Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nicolecandice répond	Posté le 03-08-2018 à 14:52
Bonjour Mada Nicole Encore un après midi à la maison il fait 34degres . Ce matin je suis partie à 6h30 j'ai marché 1h50 à la fraîche Bon vers 8heures il commençait à faire chaud . J'étais debout à 4h15 plus sommeil . Ménage ce matin Car la trop chaud . Et toi Mada tu fous être contente tu aimes la chaleur Je pense à toi et surtout à ton mari qui doit apprécier La clim. Dis moi tes tomates et salade ne souffrent pas trop de la chaleur? Et tes fleurs ? Chez moi la réserve eau est vide . Heureusement beaucoup de plantes grasses , bon mes oeillets eux Ils ont besoin que je les arrosent . Demain prévu 34degres chez nous . Et Normalement les températures doivent baisser un peu la semaine prochaine . Nicole doit être sur la route avec JC . Il a besoin aussi de se reposer .et pour Nicole cela lui permet aussi de se changer Les idées après son opération . Et la déception de ne pouvoir aller voire ses enfants .Mais faut pas faire n'importe quoi . Nous nous partons Samedi prochain . Michel travail encore la semaine qui arrive il est du matin . Cela va lui faire du bien aussi de se reposer .et son papa sera content d'avoir son fils à la maison . Bonne fin après midi à demain Pensez à boire grosses bises À demain

	nicolecandice répond	Posté le 02-08-2018 à 17:35
Bonjour Mada Nicole NiCole tu habitais ou avant d'arriver en Bretagne ? Je pensais que tu étais bretonne de naissance . Tu sais va falloir que tu sois patiente pour récupérer ton tonus avant . Nous ça fait presque deux mois que nous avons pas tondu , Bon week en a vous deux . Ce matin 6h45 je suis partie marcher . Et à 9h30 Claire est venue me cher héros faire les magasins Vu que la soeur de Michel à eu un petit fils .je voulais acheter quelques chose Claire ma donné son avis pour les vêtements . Plus qu'a lui trouver un ninnin. A 11h30 en rentrant il faisait 32degres. . Cet après midi je suis restée à la maison . Dans un moment je vais sortir un peu , Coucou Mada ça va ? Vous avez pas trop chaud chez vous enfin dehors ? A la maison il doit faire bon . Ton mari ça va ? Peut être vous allez avoir de la visite ? La semaine qui arrive il va y avoir de atlethisme j'aime bien . Bonne soirée à demain À lundi Nicole . Pense à venir donner des nouvelles de ta visite chez le médecin . Bises à vous deux

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 02-08-2018 à 16:01
Bonjour les filles . Ce matin après notre ballade aux Rosaires , j'ai fais un peu de ménage et JCL a tondu la pelouse devant . Elle pousse moins en ce moment et n'est pas très verte . Pas d'eau pour elle , nous n'en avons pas suffisamment . Et l'eau de la ville 'est trop chère . . Nous venons de recevoir la note ( nous avons pour plus cher de tout à l'égout que d'eau ) L'eau va devenir un luxe . . Nicole , c'est vrai qu'avec les petits , on ne voit pas la roue tourner . Maelle doit rentré en CE 1 Gabin en 4 ième et Camille part à Rennes en Fac . Il y a 13 ans , nous arrivions en Bretagne et Gabin naissait .. Encore une semaine pour Michel et ce sera les vacances . C'est vrai qu'en usine sous les tôles ce n'est pas marrant ( j'ai connu le problème ). Coucou Mada . Alors toujours au frais . tout le monde va sûrement bientôt partir en vacances chez toi aussi C'est plutôt que pendant ce temps là , vous n'avez peut être pas de visites . . Ce WE nous allons du côté de Trébeurden . Nous connaissons moins de ce côté' là . Nous pourrons toujours marcher , comme je ne peux pas faire de vélo . Je trouve que celà ne va pas vite la convalescence ( enfin je ne suis pas rendue aux six mois que m'a dit la cardiologue . Bon WE à vous deux et vos maris et je vous dit peut être à lundi ,car je retourne faire une radio l'après midi et le lendemain , je retourne chez le toubib " Je vais finir par prendre des abonnments " . Bises à vous deux Nicole

	adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 02-08-2018 à 09:53
Discuter en DIRECT 24h/24h sur Savoir Maigrir Savoir Maigrir vient de lancer son premier tchat en Direct réserve exclusivement à la communauté Savoir Maigrir. Pour en savoir plus, Rendez-vous sur le lien suivant : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/communaute/ChatRoom Pour retrouver le lien allez sur la barre de navigation horizontale : COMMUNAUTE > Tchat en Direct Bon amusement

