Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 26-03-2018 à 06:08 | |
![]() Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à mettre en place votre routine minceur qui consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " COACHING " puis " Messagerie diététique". Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 81 09 04 06 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez l'équipe en direct TOUS LES JOURS via les CONSULTATIONS DE GROUPE. Pour en savoir plus, voici le lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Webinaire Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... |
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Carmen13016 (Marseille, 13) répond | Posté le 22-05-2018 à 12:26 | ||
Bonjour à tous . pour murounette belle perte de poids!!! Quel programme suit tu?moi le 1400
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Murounette (, 13) répond | Posté le 21-05-2018 à 12:02 | ||
Bonjour à tous,
Commencer avec une pléiade de jours fériés, ce n'était pas une si riche idée que ça... Mais je suis contente, j'ai limité les dégâts : 35 kilos à perdre, j'ai réussi à en perdre 3,8 en 3 semaines. Ça donne envie de continuer. ![]() Bonne semaine à tous / toutes ! |
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Carmen13016 (Marseille, 13) répond | Posté le 17-05-2018 à 20:01 | ||
Bonjour magre quelque écart j'ai perdu 1kg...c'est déjà sa...esperon que va continué. .et vous vous avez perdu??
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corinne57800 (, ) répond | Posté le 14-05-2018 à 10:24 | ||
bonjour à tous, mes objectifs pour cette semaine sont de faire des exercices tous les jours en douceur sans me flinguer le dos comme la semaine précédente et de ne faire aucun écart, en utilisant les équivalences pour certain menu
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Urfeon (, 68) répond | Posté le 12-05-2018 à 08:33 | ||
Youhou Corinne 😊
Idem que toi avec une journée difficile hier que des craquages on s accroche aujourd'hui est un nouveau jour ! Bon week-end à tous moi je bosse ce week-end |
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corinne57800 (, ) répond | Posté le 11-05-2018 à 14:25 | ||
bonjour à tous
j'ai commencé le programme le 7/05/2018, 70kg décidée à perdre 10kg ce fera difficile pour moi qui grignote beaucoup et accro au sucre début chaotique avec les jours fériés et les barbecues |
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soleil_44 (44), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 11-05-2018 à 13:54 | ||
![]() Carmen13016 tu as bien raison ,il faut penser à soi aussi , l'on a toutes tendances à faire passer les autres avant nou et c'est comme celà que l'on ne vois pas les kgs s’installer , bravo pour cette décision ,belle famille , du boulot pour toi ![]() edijac (Lille, 59 je suis de Lille aussi, j'ai atterri sur Nantes , situation oblige , j'habitais rue Solférino ,du côté du théatre Sébastopol et allait chaque dimanche matin ,sur le marché de Wazemmes ,je suppose que tu connais ,et toi ,tu habites dans quel secteur ? Lille me manque terriblement , snifffff ![]() ![]() Urfeon (68 le fitbit est compatible avec huawei système Androïd , il te suffit de contacter le service technique ou le service client 04 81 09 04 06 alors ,personne n'a eu la curiosité de se peser ,très inhabituel pour une première semaine ![]() ![]() ![]() |
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soleil_44 (44), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 11-05-2018 à 13:54 | ||
oups ,fautes de frappe ,désolée ![]() |
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Urfeon (, 68) répond | Posté le 10-05-2018 à 21:08 | ||
Coucou Edijac merci ![]() Cool merci pour ton avis 😀👍 |
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edijac (Lille, 59) répond | Posté le 10-05-2018 à 20:31 | ||
La marque est Fitbit
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