[Challenge] Perdre plus de 10 kg

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour, C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :)

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	romgil7279 (58) répond	Posté le 22-11-2023 à 20:12
Cc tardif les filles, Oui Mimi, magasin de primeurs très attractif au niveau prix, je peux te dire que je suis contente de l'avoir trouvé car 5 à table ça part très vite, mais j'y vais qu'une fois par mois car c'est à Moulins donc 30 kms, j'y vais en même temps qu'à Leclerc... aujourd'hui j'ai fait un pot au feu pour nous réchauffer, avec la viande, je ferais un hachis parmentier diététique pour demain soir, si je n'ai pas de brocolis je mettrais des épinards... Bravo Lydie pour ta perte de poids, à ce rythme tes 5 kgs vont partir très vite... Colombie, c'est qui ton supermarché moins cher ? moi j'ai trouvé que c'était Leclerc qui était le plus compétitif, ensuite Lidl et Intermarché après... par contre j'ai un petit magasin ATAC à côté de chez moi où je je me dépanne, le mardi il fait du haché de boeuf en vrac er pas gras à 1 kg acheté 500 g offerts, lors je m'approvisionne et je fais des parts en steacks, boulettes épicés et du vrac pour les différentes recettes (bolognaise etc) c'est très avantageux, vive le congélateur... c'est petit magasin de la marque Auchan... En fait mes problèmes de sommeil viennent du fait d'aller aux toilettes plusieurs fois par nuit et donc j'ai du mal à me rendormir... alors je cogite, me refais les plans des travaux, voir si je ne me suis pas trompée dans les mesures, quelques fois je retourne mesurer à 3 h du matin... mon fils me dit d'arrêter et d'attendre que tout soit dégagé pour y voir plus clair et modifier le cas échéant, ces travaux me tourmente, je voudrais tellement que ça aille plus vite... de ce fait je suis fatiguée, demain je vais aller au marché avec mon mari, j'espère qu'il ne pleuvra pas, j'en profiterai pour faire un grand tour de marche... Je suis bien décidée à me prendre en mains et de recommencer le programme sans écart et avec de la marche... dans ma tête c'est bien programmé, c'est le corps qui a du mal à suivre, il faut absolument que je me booste... Bonne soirée à toutes A demain

	Schtroumpfette69 (, 10) répond	Posté le 22-11-2023 à 19:18
Un grand merci, de ma bienvenue, Super que vous m'avez pas oublié. Lydie oui effectivement nous avons la même objectif, et bravo pour tes 3kg de moins. Aujourd hui journée de travail, j'ai réussi de ne pas grignoté, entre les repas, et j'ai bien bu, ce que je ne fais pas habituel. Cet été j'ai entendu à la radio en France, et j'ai testé, si j'ai faim, je me dis dans 10 min je peux manger, et ça marche, toit d'un coup c'est 20 min plus tard ou plus, quand j ai de nouveau faim. Bonne soirée Annette la Schtroumpfette

	colombie (, ) répond	Posté le 22-11-2023 à 17:40
Bonsoir. Beau temps frais sur Lille aujourd'hui. Le sentier du jardin collectif est redevenu un sentier. je suis allée à Auchan pour acheter un nouveau sac à main, le mien donne des signes de fatigue. Pas trouvé ce que je veux mais il m'en fallait un, j'ai pris un à 15€. on verra plus tard pour un plus multipoches. J'en ai profité pour faire quelques courses alimentaires mais j'ai limité car beaucoup de choses plus chères que dans mon supermarché et en plus il fallait porté même si une bonne partie en bus. Je serai à plus de 6000 pas ce soir. Bises!

	locadance (, 77) répond	Posté le 22-11-2023 à 08:09
bravo Lydie, départ fulgurant, raccroche toi à ça pour te motiver à ne pas déraper, c'est un super résultat! si tes douleurs articulaires sont bien passées, c'est surement une poussée d'arthrose, il fait très humide en ce moment un peu partout, ça favorise... je pense qu'il va peut être faire une belle journée, le jour se levait nettement dès 7h30 et là le ciel est clair et rose; on va en profiter pour aller à Arcachon manger un plateau de fruits de mer, la voiture était en révision mais le garage nous a appelé elle est prête on a encore fait un grand tour hier plus de 10 000 pas, la chienne est contente, elle nous voit comme des machines à balade!!! belle journée à toutes

	Lydie_p25356365 (Die , 26) répond	Posté le 22-11-2023 à 05:30
Bonjour à toutes Ce matin surprise........ - 3 kg pile en 1 mois malgré mes dérapages. Trop contente. Pour ma main ça va mieux. J’avais de l’huile végétale de lavande et de la gaulthérie et après plusieurs massages et encore un doliprane pour pouvoir dormir, ce matin je n’ai presque plus mal. Pourvu que ça dure. Oui c’est un bon compromis le CBD pour éviter de prendre trop de médicaments. Mais j’achète toujours en boutique, jamais par internet ce produit Allez je languis demain après le boulot pour aller voir ma famille. Elle me manque beaucoup même si on se voit par écran .Je vous dis à plus tard de vous lire

	locadance (, 77) répond	Posté le 21-11-2023 à 19:30
Cbd c'est un dérivé du chanvre/cannabidiol c'est très à la mode pour indications thérapeutiques Drôlement intéressants les prix de tes légumes !!

