[Challenge] Perdre plus de 10 kg

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour, C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :)

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	locadance (, 77) répond	Posté le 16-12-2023 à 09:56
j'ai oublié le positif , ça y est j'ai basculé dans le poids santé, IMC 24.9

	locadance (, 77) répond	Posté le 16-12-2023 à 09:40
c'est ce que j'ai failli te dire avant hier, au moins tu manges des choses habituellement très mesurées, profites en psychologiquement reprends une alimentation normale mais doucement peut être pour ne pas brusquer ton tube digestif.... dommage pour ton fiston, c'est vrai que quand on a tout préparé c'est frustrant, mais laisse tout en place, ça les fera venir et ce sera prêt pour la prochaine fois Mon genou c'est bof, hier j'ai eu très mal, un léger mieux en fin de journée mais le moral en berne, j'ai pris rdv chez le médecin pour une ordonnance de radio et chez le chirurgien qui a opéré mon mari pour un avis compétent mais ça me mine, la seule idée de me faire opérer une 3e fois avec au moins un mois d'indisponibilité alors que ma mère est si dépendante de moi et mon mari beaucoup, je ne sais pas comment faire.... l'ostéo mardi m'a dit qu'elle pensait que ça pourrait venir du ménisque externe, cette sensation inhabituelle que j'ai de quelque chose qui se coince fugacement...et hier soir en en discutant avec mes enfants, mon fils m'a dit qu'il avait eu exactement la même sensation et douleur pendant 3 semaines il y a 3 ou 4 ans et que ça venait de son ménisque d'après le rhumato vu; il a douillé 3 semaines et puis c'est passé avec le port d'une genouillère. Moi j'en ai une de compet', renforcée avec des baleines, mais hier je ne l'ai pas supporté, les renforts appuyaient pile à l'endroit douloureux, j'ai du la retirer, c'était encore pire....je vais voir si j'en n'ai pas une plus souple sinon j'irai en acheter une autre

	colombie (, ) répond	Posté le 15-12-2023 à 14:56
Bonjour. Béa, pour la hernie à l'estomac, ne t'en fais pas. a chaque scanner thoracique, il est noté que j'ai une hernie hiatale mais je n'ai jamais eu de symptômes. Pour le poids, ne te prends pas la tête. Tu va reprendre une alimentation normale mais que j'estime plus légère. Quand je prépare cet examen, je savoure ce que je mange sans crainte pour mon poids car c'est des choses que je limite beaucoup en temps normal et là c'est les seules auxquelles on a droit. Je comprend ta déception pour Noël. bon courage!

	beamoni (, 59) répond	Posté le 15-12-2023 à 14:28
Merci de votre sollicitude MImi et Colombie c'est sympa. Je me repeserai demain matin, le résultat sera plus réel.. mais encore une semaine, avant de faire des folies raisonnable. merci pour les infos recettes, j'irai y passer ma curiosité, ca évitera d'acheter les bouquins. Continue a prendre soin des tes genoux Mimi, c''est fragile ces articulations, le mien fait des siennes également, mais il me semble un mieux avec une cure de collagène marin.. Bon déménagement Annette et bonnes vacances si tu ne reviens pas nous faire coucou d'ici la.

	beamoni (, 59) répond	Posté le 15-12-2023 à 14:24
Helllo me voici de retour, hier journée assez laborieuse, rdv fixé a 11 h 15, je suis arrivée dans la chambre vers midi, et j'ai attendu, attendu... j'avais une compagne d'examen et nous avons attendu impatiemment notre tour, on regardait la chaine 3 et fait express, on ne voyait que des émissions ne parlant que de repas et pour ma part je n'avais rien mangé depuis la veille 19 heures, et pas même un verre d'eau le matin, c'est vraiment longuet. Apres je suis descendue a bloc, la aussi attente, puis l'examen, le réveil et retour dans la chambre... je suis rentrée chez moi vers 20 heures... Quant au résumé succint du médecin, elle a enlevé des polypes, j'ai tjrs des diverticules et au niveau estomac, une hernie, j'avoue que je n'ai pas bien entendu, je suis un peu étonnée car je ne souffre plus ou rarement, de "brulures" d'estomac... bref j'attends le compte rendu. Alors au niveau balance, je suis arrivée au poids que je souhaitais obtenir pour la mi décembre, mais sans nul doute, cela va repartir à la hausse, vu que je reprends une alimentation normale.. je contrôle donc.. ce matin j'ai fait comme d'hab mon ménage mais la je me sens un peu fatiguée et j'ai mal au dos.. alors grosse déception, j'attendais mon fils et sa compagne pour ce soir, mais les congés de mon fils ont été remis en question, car plusieurs de ses collègues ont le covid et restent chez eux, dernier arrivé et donc dernier a avoir posé ses congés, ceux ci sont sucrés, et comme il reprenait le boulot le jour de noel , c'est raté pour moi., évidemment j'avais tout préparé, literie, serviettes, repas etc.. etc. des petits cadeaux. c'est la troisième fois que son arrivée est reportée, je me suis dit que je ne préparerai plus les lits à l'avance, ca me porte la poisse. Du coup Noël n'a plus la même saveur, le jour même nous partons voir les petits enfants et le beau fils de mon conjoint .. mais bon,je me faisais une telle joie de voir mes enfants.. bref.. bon cet après midi, coiffeur, ca me reposera.

	colombie (, ) répond	Posté le 15-12-2023 à 13:43
Bonjour à toutes. Bea, j'espère que l'examen s'est bien passé. Courses faites. Trois jours de repas festifs prévus: le 24 au soir, le 25 au déjeuner et le 31 au soir. Ma pesée officielle est le dimanche matin, donc avant ces repas familiaux ou amical, donc une semaine pour corriger les écarts: repas légers et bouger.

	Schtroumpfette69 (, 10) répond	Posté le 14-12-2023 à 22:36
Hello les filles Je ne vous oublie pas,mais j'ai beaucoup à faire, Aujourd'hui j'ai réussi à vider le sous-sols, et amener les derniers carton etc. dans le garage,, L'obectif s'était vider, parce que samedi j'ai engagé une entreprise pour le nettoyage complète de notre maison. Les futurs acheteur m'a confirmé, les remise des clé, pour fin janvier, alors dvivi là il faudra encore déménager pour vider le garage, entre 2 nous partons en vacances en montagne, à notre caravane. Je vous envoie mes salutations Annette

	colombie (, ) répond	Posté le 14-12-2023 à 21:25
Il faut savoir écouter son corps. j'aurais aimé faire l'ensemble mais je ne pouvais pas. Du repos c'est parfois nécessaire.

	locadance (, 77) répond	Posté le 14-12-2023 à 21:15
bravo! Moi j'ai honte, 1207 pas, je crois que j'ai jamais si peu bougé... Si seulement ça pouvait être bénéfique

	colombie (, ) répond	Posté le 14-12-2023 à 20:20
J'ai enfin trouver une séance de Léa, du jeudi à 18h30 , plus cardio que celle du mercredi à 8h, mais pas directement du site. C'était une séance d'octobre. j'ai arrêté au milieu du second tour, car essoufflée, ni fait le 3è aussi prévu. Mais j'ai ainsi bougé: Bonne nuit.

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