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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 30-01-2018 à 09:22 | |
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " COACHING " puis " Messagerie diététique") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 81 09 04 06 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez l'équipe en direct TOUS LES JOURS via les CONSULTATIONS DE GROUPE. Pour en savoir plus, voici le lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Webinaire Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Celozole (, 38) répond | Posté le 12-03-2018 à 17:01 | ||
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Coucou
Ben alors, tout le monde à quitté le navire. 
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Celozole (, 38) répond | Posté le 11-03-2018 à 21:51 | ||
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Coucou à toutes.
Il n’y a plus personne comme dis nounours ? Moi je reviens d’un week-end au ski, je suis partie depuis vendredi. Niveau pesée -200 grs. Et vous ?? Comment ça se passe? Tout tout ... tout vient à point qui sait attendre. A très vite. |
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nounours_0 (, 55), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 08-03-2018 à 11:46 | ||
Plus personne 
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nounours_0 (, 55), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 05-03-2018 à 11:30 | ||
Bon début de semaine , on y va le cœur léger le printemps c'est pour bientôt 
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mariemoise (, ) répond | Posté le 05-03-2018 à 07:34 | ||
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Bonnes journées à tous le monde.
Je pars au boulot en vélo, sous la grisaill. Et vive les mamies avec un jour de retard. Bises
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Celozole (, 38) répond | Posté le 04-03-2018 à 12:44 | ||
Coucou oui bonne fête aux mamies 
Tout comme toi Marie. Je me fais plaisir en cuisinant. C’est super. On va s’encourager alors.  Moi ça me fait 2,2 en presque 3 semaines., mais avec mon écart de 5 jours au ski ...
Bon dimanche à tous, il fait beau profitons en. ( enfin chez moi hihi ) |
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nounours_0 (, 55), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 04-03-2018 à 11:12 | ||
Un petit bonjour et une bonne fête aux mamies du groupe enfin si il y en a Surtout les amies quand vous arriverez a votre but n'oublier pas la stabilisation , c'est une étape essentielle Bon dimanche et bisessssssssssssssssssss |
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mariemoise (, ) répond | Posté le 04-03-2018 à 10:14 | ||
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Merci nounours pour tes petits mots encourageant. Et bon dimanche
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mariemoise (, ) répond | Posté le 04-03-2018 à 10:12 | ||
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Bonjour Celozole,
C’est marant, mois aussi encore 10,4 pour attendre 58kg. Il ne faut pas se décourager.
En tout cas, c’est le premier régime que j’arrive à suivre sérieusement. J’apprécie vraiment les menu pré élaborés. C’est pratique et en plus bon. Bon dimanche |
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Celozole (, 38) répond | Posté le 03-03-2018 à 19:43 | ||
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Merci Bruja, Marie et nounours. Ont va les avoir ses kilos. Bon encore 10,4 pour moi pour atteindre les 65 .. mais la motivation est là.
Bon dimanche à Vs ☺️ |
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