Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	mada_2 (, 00) répond	Posté le 08-10-2018 à 08:00
Bonjour mes Nicole Je vous souhaite une bonne semaine.... Nicole, revenue de Paimpol ? vous y avez passés de bons moments ? Peut-être que le temps n'était pas au top ? ah si! hier il a fait beau Nicoland , belle petite fête de famille et la douche presque terminée Les enfants sont bien venus Vendredi après leur travail , mais ne restent pas longtemps A ma demande, mon gendre a été passer ma voiture au jet a la station ............... elle en avait bien besoin , maintenant , elle est toute pimpante malgré son grand âge , mais ça me suffit Hier, bavardé avec le voisinage , ils travaillent tous ,donc je ne les vois pas la semaine................ on se donne des nouvelles , c'est bien je trouve Ce matin ,il a plut un petit peu , pourtant quand je me suis levée ,le ciel était bien étoilé Hier, insert allumé , ça chauffe nos vieux os Hop hop hop!!!!!!!! je vous laisse , la journée commence Bisous a vous deux

	nicolecandice répond	Posté le 08-10-2018 à 07:17
Bonjour Mada Nicole Bon debout depuis 4heures du matin . Impossible de me rendormir . Je vais profiter de faire mon ménage et aller faire quelques courses . Michel arrive qu'à 13h20 Je fais lui faire un Chili con carné façon JMC . Jamais fais je verrai bien . Samedi soir soiree exelente . Les enfants étaient heureux Hier après midi nous sommes allés marcher 1heure 30 ça nous a fait du bien . Hier soir à 8h50 je dormais pas vu le film . Mada avez vous passe un bon dimanche ? Pluvieux ou le soleil ? Nicole avez vous fait du vélo ou promenade ? Bon lundi à vous . Moi je fais secouer mes draps . Allez au travail Bises à demain

	nicolecandice répond	Posté le 06-10-2018 à 14:58
Bonjour Mada Nicole Alors Mada vous avez passé une bonne soirée avec les enfants ? Peur t'être sont ils restés pour le week end ? Moi je suis allée chercher le gâteau anniversaire de Marine la salade . Je l'ai trié. Marine aura plus que la sauce à mettre . Nous avons encore une belle journée c'est agréable . Michel à posé la VMC dans la salle de bain . La il c'est arrêté . On ça se préparer pour tout à l'heure . Nicole profites du soleil , Ça réchauffé n'es ce pas Mada le soleil vous devez peut être être dehors à abri ? Bonne fin après midi bises à demain

	nicolecandice répond	Posté le 05-10-2018 à 19:10
Bonsoir Madà Nicole Mada bon la carte bleue à servi .tant que nous pouvons faire plaisir suivant nos moyens Nous le faisons . Remarque elles nous le rendent bien . Les enfants sont contents d'aller chez Marine . Aloïs va alle passer après midi chez Marine Candice viendra avec ses parents elle est invitée chez sa copine elles se sont connus à la crèche De grande copine lol elles vont même au sport ensembles le samedi . Tu sais par moment faut savoir se poser et rien faire . Nous ne chauffont qu'à 21degres .Lorsque je regarde la télé je met une couverture sur moi . Nicole à du partir en week end. On la verra sur le forum lundi Ps Mada passez une bonne soirée avec vos enfants Bises à demain

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 05-10-2018 à 14:52
Coucou mes Nicole Ouah! Nicole......... une amie a une maison a Paimpol , je lui dis que c'est son petit paradis elle s'y sent tellement bien quand elle peut y aller Moi, a 19°, je meurs congelée 23° + polaires+ chaussettes chaudes fourrées+ grosses laine+écharpe et là, c'est encore limite En ce moment... je ne fais rien pas envie NA ! Nicoland , voilà la petite fête d'anniversaire qui se prépare Tu vas faire chauffer la carte bleue ? Les enfants viennent ce soir, mais pas les petites Bisous a vous deux

	nicolecandice répond	Posté le 04-10-2018 à 17:40
Bonsoir Mada Nicole Nicole quand es ce que tu vois ton médecin pour voire si qu'il pense de ta radio du thorax ? Qu'avez vous cuisiné à votre cour ? Au fait pas de boule cette année ? Pour mon objectif 56 kilos j'en suis à 56,7 . Pour la stabilisation je voudrai le faire quand début année . Cet après midi superbe beau soleil . Vous allez vous évader ce week end . Super . Mada ça va tu profites du soleil ? Ou tu te reposes un peu ? Demain je vais me promener avec Claire elle veut trouver un cadeau pour sa soeur , Bon je vous souhaite une bonne soirée bises à vous deux A demain bises