	nicolecandice répond	Posté le 01-08-2018 à 17:18
Bonjour Mada Nicole Nicole je vous que le jardin donne bien . C'est sur que le goût est pas la même qu'au super marché . La semaine prochaine nous allons profiter des légumes chez mes beaux parents . Ce matin jusqu'10heures temps gris nous étions bien . Après le soleil est sorti qu'elle chaleur À 11h30 tout ferme les volets . Lucas est parti tôt 16h10. J'ai profité de ranger la dînette et de tout nettoyer ,Lucas ma fait à manger Trop marrant Aloïs rentre aussi en maternelle à la rentrée . Et Candice CP. Comme tu dis Nicole le temps passe vite . Vous partez ce week end , pour nous travaux salle de bain . Ce matin Michel était fatigue , j'ai pas voulu Qu'il bosse dans la salle de bain . Surtout avec cette chaleur en usine le soir il est fatigué , Bon ce sera un peu plus long . Pas grave . Partir une semaine lui fera du bien . Mada alors le tricot avance bien au frais avec la climatisation . Et les petites vont peut être partir avec leurs parents En vacances ? Bon je vais nettoyer dehors ranger les jouets dans le cabanon .enfin les jouets de extérieur . J'ai le temps Michel rentre à 21heures Bonne soirée à vous et vos maris à demain bises ,

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 01-08-2018 à 15:41
Bonjour les filles . Après deux jours de temps gris ; le soleil est revenu . 23- 24 ° C'est bon pour nous . JCL est en train d'étudié le programme du WE prochain . Nous ne savons pas trop encore ou aller . Nous voudrions changer un peu , sans nous éloigner de trop . Nicole , je vois qu'il fait toujours aussi chaud chez vous . Ce doit être lassant à la longue . Alors Lucas va faire partir des grands maintenant " ce sera l'école " Le temps passe vite quand même . Coucou MADA . Au frais à tricoter sans doute . Ton mari va-t-il mieux ???????? . Ce matin JCL a ressemé des harcots . Notre première planche était finie et la deuxième commence à fleurir . Nous allons pouvoir en manger assez longtemps comme celà . Les tomates donnent à plein et les courgettes poussent ) Comme nous ne pouvons pas partir , nous allons au moins profiter du jardin au maximum . Bon à demain les copines . GROSSES BIZZZZZZ Nicole

	nicolecandice répond	Posté le 31-07-2018 à 20:55
Bonsoir Mada Nicole Pas de passage aujourd'hui . Vous allez bien Pour nous grosses chaleur . Sortie deux fois ce matin pour les courses Cet après midi intereuir . Papotage avec une de mes soeurs au téléphone. Lucas attend papy . Lucas terminé la crèche demain . Après vacances . Et septembre école . Nicole JC ça mieux .reposez vous tout les deux Mada toi aussi prend soin de toi et pensez à boire Bonne soirée bises à vous deux

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 30-07-2018 à 16:19
coucou les filles . Nous sommes rentrés hier après midi car il pleuvait . Je vois que vous avez toujours aussi chaud . Cela ne m'étonne plus que la cardiologue ne veule pas que j'aille à Montélimar . Jason , m'a dit hier soir qu'ils avaient 38 ° à l'ombre .Ce sont les mêmes températures que par chez vous " nous ne pourrions pas y tenir " surtout que JCL est très fatigué en ce moment " Il a le contre coup lui " . Nous en ce moment avec la pluie nous avons 20 22 ° pas plus . Mais cela doit se rechauffer en fin de semaine . Alors Nicole vous partez en vacances , cela va faire du bien à Michel de se reposer un peu . La salle de bain à l'air déjà pas mal avancée . Et toi Mada , le tricot à l'air d'avancer aussi . Remarque , il ne fait bon qu'à la maison au frais . Bon , je vais aller nettoyer mes fleurs , car la pluie les a abimées . A demain les filles et bon courage avec votre temps . Bizzzzzz Nicole

	nicolecandice répond	Posté le 30-07-2018 à 14:12
Bonjour Mada Nicole Mada tu as du finir ton repassage et ton ménage . Certainement à la maison cet après midi vu la chaleur Pour moi je viens de finir depuis ce patin 6h30 . Entrés dehors et intereuir , bon vous savez ce que c'est . Cette nuit très mal dormi . Réveille à minuit et rendormi à 4heures . Debout à 6h30 . La je les yeux qui piquote. Dur quand les paupières veulent pas rester ouvertes . Lol Cet après midi repos à la maison il fait trop chaud dehors . Vers 17h30 j'irai peut faire un tour . Mon Neveu du côté de Michel à eu un petit garçons Voire pour lui trouver quelques choses . Vu que je vais croiser ma belle soeur a Chambéry . Je pourrai lui donner le cadeau de son petit fils . Mes beaux parents on pris un autre grade 4fois arrière grand parents . Pour instant que Candice comme Arrière petite fille . Nicole ça ça ? Pas trop fatiguée de votre escapade ? Que le température en Bretagne . Nous 32degres . Enfin ce que la météo à prévu . Heureusement il y a un petit vent . Bonne après midi à vous deux . A demain bises

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 30-07-2018 à 07:31
Coucou les filles Nicole, tu as passé un WE reposant ? vous avez eu de la pluie , j'ai vu pas facile pour se promener et pas oublier le parapluie Nicoland , si si , je tricote toujours mon gilet , j'en suis au deuxième côté ça avance doucement ça ira moins vite aujourd'hui car je vais faire mon repassage et ménage... Pas besoin de tondre ces temps ci ........ la chaleur revient , mais on dort mieux les nuits Hop hop hop j'y goooooooooooooooooooooo Bisous

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