Je commence lundi 03 mars 2014

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 08-12-2018 à 16:18
Bonjour les filles . Je crois bien qu'à Paris ça chauffe encore . Enfin peut être moins que samedi denier . Hier soir j'ai envoyé un mail à Lyson en demandant si Camille était bien rentrée . Je n'était pas tranquille car à Rennes ,ils sont chauds aussi à la fac . C'est elle qui m'a répondu , j'étais bien contente . Ou elle est il n'y a pas trop de problème ; elle ne se trouve pas dans le centre . " OUF " . Tu étais seule lorsque celà t'es arrivé Nicole . Tu as eu de la chance que celà ne soit pas plus grave , tu aurais pu te casser quelque chose . Alors Lucas n'était pas content . Il n'a qu'a chanter avec ses cousins à la maison . Celà te fera un petit concert . Coucou Mada , je te souhaite un bon WE ainsi qu'à ton mari . Mais sûrement à l'abri comme tout le monde . Pas de" ballade en ce moment , toukjours des averses 0 on à même le vent qui se lève . A demain les filles . Bises à vous tous Nicole

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 08-12-2018 à 16:18
Bonjour les filles . Je crois bien qu'à Paris ça chauffe encore . Enfin peut être moins que samedi denier . Hier soir j'ai envoyé un mail à Lyson en demandant si Camille était bien rentrée . Je n'était pas tranquille car à Rennes ,ils sont chauds aussi à la fac . C'est elle qui m'a répondu , j'étais bien contente . Ou elle est il n'y a pas trop de problème ; elle ne se trouve pas dans le centre . " OUF " . Tu étais seule lorsque celà t'es arrivé Nicole . Tu as eu de la chance que celà ne soit pas plus grave , tu aurais pu te casser quelque chose . Alors Lucas n'était pas content . Il n'a qu'a chanter avec ses cousins à la maison . Celà te fera un petit concert . Coucou Mada , je te souhaite un bon WE ainsi qu'à ton mari . Mais sûrement à l'abri comme tout le monde . Pas de" ballade en ce moment , toukjours des averses 0 on à même le vent qui se lève . A demain les filles . Bises à vous tous Nicole

	nicolecandice répond	Posté le 08-12-2018 à 09:33
Bonjour Mada Nicole Hier bonheur soirée à la fêtes de fin année trop chou Aloïs bon il était à côté de sa soeur pour Chanter Dans leurs école ils chantent tous ensembles petits et grands Bon faut dire pas beaucoup de classe . Lucas lui a pleuré car à son école pas de fêtes de fin année pour hiver , Il voulait chanter lui . Lol Par contre arrivée à la maison j'avais pas sommeil il était minuit trente J'ai regardé la télé et me suis endormie . En me réveillant j'ai voulu monter dans la chambre à moitié endormie j'ai pris mon pied sur le canapé Les pieds se relève j'ai bascule en avant cogne le front belle marque Lol Par contre mon pouce à pris je vous dis pas mal au pouce du pied . Du n'importe quoi . Bon faut que nous allons faire les courses Espère que je vais pouvoir me chausser bon avec les baskets ça devait aller. Mada comme toi marre de humidité mieux vaut un temps froid et sec . Profitez bien de votre insert. Nicole bien dansez c'est sur ça fatigue . Mais si vous avez passé une bonne journée et soirée c'est essentiel . Ce matin chez nous encore humide . Comment va se dérouler la manifestation a paris ? Espère que ce sera pacifique Pas comme la semaine dernière . Pas de dégradations . Bon samedi à vous je continue de prendre mon exomuc et mes inhalations. Grosses bises mes amies

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 07-12-2018 à 17:40
BONSOIR LES FILLES . Supper journée hier . Et j'ai pu danser . Je suis contente , mais par contre j'étais bien fatiguée . Si bien que j'ai fait la sieste aujourd'hui jusqu'à 15 h 30 . De toutes façons nous n'aurions pas pu marcher il pleuvait . Tu as raison Mada , la flotte ce n'est pas sain , la gelée est mieux comme tu dis pour tuer la vermine : . Alors Nicole , les trios petits ,celà ne m'étonne pas que tu étais fatiguée . C'est crevant les petits , moi je sais que lorsque Maelle est là qui n'arrête pas de jacqueter , ça me crêve . Enfin , j'aime bien quand même .. Pour les recettes , elles sont supper , il y a juste la sauce aux betteraves qui est un peu longue " mais délicieuse " . A demain les filles Bizzzzzzz Nicole

