Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Je commence lundi 09 avril 2018

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (Lille, 59) Posté le 26-03-2018 à 06:05
Bonjour,

Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir.

Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs.

Pour réussir votre programme, je vous invite à mettre en place votre routine minceur qui consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes :
1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen.
2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach.
3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients.

Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " COACHING " puis " Messagerie diététique".

Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 81 09 04 06 (gratuit depuis une ligne fixe).

Enfin, retrouvez l'équipe en direct TOUS LES JOURS via les CONSULTATIONS DE GROUPE. Pour en savoir plus, voici le lien :
http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Webinaire

Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...
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Miche78 (78) répond Posté le 06-05-2018 à 11:20
Bonjour à toutes,

pour moi - 2kg3 cette semaine , soit 3.6 depuis le 9 avril.
La semaine dernière j'étais comme toi Nina un peu desespérée.
Mardi et vendredi j'ai fait le jeune 16h a priori ça a bousté ma perte poids cette semaine .
Avez-vous essayé ?
je recommence cette semaine car ce WE réunion de famille dans le Nord, et vous savez qu'ici on mange bien!!!!!
Bon dimanche

Nina824 (Chamalières, 63) répond Posté le 06-05-2018 à 08:27
Coucou. .les DEUX filles et non la pesée n'est pas bonne 100grs de plus et pourtant je fais tout comme il faut alors j'arrête il n'y a que mon porte monnaie qui minci c'est pas pour moi et en plus je vais tout reprendre comme les autres fois j'ai lu hier un médecin qui expliquait que les régimes ne marchent pas et il a pas tord on est déjà toute venues sur jmc et moi en plus j'ai fais ww j'ai raisonnablement 5kgs à perdre c'est pas le bout du monde donc je vais continuer seule en plus on est 3 sur un forum ça paraît incroyable...j'ai vexé Adrien il vient plus ecrire sur notre session il m'a felicite pour ma perte de poids alors que je venais decrire que ca marchait pas qu' en 3 semaines je n'avais rien perdue c est du tout prêt ce qu'il écrit il lit rien quand au bosse à part nous dire qu'il est bronzé parce qu'il rentre de vacances. ...il peut ....donc voila vous avez compris c'est mon dernier posté je vous souhaite dé réussir je vous embrasse

Choupichoupinou (cousance, 39) répond Posté le 05-05-2018 à 21:16
Ah je vais aller chercher ça alors. Merci albejuba

albejuba (Saint Venant , 62) répond Posté le 05-05-2018 à 21:07
Oui c est une recette JMC. Elle est bonne

Choupichoupinou (cousance, 39) répond Posté le 05-05-2018 à 18:44
Albejuba. Enfin je crois que j ai écrit ton pseudo correctement.
C est quoi la mousse au chocolat diététique ? Elle est dans les recettes ?
Merci . Bonne soirée

albejuba (Saint Venant , 62) répond Posté le 05-05-2018 à 16:11
Coucou,
Aurore tu pourras rattraper. Moi j si goûté la mousse su chocolat diététique, hummm .Nina alors la pesée ? Bon après midi

Choupichoupinou (cousance, 39) répond Posté le 05-05-2018 à 09:49
Bonjour à tous ceux qui restent sur le forum. Coucou non à et albejula.
Alors aujourd'hui pesée. Ben pas terrible car je fais toi yoyo de quelques grammes. Un peu de prise cette semaine mais pas fait très attention en début de semaine. Je ne relâche rien et tente de garder la motivation.
Par contre côté cm je suis entré 1 et 2 cm de moins selon les endroits.
Cette après ballade au bord d un lac avec ma fille de 6 ans et une amie. Ça va faire du bien.
Bon week end à tous et espère pouvoir vous lire un peu sinon albejula je crois que je ferai comme toi.


Choupichoupinou (cousance, 39) répond Posté le 04-05-2018 à 23:16
Oui c est vrai que le manque de temps aussi put empêcher de venir sur le forum. Moi je suis comme vous. Je n ai encore jamais fait la stabilisation. Peut être que finalement on reprend à cause de ça en effet.
Demain je vais me peser et prendre mes mesure. Suspens!!!

Nina824 (Chamalières, 63) répond Posté le 04-05-2018 à 21:53
Tu es comme moi jee fais jamais la stabilisation c est peut être pour ça qu'on reprend....je vais la faire cette fois on verra bien bonne soirée et pesée demain aie aie aie.....

albejuba (Saint Venant , 62) répond Posté le 04-05-2018 à 15:18
Coucou les filles,
Pour moi j ai 6 à 7 kgs à perdre c est mon premier objectif on verra après. Je suis contente car j 'ai perdu le kilo que j avais repris la semaine passée. En tout j ai perdu 2kgs.Moi aussi cela fait 2 fois que je suis ce régime et de bon résultats mais je ne fais jamais la stabilisation. Ici le soleil est la et ça me donne la pêche. Bon après midi


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