes tableaux aujourd'hui .. Belle après midi a toutes .. mais au fait les crêpes ce n'était pas pour hier ??? Mon compagnon a appelé les petits enfants : 10 ans aujourd'hui.. que le temps passe vite, l'année dernière Gaëlle était encore la et avait fait les gâteaux pour eux... c'était le dernier gâteau que leur maman cuisinait pour eux, elle a encore fait celui de l'ainée, pour le 13 mars, un mois après, elle n'était plus la.. que c'est triste la vie dans ces cas la. mon compagnon se demande si les enfants en sont conscients, je ne sais que lui dire, je ne sais pas, la vie a repris son cours, c'est juste les parents qui sont restés sur le bord de la route.

	beamoni (, 59) répond	Posté le 03-02-2024 à 13:39
Hello humide .. depuis ce matin, il bruine, ca crachouille mais ca mouille quand même. Je n'ai pas fait de crêpes hier, car je n'ai pas perdu mon surplus pondéral mon compagnon 'était pas du tout en forme, bcp de vertiges, bouffées de chaleur, très fatigué. Il prend sa tension et le tensiomètre affichait 6.1.. Il s'est posé un peu et a repris sa tension, celle ci fluctuait entre 7 et 10..la veille, il n'avait pas voulu manger car soi disant il n'avait pas faim, car repas copieux au restaurant...et surtout il s'est rendu compte qu'il n'avait pas bu ou presque de la journée hier. Il a déjà souffert de déshydration en étant au Maroc, il avait eu une diarrhée très importante et s'était quasi déshydraté. Il a d'ailleurs raté de peu l'hospitalisation. La ce n'était pas vraiment le cas, il s'est reposé et puis petit a petit a repris des forces, mais je suis restée inquiète toute la journée, je suis allée chez le coiffeur mais je n'étais pas tranquille. Je souffre également de vertiges et je pense que ce sont mes cervicales qui me jouent une nouvelle fois un tour, je vais devoir consulter l'ostéopathe qui j'espère me remettra d'aplomb, j'ai aussi de l'arthrose surtout au genou gauche, il y a des mouvements que je ne sais pas faire au yoga, difficile de m'agenouiller... ou de m'asseoir longtemps sur les genoux.. As tu déjà fait des recherches sur tes ancêtre Colombie, il parait que nous portons tous en nous les épreuves que nos ancêtres ont portées et que selon, cela nous empoisonne plus ou moins, je n'ai pas retenu le nom de cette méthode qui permet de faire table rase de ces émotions négatives que nous trimballons et supportons. Je vais demander a une copine qui est friande de ce genre d'histoire. Vous parler toutes d'amap et de producteurs locaux, dans mon secteur proche, il y en a très peu, je suis allée sur le marché et j'ai juste deux productrices qui vendent les légumes de leur ferme, c'est encore abordable par rapport au reste des marchands.

	locadance (, 77) répond	Posté le 03-02-2024 à 09:28
déjeuner crêpes, Monsieur salive depuis 48h, impossible d'y échapper....vais tâcher de faire soft car coté balance c'est grand beau, j'ai ressorti mes petits tableaux avec des cases à remplir our bien respecter la tructure, j'ai tendance à bien respecter les calories, à compenser quand il faut mais avec des petits arrangements avec la structure finalement pas très productifs....là 48 h de strict respect de la structure, rien de plus,rien de moins, et bing - 1.2 kg....pourtant c'est pas l'activitéphysique qui me sauve, je végète un peu.... donc crêpes à midi, oui, mais raisonnablement, déjà pas de pain ce matin pas de fruit non plus, et ce soir très léger....on verra

	locadance (, 77) répond	Posté le 02-02-2024 à 21:43
Bisous bisous, c'est ça qui a semblé le plus dur à ma mère, vivre un mois avec des lunettes totalement inadaptées !

	colombie (, ) répond	Posté le 02-02-2024 à 19:27
Bonsoir. Opération n°2 lundi matin. On retrouve vite la vue dès le pansement enlevé dans l'après- midi. Mais les lunettes ne sont plus adaptées car on corrige lors de l'opération en partie les défauts antérieurs. En principe les nouvelles lunettes adaptées à la nouvelle vue c'est un mois environ après la seconde opération. Entretemps on se débrouille. J'aurais surement la date de consultation pour mes nouvelles lunettes lors de la consultation post-opératoire mardi 6 février. Je prévois des repas sans véritable cuisine pour lundi et mardi. Bisous du soir!