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 07-12-2018 à 14:58
Coucou Nicoland Je viens de lire que notre Nicole est en goguette ça , ça fait du bien Je trouve que tu te fatigues beaucoup avec ces petits ,attention! ton corps ne va pas aimer ça Jusque là je n'allumais pas l'insert , mais là, le vent du Nord se lève et ça fait moins chaud et je crois que demain je rallumerai la cheminée.... Le temps est moche moche j'aimerai mieux du froid , non pas que j'aime ça , mais ce serait plus de saison , la terre a besoin de gèle et de neige pour tuer la vermine Qu'avez-vous prévus pour les fêtes ? tout en famille les uns chez les autres ? Bisous et bonne soirée a toi

	nicolecandice répond	Posté le 05-12-2018 à 19:34
Bonsoir Nicole Mada Pas de passage hier les trois enfants étaient là je pensais mettre un message après les avoir couché Ils se sont endormis tard et comme j'avais mal à la tête je me suis aussi couchée Aujourd'hui je me suis pas ennuyée avec eux trois . Nous sommes sortis passage un moment au parc Et à animation playmobiles . Content ils sont revenus encore avec un playmobiles , ça se termine lev17decembre . Je viens de me faire des inhalations j'ai la voix enrouée . Nicole merci pour les recettes . MICHEL VIENT DE ME LES IMPRIMER . BONNE JOURNÉE À VOUS ET DANSEZ BIEN . COUCOU MADÀ. ÇA VA ? ET TON GILET NOIR BIENTÔT TERMINER ? BONNE SOIRÉE JE VAIS ME DÉTENDRE APRÈS MA JOURNÉE . GROSSES BISES À VOUS DEUX À DEMAIN

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 05-12-2018 à 16:04
COUCOU LES FILLES . Que se passe -t- il ??????? Rien de grave j'espère . Je vous signale juste que demain , nous serons absents . Sortie du Club ( repas dansant plus sectacle en fin de soirée . .. Alors pas de pasage . J'espère vous retrouver toutes deux vendredi . Je vous embrasse à bientôt Nicole

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 04-12-2018 à 11:42
Coucou les filles . Alors coincées par la pluie ou par les gilets jaunes . Bon trève de plaisanterie , j'espère que vous allez bien toutes les deux . Ici temps gris ce matin . Mais nous devons avoir de la pluie cet après midi . Alors pas de ballade aujourd'hui . De toutes façons JCL allait couper du bois chez Pascal ce matin . Ce n'est pas sur qu'il soit en forme pour aller marcher . . Je vous est envoyé les recettes de cuisine . J'y vais ce soir . Mais j'ai regardé , ça n'a pas l'air mal du tout et l'entrée pas trop compliquée . c'est cela qui me manquait pour mon repas de Noêl . A dem&ain , je vous embrasse Nicole

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 03-12-2018 à 17:06
Bonjours les filles . . Nicole , je suis comme toi, je fzis tourner la machine à laver et le lave vzisselle en heures creuses ( 1h1/2 7 H 1/2 ET 12H30 14H30 ) Comme on dit , il n'y a pas de petites économies . Pour le temps , beaucoup de pluie ce matin petite ballade cet après midi ( . Hier supper et il faisait bon ) Beaucoup de vent aujourd'hui , nous avons écourté . Pour nous c'est la même chose , nous achetons quand nous avons besoin , ou nous attendons les soldes . Mada , il n'y a pas de petits cadeaux quand c'est offert de bon coeur .. C'est vrai que nos gouvernants ne se rendent tpas comptent ( ILS VIVENT SUR UNE AUTRE PLANETE ) Mais ils se font remonter les bretelles en ce moment . C'est quand même très grave . Comment cela va-t-il finir ) Je ne suis pas tranquille Camille a du repartir ce matin . Elle est toute seule à Rennes ' et c'est chaud la fac la bas ). Je n'ose pas trop en parler aux enfants . Même à la retraite , nous ne sommes pas tranquilles ( après les enfants , les petits enfants , ce n'est jamais fini . Bon passons à autre chose . Essayons quand même de préparer Noêl dans de bonnes conditions .. J ai eu un catalogue de chez Thirier moi aussi . Cest vrai qu'il y a des choses interrêssantes . Bçizzzz les filles et à demain Nicole

	nicolecandice répond	Posté le 03-12-2018 à 15:54
Bonjour Mada nicole Contente de te lire Mada . Comme tu dis nous avons pas la paye du président ni des ministres Pour le repas nous nous prenons sur argent que nous avons sur la carte Le clerc nous laissons jusqu au fêtes Et à ce moment nous nous en servons et avec les points nous achetons quelque chose pour la maison Fer ou aspirateur enfin ce que nous avons besoin . A ce moment . Chez thiriet il y a des bonnes choses pour les fêtes , l'an passé mon gendre voulait des petits anberger aux foies gras Ils aiment bien . Nous essayons de prendre ceux que les jeunes aiment bien . Michel pas difficile du tout . Bon les petits ça restent simple . Enfin Aloïs lui mangent de tout . Je vois que toi aussi tu as de la pluie . Les marchés Noël ont pas trop de chances cette année . Que de pluie Nicole est toi as tu pu sortir te promener aujourd'hui ? Tout à l'heure je suis allée à la pharmacie acheter de exomuc et du vaporub vicks Je savais pas que l'on pouvait faire des inhalations avec . Faut que je soi en forme vu que les trois petits sont la demain soir et mercredi . Ps Mada pas la même chose la flamme de insert .c'est sur que nous serions bien au soleil . Grosses bises à vous deux je vais prendre mon exomuc. Et inhalations sera pour ce soir Restez au chaud bises à demain

2891 - 2900 de 7159

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen