Je commence lundi 02 avril 2018

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 26-03-2018 à 06:05
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à mettre en place votre routine minceur qui consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " COACHING " puis " Messagerie diététique". Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 81 09 04 06 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez l'équipe en direct TOUS LES JOURS via les CONSULTATIONS DE GROUPE. Pour en savoir plus, voici le lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Webinaire Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	mariclaire (, 39) répond	Posté le 03-07-2018 à 10:51
Bonjour, Me revoilà, après une semaine dans le Périgord et un we agité par un accident de voiture d'un de mes enfants. Heureusement, cela s'est bien terminé. Peu de bobos corporels, voiture out. Je prendrais plus le temps dans la journée. J'espère que vous allez bien, Marie Claire

	Ma_noune (, 69) répond	Posté le 03-07-2018 à 09:38
Oui mibertou je m"accroche et je lache pas...mais c dur de voir que les efforts faits toute une semaine sont aneantis,en un we...faut tout recommencer...er la balance ne descend plus trop...mais le positif c qu"elle ne monte pas non plus....pour midi j"ai fais un clafouti jmc aux abricots et une compote de peche...tout droit venus d"ardeche mes fruits...miam. Ou etes vous les copines?.rodebax.elisabeth...marie claire analis...dites moi pas que vous avez lacher......revenez...!!!!😉

	Mibertou (, 13) répond	Posté le 03-07-2018 à 07:52
coucou, pas question de se démotiver ! on a commencé et on finit OK ! la persévérance est un atout - les écarts du week end pèsent sur la balance et alors, on s'accroche ! et on surveille de près les week end

	Ma_noune (, 69) répond	Posté le 01-07-2018 à 09:13
Bonjour a toutes...2 semaines avec exces les we..rattrapage...je stagne avec 200g de perte seulement...lon.poids descend plus.ca me demotive vraiment.

	Mibertou (, 13) répond	Posté le 01-07-2018 à 06:55
1 et juillet ! Déjà ! Je profite de la piscine car il fait très beau ! Je plafonne sur mon poids, je vais demander à la diététicienne de passer à 900 calories ? Bon dimanche à toutes

	Elisabeth-46 (46) répond	Posté le 27-06-2018 à 23:08
Bonsoir Manoune. Pour répondre à ta question, pour ma fille Patsy-E les seules fois où elle est àllee a Lyon c’est pour participer à equitalyon, sa première passion étant les chevaux Si tu as eu l’occasion de venir sur la Seine et Marne peut être là aussi tu as pu la croiser sur son lieu de travail? A part là , je ne vois pas (. Il est vrai que quant on la connaît on ne l’oublie pas)(une sacrée gamine)(mais un amour de fille Je te fais des gros bisous et tiens bon

	Ma_noune (, 69) répond	Posté le 27-06-2018 à 21:14
Waouhhhhh...quelle soiree...superbes souvenirs...c bizarre..on dirait que j"ai deja vu ta fille elisabeth....elle a pas vecu sur la region lyonnaise?...ben dis donc..c vraiment enorme...un bel enrichssement et de belles rencontres....

	Elisabeth-46 (46) répond	Posté le 27-06-2018 à 18:59
Moment de rigolade

	Elisabeth-46 (46) répond	Posté le 27-06-2018 à 18:57
Photo de ma fille grâce à elle cette rencontre

	Elisabeth-46 (46) répond	Posté le 27-06-2018 à 18:53
Bonsoir tout le monde Une nouvelle fois dans les bouchons de Paris Je ne comprendrais jamais ces parisiens. Je reviens de Chenonceau et Cheverny (ma fille est passionnée de châteaux Tu sais Manoune je devrais aussi passer au jeun ou a u 900 car j’ai abusé Demain de nouveau invité (a croire qu’ils se passent le mot) apres je refuse toutes sorties et invitations. Pour la surprise de ma fille elle a répondu à une question posé par l’attache de presse de Mr Bern ils ont eu des courriers échangés et à reçu ensuite une invitation (ci jointe) Cette soirée c’est déroulée au grand trianon de Versailles avec feux Artifices , apéritif dînatoire , projection de ses futurs émissions, Rodebax Je peux dire que Stéphane Bern est d’une gentillesse inouïe simple à l’écoute (le fait d’être en fauteuil j’ai eu la chance de parler et de prendre des photos et il a pris son temps II m’a énormément surprise ensuite j’ai discuté avec son producteur et pas mal d’historiens et historiennes La soirée : on l’a trouvé courte de par tout ce qu’ils se passaient Voilà en gros , car il y en a , à raconter je vous joins quelques photos gros bisous à toutes et courage pour tout le monde( pour moi aussi)

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