Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nicolecandice répond	Posté le 31-01-2019 à 12:28
Bonjour Mada Nicole Ne me dites pas que vous m'avez laisser seule sur le forum sniff sniff Non je suppose que Nicole est bloquée pour venir Et Mada bien occupée avec son mari et là maison Encore de la neige cette nuit . Bon ça commence à fondre , Ce matin j'ai du encore faire le cantonnier ça avait gelé un peu Donc dégager le trottoir . Du coup j'ai mal au dos . Pas évident de casser le gel . Je vais voire si je sors . D'abord je voudrai faire le haut . Michel dort arriver le jeudi c'est dur les nuits Bon après midi Je vous attends mes amies bises

	nicolecandice répond	Posté le 30-01-2019 à 16:51
Bonsoir Mada Nicole Pas de passage vous êtes toujours bloquées Pour nous ce matin neige . Nous en avons profité avec Lucas pour aller au parc et dans le jardin Pour jouer à la neige . Cet après midi cela a bien fondu. Paraît il qu'il va neiger encore cette nuit . Espère que vous pourrez venir sur le forum .je me sens bien seule Bonne soirée à vous deux et à demain bises

	nicolecandice répond	Posté le 30-01-2019 à 16:48
Bonsoir Adrien personnellement je vais bien . Je suis toujours mon objectif . Et très important aussi d'avoir des amies de forum a qui parler Et des personnes qui nous suivent . Merci à toute les équipes de JMC Bonne fin soirée

	adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 30-01-2019 à 10:02
Bonjour Comment allez vous ? Je partage une de valeur de notre entreprise... Dites moi ce que vous en pensez

	nicolecandice répond	Posté le 29-01-2019 à 17:37
Bonsoir Mada Nicole Je recommencé mon message pendant que j'écrivais tout est parti . Ce matin marche pendant 1heure 15 , il faisait froid . Malgré le soleil . Cet après midi deux trois courses pour ce soir . Lucas va arriver et ses parents mangent ici . J'ai fait une quiche salade verte moi j'ai mon bol de soupe . Nicole pas de passage tu as des problèmes pour venir sur le forum ? Quel temps chez toi ? Mada et toi tu es occupe avec ton mari et ton tricot et ta maison . Je vous souhaite une bonne soirée et à demain Bises

	nicolecandice répond	Posté le 28-01-2019 à 16:05
Bonjour Mada Nicole Première à passer aujourd'hui. Cette nuit pluie . Je suis allée marcher 1h10 début après midi. Pas chaud du tout . Heureusement que j'avais mis mon tour oreille , pas évident Avé les lunettes le froid Mais pas le choix vu que je suis myope. Et vous ça va ? Nicole ton fraisier était bon je suppose . Petite ballade ou pas pour toi et JC ? Mada je te pose pas la question pour la promenade . Avec ton mari tu ne peux tabsenter . A part quand aide ménagère et la . Vivement le printemps pour être dehors à nous occuper des fleurs Va falloir attendre encore un peu . Hiver n'est pas fini . Bonne soirée à vous deux bises À demain

	nicolecandice répond	Posté le 27-01-2019 à 21:52
Bonsoir Mada Nicole Petit passage tardive . Avons passe une bonne journée . Pas de sortie pluie . Mamie à fait des jeux avec les enfants , Candice à voulu me maquiller elle se débrouille bien Je vois que toi aussi tu as eu de la pluie Nicole . Sympathique le feu cheminée avec u bout livres Mada et toi aussi près du poele avec ton tricot noir , te donne t il encore des soucis ? Bonne nuit à demain Bises

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 27-01-2019 à 11:36
Bonjour les filles . J'en profite , cela marche à peu prés ( par moment les images me dansent devant les yeux aucune stabilité de connection ) Avec cela , nous avons un vent terrible une vrai tempête . Pas de ballade . aujourd'hui .Feu de cheminée cet après midi pour nous égayer un peu . Alors Nicole plus de neige . Les petits ne vont pas être contents Baf vous irez faire une balade s'il ne pleut pas . Alors MADA ta belle fille fait des vols planés . Elle a eu de la chance de ne pas se casser quelque chose . . A demain les filles je vais préparer le déjeuner . Magret de canard , haricots verts et un petit fraisier en dessert ( baf c'est dimmanche il faut bien en profiter . Bizzzzzzz à vous deux Nicole

	nicolecandice répond	Posté le 26-01-2019 à 19:38
Bonjour Mada Nicole Contente de te lire Mada . Ta belle fille a eu de la chance de pas se blesser . Longue attente à hôpital . Moi c'était de la poudrequand nous avons joué le lendemain par contre gelée au sol . La neige à toute fondue . Cette nuit il a plu toute la nuit et un peu sur le matin . Demain je devais faire une partie de boule de neige chez Claire . Ben c'est fontu Les enfants vont être déçus . Nicole je vois que vous avez un peu de pluie . Tu as des problèmes pour venir sur le forum Nous nous attendons qu orange vienne nous installer la fibre à la maison C'était prévu le 7janvier et ont téléphones qu'il y avait un problème Depuis nous attendons . Michel va devoir retourner les voire . Avec la fibre la confection est meilleur et plus rapide C'est ce que nous a dit les parents des enfants que je gardais . Ce matin me suis levée avec un petit mal de tête , qui c'est transformait en migraine Il a fallu que je prenne un cachet Donc pas de sortie .bon je préfère avoir la migraine aujourd'hui que demain chez Claire , Bonne soirée à vous deux à demain Ps Mada tu me donnes envies avec tes crêpes . Bises à demain

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 26-01-2019 à 17:14
Coucou mes Nicole... Beaucoup de brouillard toute la journée on ne voit pas a 10m ..... Le peu de neige qu'il y a eu , n'est plus qu'un mauvais souvenir Ma belle fille a fait le vol plané , urgences de 13h à 23h ........... rien de cassé mais beaucoup de bleus et de douleurs....hi hi, c'est le début du métier de patineuse internatinnale Nicoland , tu as toujours la neige chez toi? les petits se sont bien amusés aussi, mamie voulait faire la patineuse aussi ? Nicole, ta composition florale est réussie ? sûrement que si que oui , comme dab Bisous les filles

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