	romgil7279 (58) répond	Posté le 21-11-2023 à 18:46
Cc, De retour des courses à 16 h 30, j'en ai profité pour passer chez C&A pour renouveler (très peu car j'espère bien perdre des cms) ma garde robe avec 2 pantalons, une veste polaire... Je suis passée au magasin de légumes et fruits, les prix sont très compétitifs, j'ai eu 2 ananas pour 3euros, 3 avocats pour 1 euro, des poires à 2.50 euros le kg (j'en ai pris 1 caisse de 12 kg) etc, donc j'ai pris fruits de la passion, bananes, oranges, clémentine, carottes, poireaux et navet pour faire un pot au feu, de la salade enfin je suis contente d'avoir trouvé un magasin à prix abordable, je voulais des endives, mis il ne faisait que des sacs de 500 g, donc je me suis dis que j'allais voir chez Leclerc, mais comme chez Leclerc elles étaient à 4,5 le kg alors niet, trop cher, je me ferais des épinards surgelés à la place... enfin pour dire que je suis contente d'avoir trouvé un tel magasin... en faisant les courses j'ai fait 4809 pas, je devrais faire plus souvent les boutiques, comme ça je marcherais le hic, c'est quand on fait chauffer la CB, ça fait mal d'autant que c'est comme avec le fromage, on est toujours tentée par quelque chose, et moi qui suis "faible", je ne résiste pas Lydie, l'argile aussi c'est bien pour les douleurs.... c'est quoi le CBD et où l'achète t on ? Pendant que nous étions en courses, ma belle fille nous a appelé pour dire qu'elle rentrais du travail car positive au covid... mon mari angoisse à l'idée qu'on l'attrape ce qui nous empêcherait de partir la semaine prochaine... Béa moi pour éviter d'être tentée par le fromage, je prends essentiellement des fromages dont je suis moyennement attirée, comme ça la tentation est moindre... Mimi on va se croiser dans le bordelais, nous partons le 30 chez mon beau frère et repartons le 3 pour le Portugal, nos amis nous attentent de pieds fermes... ils ont prévus 2 ou 3 golfs selon le temps et des visites, je pense que la semaine va passer très vite... A+

	locadance (, 77) répond	Posté le 21-11-2023 à 13:51
Gaulthérie couchée + eucalyptus radiata dilué dans HV le mieux étant l'huile d'arnica (mais les autres font l'affaire) , ça ne soigne pas mais ça soulage bien, ou bien cataplasme d'argile verte...

	Lydie_p25356365 (Die , 26) répond	Posté le 21-11-2023 à 13:31
Ah oui beamoni je vais essayer en plus j’en ai car là douleur est insoutenable malgré un cachet de paracétamol et un patch anti douleur Je vais vite me faire ce mélange car je suis beaucoup huiles essentielles pour me soigner Merci encore de ton conseil

	beamoni (, 59) répond	Posté le 21-11-2023 à 13:22
Hello le soleil brille en ce moment,.. ca fait tout de suite plus gai. Bon retour chez nous Annette, une de plus pour le même combat. Bon le fromage râpé, Colombie, est une façon de ne pas craquer sur le fromage, on est bcp moins tentée; J'ai décidé de ne plus en manger jusqu'à la fin de la semaine pour voir ce que cela peut donner, je remplacerai par des laitages, comme Sorcineuse , bienvenue, mais n'es tu pas déjà venue sur notre post ? Suite a mon repas dominical qui était plus riche que mes repas de la semaine, ca n'a pas fait un pli, j'ai repris du poids, quand je dis que cela revient vitesse grand V, donc je fais en sorte d'éliminer et plus si possible.. je mise a fond sur les légumes. Le mérite de me peser tous les jours, me permet de réagir de suite, c'est un peu bête si j'avais agis comme cela plus tot, je n'aurais pas repris du poids ou tout au moins pas autant, des fois.... Cet après midi, ce sera après midi tricot, j'aime bien y retrouver quelques copines avec lesquelles nous échangeons plus légèrement. Mimi bonne continuation de tes vacances, profites bien de tes enfants, peut être verrais je le mien et sa conjointe mi décembre, après la colo/fibro. Bon courage a toi Lydie, 'j'espère que ta douleur va passer, n'as tu pas essayé un massage avec de l'huille essentielle de gaultrhérie, mélangée avec une huile végétale bien sur, perso et même a mon conjoint qui est un septique de première, cela fonctionne;. ca soulage. Sur ce, belle après midi a toutes.

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