Je commence lundi 14 mai 2018

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 26-03-2018 à 06:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à mettre en place votre routine minceur qui consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " COACHING " puis " Messagerie diététique". Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 81 09 04 06 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez l'équipe en direct TOUS LES JOURS via les CONSULTATIONS DE GROUPE. Pour en savoir plus, voici le lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Webinaire Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	flolucie7 (, 59) répond	Posté le 13-05-2018 à 13:14
bonjour je commence aussi lundi, je profite de mon dimanche pluvieux pour faire ma soupe et préparer mes légumes pour ma semaine...motivée j espère que je vais tenir. bon dimanche à tous

	Josie85 (challans, 85) répond	Posté le 13-05-2018 à 12:03
bonjour je commence également ce lundi en espérant que cette fois ci c est la bonne beaucoup de kilos à perdre espérons que je tiendrai sur la durée... bon courage à tous !

	stephy3340 (, 33) répond	Posté le 12-05-2018 à 10:50
bonjour les filles je commence lundi moi aussi j'ai 16kg à perdre je viens de finir le régime thonon ou je me suis affamée sans écarts pendant 15 jours à 500 calories par jours pour ne perdre au final que 1kg200. Je veux vraiment réussir et j'espère que on se soutiendra.

	STEFF37 répond	Posté le 12-05-2018 à 09:13
Bonjour a tous je commence aussi lundi il me reste 10 kg a perdre jen ai perdu 30 deja je faisait 103 en 2012 /2018 73,5 les derniers les plus durs 😉

	denise2602 (, ) répond	Posté le 12-05-2018 à 00:22
Bonjour à tous et à toutes ... moi aussi je commence lundi ...j ai une fois un régime qui avait marché perte de 10 kg c était il y a 20 ... depuis bcp de pblms de santé dont 1 grosse opérationnel 2003 au niveau des intentions ... du coup mon transit et complètement chamboulé je ne mange pratiquement que des féculents. .. J espère que je vais réussir ce rééquilibrage alimentaire et surtout que mes intestins vont accepter un peu plus de fibres ... Bon week end à vous ...

	Martha2807 (, 65) répond	Posté le 11-05-2018 à 21:21
Bonsoir, chez moi ce sont 19 kg après un grand yoyo. Je ne m'aimes plus voir... Contente d'être ici.

	Muriel0510 (, 94) répond	Posté le 11-05-2018 à 21:10
Allez! Apres un yoyo de plus, je retrouve un peu de motivation. Les courses demain et toute la famille suit le programme Cette fois il faut y arriver

	Belgin14 (77) répond	Posté le 11-05-2018 à 19:52
Bonjour à tous Je commence lundi 14 mai J’ai besoin de perdre environ 16 kg c’est beaucoup et pour cela j’ai besoin d’échanger avec vous pour avoir votre retour d’expérience

	flop40 (, 40) répond	Posté le 11-05-2018 à 18:32
Bonjour . Les courses sont faites . Prête à commencer la 1ere semaine avec bcp de motivation. J espère que ça va durer . Donc je vous dis à lundi . Bon week-end à tous

	petitevini (, 86) répond	Posté le 10-05-2018 à 23:09
Bonjour, je commence également lundi J’avais réussi à atteindre mon poids de forme grâce à cette méthode mais malheureusement 2017 a été une année très chaotique : maladie et perte brutale de 2 animaux de compagnie, renégociation de contrat très difficile pour mon entreprise avec une incertitude pour mon avenir professionnel et celui de mon mari, beaucoup de stress... en quelques mois j’ai repris 15 kg. Je suis très motivée et j’espère le rester sur la durée. Je sais que c’est possible !

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