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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 26-02-2020 à 08:04 | |
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à mettre en place votre Routine Minceur qui consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. 3/ Contacter votre diététicienne via les Consultations en Direct ou La Messagerie Diététqiue Si vous avez des questions techniques ou si vous souhaitez prendre RDV pour le bilan de votre premier mois par téléphone sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 81 09 04 06 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez l'équipe en direct TOUS LES JOURS via les CONSULTATIONS DE GROUPE. Pour en savoir plus, voici le lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Webinaire Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Risette2A (, ) répond | Posté le 29-04-2020 à 22:16 | ||
 Suis déçue.... Personne ne donne de nouvelles.... Dommage car c'était sympa de partager l'aventure...surtout en cette période très spéciale ! Tant pis... J'arrête d'écrire.... 
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Risette2A (, ) répond | Posté le 25-04-2020 à 08:29 | ||
 Bonjour, je suis montée sur la balance ce matin ...et oui c'est samedi ! Ça va ...moins 400g cette semaine .
J'ai atteint mon objectif mais je continue le temps du confinement. Le poids descend toujours alors c'est que j'ai encore à perdre . Et vous ? La balance est elle sympa ce matin ? A + 
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adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond | Posté le 23-04-2020 à 11:29 | ||
Special PINKFRIDAY En cette période de confinement, je vous invite à participer à l'ApeROSE ce vendredi 24 avril à midi ! Qu'est-ce que l'ApeROSE ? C'est un moment convivial en visioconférence où l'on prend un apéritif tous ensemble dans la joie et la bonne humeur. Pour l'occasion, de petites animations seront lancées... Soyez nombreux ! Comment participer à l'ApeROSE ? Lien : https://zoom.us/j/99771105123 ID de réunion : 997 7110 5123 Mot de passe : aperose Soyez Nombreux ! |
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Risette2A (, ) répond | Posté le 20-04-2020 à 08:35 | ||
 Salut à tous
Ça va.. Tout le monde tient le coup c'est bien. Moi aussi j'utilise les equivalences... Ça nous donne de bon reflexes pour la suite. Jai découvert le fondant au chocolat. Franchement.... Il y a dans la recette de la compote de pomme... Oui oui.... Et c'est très bon. Bonne semaine
À + |
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florinnette2505 (Murs Erigné, 49) répond | Posté le 19-04-2020 à 11:58 | ||
Coucou a tous, alors cette semaine ?? Bien ou quoi! Moi j' ai été surprise de voir -1,4kg cette semaine. Soit 5,2kg depuis le début. Ouai super encourageant . J'aime bien le système de rattrapage ça efface les petits écarts (genre chocolats de Pâques ) que ma gourmandise n'a pu éviter et donc adieu la culpabilité. C est le principal . Plein d'ondes positives et motivations a vous. 
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citron27 (Drucourt , 27) répond | Posté le 19-04-2020 à 11:00 | ||
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Bonjour la team
J’espère que tout va pour le mieux chez vous ! Ici en Normandie il fait gris et 13 degrés brrrr vivement demain que le soleil revienne ! Pour ma part -2,3 kg depuis le début Trop contente ! Voilà je voulais vous partager ma joie 
Alors ne lâcher rien ! Et bravo pour votre ténacité Bon dimanche |
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citron27 (Drucourt , 27) répond | Posté le 19-04-2020 à 11:00 | ||
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Bonjour la team
J’espère que tout va pour le mieux chez vous ! Ici en Normandie il fait gris et 13 degrés brrrr vivement demain que le soleil revienne ! Pour ma part -2,3 kg depuis le début Trop contente ! Voilà je voulais vous partager ma joie
Alors ne lâcher rien ! Et bravo pour votre ténacité Bon dimanche |
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andra83 (, ) répond | Posté le 19-04-2020 à 05:49 | ||
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Risette 2A félicitations, moi toujour pas pèse encore 1 nuit et je repasse de jour. J'essaie de ne pas reprendre de poids. On verra bien. Enfin de semaine prochaine pour le verdict. Courage à tous et prenez soin de vous.
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Risette2A (, ) répond | Posté le 18-04-2020 à 09:51 | ||
 Bonjour à tous. Ce matin, moins 600g ..;super contente car la semaine dernière c'était pas terrible . J'avais même envisagé de faire le jeune de 16 h et puis lundi matin moins 200g et une super faim alors je ne l'ai pas fait.
Le moral est bon et le confinement s'apprivoise ..faut faire avec de toutes façons. Et vous ? Comment ça se passe ? A +
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andra83 (, ) répond | Posté le 12-04-2020 à 06:12 | ||
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Coucou tout le monde j'espère que tout vas bien. Moi je me suis pas pèse cet semaine car travail de et de jour pas horaire stable et 48 h de nuit d'affilié donc compliqué. A Force des pulsion et des envie de chocolat. Voilà pour les news pas tres réjouissant. Mais bon confinement et vie chamboulé avec tout ses événements donc je reste positive.
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