À l'attention de celles qui ont plus de 65 ans et même beaucoup plus...

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par vapoteuse (Marseille, 13)	Posté le 15-04-2017 à 17:51
Je m'appelle Françoise, j'aurai 77 ans dans quelques jours. J'ai fait des régimes pendant des années en reprenant mes kilos ensuite. MAIS cette fois ci doit être la bonne. Je pesais 76 kg il y a12 jours; j'en pèse 74,2 aujourd'hui. Je veux descendre à 60 kilos. Ça prendra le temps qu'il faudra mais je souhaite m'y stabiliser. Pour ça j'ai besoin de vous. J'appelle celles qui ont commencé le 3/04/2017 et les autres aussi. J'ai créé un groupe, que j'ai nommé "Senior +", pour les récidivistes, habituées des régimes, celles qui maigrissent difficilement, celles, enfin, qui ne sont moins jeunes que les autres, qui ne sont plus (à cause des années) aussi sportives qu'avant et qui le regrettent. Mais qui sont motivées, qui veulent maigrir. et qui sont bien décidées à y arriver. Alors si vous avez plus de 65 ans (voire beaucoup plus), venez m'y rejoindre SVP. C'est ensemble, qu'on y arrivera !

Retour au forum

	PAKILOU_2 (, 75) répond	Posté le 26-09-2019 à 16:37
Bonjour à toutes Le soleil nous a fait des pirouettes...hier depuis ce matin c’ est la grisaille ☹️.... Ne rechignons pas....c’eSt la ronde des saisons L’ automne 🍂 ...et ses couleurs blondes ocres et rouges.... J’ ai fait une razzia de légumes 🌽 🥗🍆🍅🥬🥑🌽🥕🥦..... y’a plus qu’à.... Mes lombaires gémissent en ce moment.... Ce midi. ....grillée la petite côte de veau ma nouvelle poêle est super 👍 Belle journée à toutes

	PAKILOU_2 (, 75) répond	Posté le 26-09-2019 à 16:37
Bonjour à toutes Le soleil nous a fait des pirouettes...hier depuis ce matin c’ est la grisaille ☹️.... Ne rechignons pas....c’eSt la ronde des saisons L’ automne 🍂 ...et ses couleurs blondes ocres et rouges.... J’ ai fait une razzia de légumes 🌽 🥗🍆🍅🥬🥑🌽🥕🥦..... y’a plus qu’à.... Mes lombaires gémissent en ce moment.... Ce midi. ....grillée la petite côte de veau ma nouvelle poêle est super 👍 Belle journée à toutes

	claire-zoe (, 75) répond	Posté le 25-09-2019 à 08:44
On ne va pas vers le beau temps , mais sortir sous la pluie et par tous les temps, fait tellement bien dormir qu’il ne faut pas s’ en priver. Au retour de promenade , vidée et décontractée , une douche , une sieste et on repart pour une journée toute neuve !!! Bonne idée la promenade sous la pluie. C’ bon pour la peau !

	Opaupau_belle (quétigny, 21) répond	Posté le 24-09-2019 à 16:35
Bonjour. Ce matin je suis allée à mon cours d’aquagym sous une petite pluie très petite je n’ai même pas ouvert mon parapluie pour faire le km qui me sépare de la piscine. Je me sentais très fatiguée ce matin mais j’ai pris mon courage à deux mains et je suis récompensée car en sortant je me sentais plus légère pourtant encore fatiguée !!!! Ce temps gris ne me réussit pas beaucoup, je suis très sensible au manque de soleil qui pourtant me gêne assez dès qu’il est trop chaud jamais contente la fille !!!! Dimanche nous ne sommes pas allés visiter Dijon car sous la pluie ça manque de charme, nous sommes allés chez une de mes cousines et nous avons joué au trio mini (pas très sportif) et nous avons refait le monde qui malgré nous ne changera pas !!!! Voilà à bientôt de vous les unes les autres et bonne semaine

	PAKILOU_2 (, 75) répond	Posté le 24-09-2019 à 09:45
Bonjour ... Ce matin tout gris et sombre. Il pluviote ...mon arbre est agité et ses poussières volent ...je mets mon chapeau pour sortir !!!! Comment allez-vous ??? J’ espère bien.... Je suis contente... anéantis les 300 grs restau et comme me dit ma toubib surtout ne pas grossir.... pour les lombaires douloureuses c’est important... Quel loisir choisissez vous pour vous détendre ??? Enfin quand il pleut surtout....??? À bientôt de vous lire

	PAKILOU_2 (, 75) répond	Posté le 24-09-2019 à 09:45
Bonjour ... Ce matin tout gris et sombre. Il pluviote ...mon arbre est agité et ses poussières volent ...je mets mon chapeau pour sortir !!!! Comment allez-vous ??? J’ espère bien.... Je suis contente... anéantis les 300 grs restau et comme me dit ma toubib surtout ne pas grossir.... pour les lombaires douloureuses c’est important... Quel loisir choisissez vous pour vous détendre ??? Enfin quand il pleut surtout....??? À bientôt de vous lire

	PAKILOU_2 (, 75) répond	Posté le 23-09-2019 à 14:47
Alors voilà Météo s’est trompé....et vous en pensez quoi ??? C’ est l’ete indien ...? CLAIRE....quelle belle surprise tu as fait fort 1,500 kgs.... Cette semaine je reprends mes cours je serai moins tentée.... Journée ensoleillée et printanière....pour une grande balade...j’ai un cadeau à faire pour samedi et aucune idée....pour une jeune femme plutôt sportive...que contemplative...🧐 Profitez bien des derniers rayons solaires....

	claire-zoe (, 75) répond	Posté le 23-09-2019 à 07:54
Melatonine : je n’avais pas tout compris . On la produit dès qu’il fait nuit . Et on a un pic de production à 5 heures du matin. Les écrans empêchent la production de Melatonine. Hier j’ tout éteint, je me suis tournée et me suis enfoncée dans la douceur de la couette Réveil 6 h pleine forme et perdu 1,5 kg Elle est pas belle la vie 😛

	claire-zoe (, 75) répond	Posté le 23-09-2019 à 07:54
Melatonine : je n’avais pas tout compris . On la produit dès qu’il fait nuit . Et on a un pic de production à 5 heures du matin. Les écrans empêchent la production de Melatonine. Hier j’ tout éteint, je me suis tournée et me suis enfoncée dans la douceur de la couette Réveil 6 h pleine forme et perdu 1,5 kg Elle est pas belle la vie 😛

	claire-zoe (, 75) répond	Posté le 23-09-2019 à 07:41
Visite dés monuments Ce que j’ ai retenu de ma visite au Louvre , c’ qu’il faut y être à la première heure . On a les salles presque pour soi tout seul . Certaines ont été récemment refaites , c’ une splendeur .... L’espace royal est à toi Les journées du Patrimoine c’ bien mais il faut faire la queue , sauf si on a un guide c’ une belle promenade dans le temps

301 - 310 de 1228

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen