[Challenge] Perdre plus de 10 kg

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour, C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :)

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	locadance (, 77) répond	Posté le 12-12-2023 à 17:37
Coucou les filles Très douloureuse hier, genou qui se dérobe et lance, du coup barre dans les lombaires et douleurs cervicales, la totale hier soir j'étais épuisée après les courses de Noël dans cet état Mais curieusement ce matin j'étais bien mieux après une nuit correcte J'ai zappé les 3 h de sport du jour, stretching et yoga, et je suis allée voir mon ostéopathe, ça va beaucoup mieux, elle pense que c'est peut être un bout de ménisque qui cause souci, je vais passer des radios Demain je zapperai le pilâtes aussi pour bien me remettre d'aplomb, ça me coûte mais c'est plus raisonnable... Sinon météo fofolle, claire ce matin, noire d'encre à 15h, soleil à 16...n'importe quoi

	colombie (, ) répond	Posté le 12-12-2023 à 14:59
Bonjour. Merci Béa. Du soleil pour l'instant après de la pluie en matinée. Petite et mauvaise nuit. j'ai annulé ma séance d'aquagym, trop envie de dormir. Mais le coach de gym senior qui a le pied cassé assume la séance. de plus, ma voisine m'emmène. Gym senior c'est plus cool que l'aquagym.

	beamoni (, 59) répond	Posté le 12-12-2023 à 14:16
Bonne journée a toutes.

	beamoni (, 59) répond	Posté le 11-12-2023 à 13:25
Je viens de vérifier ,je suis toujours en mode obesité..

	beamoni (, 59) répond	Posté le 11-12-2023 à 13:22
Bonjour a toutes, le soleil ne brille pas, il fait très humide et pas mal de vent, je dois protéger mon oreille. Ce matin c'était cours d'anglais, pas toujours évident l'anglais mais nous avons une prof super sympa et l'équipe est agréable également, un moment agréable et instructif a vivre. Après c'était rdv épi et coloration des sourcils hé oui, en tant que brune (ex),les poils gris dans les sourcils c'est moche donc petite tricherie.. ca le vaut bien. Après midi, rdv anesthésiste, alors ca me gonfle tous ces rdv médicaux, même si je me dis que c'est pour un bien.. repas d'hier pas top, moi qui pensais faire un bon repas, je me suis contentée d'une escalope de veau, de semoule, d'un morceau de cantal (pas mon préféré, pas de gout) et d'une biscotte avec de la gelée de groseilles... curieux de pouvoir manger de la gelée de groseilles, bref pas de légumes, de fruits, de laitages etc..; bref très limité, heureusement que c'est limité dans le temps. évidemment avec des repas comme cela, j'ai perdu un peu, mais logique car peu mangé et pas régalée du tout, ca du influer;. point positif je me rapproche de mon objectif d'il y a un an... Alors oui c'est faisable de perdre 475 grs par semaine, il faut juste s'y tenir, et perdre 18 kgs serait un must pour moi également, mais je ne me fixe plus de projet a long terme, ca ne me vaut rien, alors qu'en grapillant avec des minis objectifs, ca me parle mieux.. ..allez comprendre le fonctionnement de nos neurones. pour avoir un IMC normal il me faudrait perdre 14.3 kgs...soit dans 6 mois...ma foi

	colombie (, ) répond	Posté le 11-12-2023 à 09:45
Bonjour. Pour l'instant, le soleil brille sur Lille. Merci cricri.

	locadance (, 77) répond	Posté le 11-12-2023 à 08:17
Hello, bonne semaine tout le monde, ça commence dans le gris mouillé en 77 mais bon, le soleil brille bien quelque part n'est ce pas ?

	cricri_10340 (, 10) répond	Posté le 10-12-2023 à 22:27
Colombie je suis sereine pour ton objectif pour le mariage en Août, 474g par semaine c'est tout a fait réalisable !!!! 🤞👍👍👍🤗

	colombie (, ) répond	Posté le 10-12-2023 à 21:18
Merci Mimi.

	locadance (, 77) répond	Posté le 10-12-2023 à 20:51
Ça me semble faisable Colombie et quelle plus belle motivation ? allez zou, objectif mariage !!!

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