	Mie7 (, ) répond	Posté le 02-02-2024 à 19:11
Romgil j'habite a ST Marc sur mer entre saint nazaire et Pornichet. A 10 kms de la Baule et pas très loin de Guerande le Croisic et la Turballe

	locadance (, 77) répond	Posté le 02-02-2024 à 18:55
Mais oui Hélène, pourquoi j'ai écrit ton gendre, je savais que c'était ton fils.... Inattention... Il y a une AMAP à Coulommiers mais quand j'avais regardé, les horaires étaient vraiment peu pratiques... Sinon oui, c'est blé, maïs et betteraves à perte de vue... Il y a un site chapeau de paille mais même la cueillette est devenue chère et la boutique j'en parle même pas ! Le mieux est encore GrandFrais, Mais c'est à 20 kms et dans une direction où je ne vais pour ainsi dire jamais, alors 40 kms AR... Bof...

	locadance (, 77) répond	Posté le 02-02-2024 à 18:49
Peut être que finalement tu es trop organisée Colombie peut être qu'un peu de légèreté et de fantaisie t'aiderait à lâcher prise ?.. C'est dommage de stresser comme ça, on ne peut pas prendre toute la misère du monde sur nos épaules....

	romgil7279 (58) répond	Posté le 02-02-2024 à 18:46
Colombie, c'est quand ta seconde opération ? et ton oeil déjà opéré, comment va t il, tu as recouvré la vue ? Mimi, ce n'est pas mon gendre mais mon fils... je pense qu'il tient de moi car j'ai des problèmes de dos depuis le lycée, tu vois ça fait un bail, mais avec le temps on s'organise pour éviter le mal... Pour les Amap regardes sur internet par rapport à chez toi voir s'il y en a, ce n'est pas forcément meilleur marché, mais on connais la qualité des produits, mais pour ce qui est des "gros bestiaux" je fais comme tout le monde je prends au supermarché, mais quand j'aurais de la place dans mon congel, j'irai faire le plein à la boucherie de l'abattoir qui se trouve à une trentaine de kms, j'y suis déjà allée et la viande y est très goûteuse, ils servent les restos et les boucheries de détail, essentiellement des bovins charolais... Renseignes toi pour savoir s'il y a des éleveurs et maraicher dans ton secteur, tu es plutôt dans une région céréalière, non ? Mie7 tu es dans quel coin s'il y a beaucoup de tourisme ?

	colombie (, ) répond	Posté le 02-02-2024 à 17:18
Coucou. un long message tout à l'heure n'est pas parti. Bonne anniversaire Bea avec un peu de retard. Petite nuit d'environ 4h30. Temps doux mais gris et sans pluie. L'anxiété est d'origine familiale. le médecin que j'ai eu jusqu'n 2021 m'a doit que j'étais anxieuse d'une manière générale. J'ai la morphologie d'un e personne stressée (localisation de la graisse superflue) et qui ressemble à celle d'une personne à glycémie trop haute. Je raisonne, plutôt philosophe habituellement, mais je réagis de façon excessive et peu contrôlé parfois dans un premier temps.. Le stress peut être ponctuel mais aussi plus général au vu de l'actualité: pauvreté, catastrophes, guerre...etc face à laquelle je me sens impuissante. J'ai été et suis toujours dans un syndicat, des associations avec action...avec manifs...etc J'ai aussi remarqué que l'aspect digestif et transit jouait beau coup sur mon sommeil. J'ai préparé la salade achetée ce matin que je mangerai avant lundi. lessives à faire ce soir et demain pour ranger séchée avant lundi. Bonne soirée.

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