[Challenge] Perdre plus de 10 kg

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour, C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :)

Retour au forum

	colombie (, ) répond	Posté le 02-02-2024 à 19:27
Bonsoir. Opération n°2 lundi matin. On retrouve vite la vue dès le pansement enlevé dans l'après- midi. Mais les lunettes ne sont plus adaptées car on corrige lors de l'opération en partie les défauts antérieurs. En principe les nouvelles lunettes adaptées à la nouvelle vue c'est un mois environ après la seconde opération. Entretemps on se débrouille. J'aurais surement la date de consultation pour mes nouvelles lunettes lors de la consultation post-opératoire mardi 6 février. Je prévois des repas sans véritable cuisine pour lundi et mardi. Bisous du soir!

	Mie7 (, ) répond	Posté le 02-02-2024 à 19:11
Romgil j'habite a ST Marc sur mer entre saint nazaire et Pornichet. A 10 kms de la Baule et pas très loin de Guerande le Croisic et la Turballe

	locadance (, 77) répond	Posté le 02-02-2024 à 18:55
Mais oui Hélène, pourquoi j'ai écrit ton gendre, je savais que c'était ton fils.... Inattention... Il y a une AMAP à Coulommiers mais quand j'avais regardé, les horaires étaient vraiment peu pratiques... Sinon oui, c'est blé, maïs et betteraves à perte de vue... Il y a un site chapeau de paille mais même la cueillette est devenue chère et la boutique j'en parle même pas ! Le mieux est encore GrandFrais, Mais c'est à 20 kms et dans une direction où je ne vais pour ainsi dire jamais, alors 40 kms AR... Bof...

	locadance (, 77) répond	Posté le 02-02-2024 à 18:49
Peut être que finalement tu es trop organisée Colombie peut être qu'un peu de légèreté et de fantaisie t'aiderait à lâcher prise ?.. C'est dommage de stresser comme ça, on ne peut pas prendre toute la misère du monde sur nos épaules....

	romgil7279 (58) répond	Posté le 02-02-2024 à 18:46
Colombie, c'est quand ta seconde opération ? et ton oeil déjà opéré, comment va t il, tu as recouvré la vue ? Mimi, ce n'est pas mon gendre mais mon fils... je pense qu'il tient de moi car j'ai des problèmes de dos depuis le lycée, tu vois ça fait un bail, mais avec le temps on s'organise pour éviter le mal... Pour les Amap regardes sur internet par rapport à chez toi voir s'il y en a, ce n'est pas forcément meilleur marché, mais on connais la qualité des produits, mais pour ce qui est des "gros bestiaux" je fais comme tout le monde je prends au supermarché, mais quand j'aurais de la place dans mon congel, j'irai faire le plein à la boucherie de l'abattoir qui se trouve à une trentaine de kms, j'y suis déjà allée et la viande y est très goûteuse, ils servent les restos et les boucheries de détail, essentiellement des bovins charolais... Renseignes toi pour savoir s'il y a des éleveurs et maraicher dans ton secteur, tu es plutôt dans une région céréalière, non ? Mie7 tu es dans quel coin s'il y a beaucoup de tourisme ?

	colombie (, ) répond	Posté le 02-02-2024 à 17:18
Coucou. un long message tout à l'heure n'est pas parti. Bonne anniversaire Bea avec un peu de retard. Petite nuit d'environ 4h30. Temps doux mais gris et sans pluie. L'anxiété est d'origine familiale. le médecin que j'ai eu jusqu'n 2021 m'a doit que j'étais anxieuse d'une manière générale. J'ai la morphologie d'un e personne stressée (localisation de la graisse superflue) et qui ressemble à celle d'une personne à glycémie trop haute. Je raisonne, plutôt philosophe habituellement, mais je réagis de façon excessive et peu contrôlé parfois dans un premier temps.. Le stress peut être ponctuel mais aussi plus général au vu de l'actualité: pauvreté, catastrophes, guerre...etc face à laquelle je me sens impuissante. J'ai été et suis toujours dans un syndicat, des associations avec action...avec manifs...etc J'ai aussi remarqué que l'aspect digestif et transit jouait beau coup sur mon sommeil. J'ai préparé la salade achetée ce matin que je mangerai avant lundi. lessives à faire ce soir et demain pour ranger séchée avant lundi. Bonne soirée.