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 04-10-2018 à 13:39
COUCOU LES FILLES . Beau temps encore aujourd'hui . Le WE ne devrait être mauvais à part peut être samedi . Nous allons en profiter pour aller faire un petit tour à Paimpol . Alors Nicole tu mettais hier que tu étais à 94 pour cent de ton objectif Ce qui te fait combien encore à perdre . Tu dois bientôt être au bout Pour la stabilisation . Comme nous avons pris de bonnes habitudes alimentaires cela n'est pas trop difficile . .Quand à moi je surveille tout le temps Dès que j'ai repris un petit peu ;la semaine d'après je fais plus attention . Mais je ne me suis pas entêtée ; mon poids tourne autour de 57 kg 500 . Je me sents bien comme cela . Alors je vais essayer d'y rester ..T Coucou Mada tout va bien . tu te reposes un peu ; avec toutes ces nuits sans sommeil . Bon WE à vous deux je vous embrasse Nicole

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 03-10-2018 à 15:30
Coucou les filles . Hier très occupée : matin radios du thorax ( pas grand changement, je verrai avec le toubib la semaine prochaine ). Après midi , ballade aus Rosaires et courts de cuisine à 5 h1/2 . Alors voilà joyrnée complète ( il en faut tellement peu pour m'occuper . Toujours du soleil chez toi Mada mais un peu plus frais ; alors un peu de chauffage . ( Pour le bois nous avons calculé ce que nous avions consommé et notre plus en électricité vis à vis de l'année dernière ) C'est vrai que nous avons navigué un peu dans le vide mais il fallait bien se lancer Ca n'a pas été trop mal . C'est vrai que nous ne chauffons pas dure ( nous préférons prendre une petite laine . Aujourd'hui beau soleil . La porte de la salle à manger est ouverte , si je pouvais gagner un degré .ous avons 19° à la maison . Nicole , tes jeunes sont sortis en amoureux ; c'est bien ça . Et vous c'est quand votre tour ???? . Toujours en nettoyage . Vous devez avoir bientôt terminé ( vous pourrez planter la crémaillère . Bon , je vais aller faire un petit tour dehors , il fait tellement beau . Il faut en profiter cela va bientôt être fini . Bizzzzzzz à vous deux Nicole

	nicolecandice répond	Posté le 03-10-2018 à 06:09
Bonjour Mada Nicole Mada comme tu dis les heures passent vite quand on fait les courses , Tu peux pas avoir une heure de plus pour ton mari ? Cela doit te faire du bien de sortir un peu . De la maison En plus si tes nuits sont écoutés. Que nous réserve la vue à nous , bon préfère pas y penser , Comme tu dis souvent .profitez pendant Que vous pouvez . Et tu as raison . Hier pluie . Et non mon seuil n'est pas venu pour le poële heureusement que nous avons la chaudière à gaz . Michel va appeler car si c'est moi je serai moins sypath. Mais comme il sait que nous avons la chaudière Au gaz . Nicole pas de passage hier . Occupe peut être visite amis . ? Tu vas cetainement passe aujourd'hui , Bon je vais déjeuner j'ai faim . Hier pas trop mange . Ps je suis à 94% de mon objectif je suis contente . Mais le plus important c'est de réussir ma stabilisation . Bon j'attends un peu pour la faire , Bin mercredi avec vos maris respectif .bises à demain

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 02-10-2018 à 17:42
Bonjour mes Nicole Je viens de vous lire..................Mais si, j'ai vu le portail ouvert et je suis rentrée Ton spécialiste , poêle a granules est venu Nicoland ? il exagère un peu je crois ... Marine va fêter son anniversaire vous allez arroser ça y a pas d'mal a s'faire du bien Nicole , moins de bois alors ? nous ici, c'est beaucoup bois , parceque celui là il est payé tandis que l'électricité la note arrive après , on ne sait pas trop où on nage Je suis descendue au village plus loin faire des courses , l'aide ménagère a gardé mon homme ......je n'ai pas pu tout faire, pas assez de temps Super soleil encore aujourd'hui , mais beaucoup plus frais , j'ai allumé l'insert depuis avant hier et on supporte bien cette douce chaleur Là, les nuages arrivent ....il faudrait un peu d'eau quand même , c'est terriblement sec au moins, je ne me fatigue pas a tondre , mais je passe le rotofil c'est pas mieux Je me lève très tôt le matin , entre 5h et 6h ...mais le soir, au lit a 21h ..........je lis un peu dans mon lit , ça détend.... après, les nuits ne sont pas toujours entières , mais faut faire avec Bisous a vous deux

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