	Mie7 (, ) répond	Posté le 02-02-2024 à 12:50
bonjour à toutes. pas très présente en ce moment. Un peu désorientée. Nous avons perdu un ami voisin de 73 ans. Cancer du cerveau. Foudroyé en même pas 2 mois. Donc je m'occupe de prévenir le voisinage. Sinon par chez nous de magasin Grand Frais. Parait il que c'est bien. Je ne fais pas trop les marchés non plus. Je trouve que c'est assez cher. Chez nous en saison marchés et super marchés les prix explosent quand les touristes sont là. C'est une honte. Ma balance est en pente douce en ce moment. Tant mieux. Il faut que ça continue. Bonne journée à toutes

	locadance (, 77) répond	Posté le 02-02-2024 à 11:59
j'aimerais bien avoir des AMAP ou producteur pas trop loin mais rien de pratique c'est bien jeune pour ton gendre effectivement pour avoir tant de soucis; quand je vois l'état de ma mère avec son dos, sa colonne et ses lombaires et le même chemin que je suis, conseille lui de bien l'entretenir son dos!

	romgil7279 (58) répond	Posté le 02-02-2024 à 11:15
Cc suite Lydie ne poste plus, es tu en croisière dans les iles sous les tropiques petite veinarde ? donnes nous des nouvelles... Bonne journée à toutes, je pense que cet après midi et selon le temps, je vais aller chez un producteur de fruits, ça fait longtemps que je veux y aller, comme hier je n'ai rien rapporté de l'Amap, j'ai besoin de PDT, carottes et fruits... il est quand même à une quarantaine de mns de chez moi, mais bon, ça me sortira...

	romgil7279 (58) répond	Posté le 02-02-2024 à 11:09
Cc les filles, Mimi, le scanner a montré de l'arthrose sur les vertèbres et problèmes musculaires, ça promet, il n'a que 44 ans... donc pas grand chose à faire, sinon de bien se chauffer les muscles pour éviter les contractures et blocage des lombaires... pas toujours facile à faire, car nous avons tous des gestes impulsifs avant même d'avoir les muscles chauffés... je pense qu'il faudra qu'il fasse attention à ses postures d'autant qu'il est très cambré... affaire à suivre... côté positif, il n'a pas d'hernie discale, seulement des petits pincements de disques... il va reprendre doucement le spot pour se muscler le dos à partir de la semaine prochaine... Pour l'Amap que j'ai rencontré hier, je suis sceptique, il y a pas mal de chose qui ne m'intéresse pas comme le pain, les fromages sont plus chers que chez ma productrice, par contre il y a plus de choix, les légumes sont bio, je pense prendre des caisses moyennes, par contre poulet et pintade chez l'éleveur à 12 euros /le kg c'est intéressant, d'autant qu'ils sont fermiers et courent dans les prés... donc chair ferme... enfin, on m'a remis des documents de commandes, je vais regarder sur internet tous les producteurs et voir comment ils produisent... Béa bon anniversaire en retard, aujourd'hui c'est celui de ma belle fille, donc petit gâteau ce soir pour fêter ça, mon petit fils veut le faire, donc on se mettra en cuisine après l'école... Colombie, Mimi a raison puisque tu connais l'origine du mal, il est plus facile pour toi d'y remédier, par contre c'est certainement un travail de longue haleine... allez tu va y arriver, courage, je pense qu'avec tes "nouveaux yeux" ça va te changer la vie et t'aidera énormément... Françoise, laisses toi le temps de tout mettre en place, vas y petit à petit, après ce sera sera une routine... Annette, ça doit être agréable de se sentir libérée de contraintes et d'avoir du temps pour soi...

2841 - 2850 de 32663

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen