Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 16-07-2018 à 16:46
Coucou les filles . En vitesse car je veux voir la descente des bleus sur les champs Elysés . Nous étions super contents de voir ce match . Quel suspence . J'étais toute stressée . Aujourd'hui petite ballade aux Rosaires ' je vous joinds quelques photos . Encore 4 RDV cette seamine puis jes serai tranquille . ( 2 avec la Kiné 1 au cardiologue l'autre coiffeur plus cool et mercredi nous allons arroser notre anniversaire de mariage " 52 ans " avec nos amis Michel et Denise pour nous détendre un peu ) . Nous aons sapé pour votre ouragan '( JCL avait compris que c'était beaucoup plus bas que cela . Enfin , j'espère que tout est rentré dans lordre maintenant ( quitte pour une bonne peur ) . Coucou Nicole , j'espère que Lucas va mieux et que ce n'est pas cela qui te fait rester loin de nous . Bises Nicole . A bientôt les filles je vous embrasse Nicole . PS/ quelques photos de Rosaires

	adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 16-07-2018 à 09:54
>>> CONCOURS DE RECETTES DE DESSERTS DIETETIQUES DE L'ETE <<< Participez au concours de recettes de desserts diététiques de l'été du programme Savoir Maigrir et tentez de gagner un programme Savoir Maigrir 100% réussite d'une valeur de 547€. Comment participer ? Du 16 juillet au 15 septembre, prenez en photo tous vos desserts diététiques que vous avez cuisinés et partagez les sur Facebook ou Instagram en indiquant le hashtag suivant : #savoirmaigrir Les 5 meilleures photos seront séléctionnées par l'équipe Savoir Maigrir en fonction des critères suivants : - originalité - diététique - présentation - fait maison Ensuite, les 5 photo séléctionnées seront postées sur Facebook et Instagram puis ce sont les internautes qui voteront en indiquant un J'AIME. La photo qui remportera le plus de J'AIME sera la recette diététique de l'été et son propriétaire se verra remporter le programme Savoir Maigrir 100% réussite d'une valeur de 547€. A vos appareils photos ! * valeur du programme de 547€ : 12 mois de coaching Savoir Maigrir (12 x 29€ = 348€) + 1 masterclass Savoir Manger (199€)

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 15-07-2018 à 20:44
Coucou On gagnéééé Nicole , c'était Mercredi de la semaine dernière l'ouragan , le même que celui de Vendée......... tu devais être fatiguée et je te comprend Nicoland, bel anniversaire alors oui Alyson c'est en novembre Il a fait bien chaud aujourd'hui 36° , c'était orageux et maintenant le ciel tout bleu J'ai bientôt terminé le gilet de Lilou , demain je relève les mailles de l'encolure et je termine Bisous les filles

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 15-07-2018 à 16:16
Coucou les filles . . Cétait quand votre ouragan Mada ,ce devait être pendant que j'étzis à l 'hôpital; car je n'ai pas souvenir de celà ni JCL non plus . Il m'en a échappé psa mal à ce moment là déja les 4 premiers jours , j'étais dans le cirage . Alors vous arrosez bientôt l' anniversaires d'EMIE ? ça passe vite quand même ( bon courage pour le tricot ) . Alors Nicole , c'est super 1 kg 200 ( CA MARCHE CONTINUE SURTOUT ) J'espère que LUCAS suporte mieux ses nouveaux entibiotiques et qu'i va beaucoup mieux Nous le 21 , nous sommes invités à des 50 ans de mariage ( cela m'inquite un peu , mais nous avions promis , ce sont des amis de la danse ,j'espère que je vais tenir le coup ). A part cela toujours aussi chaud ( mais ils nous annoncent de la pluie à partir de mardi ) Cela va remplir les bidons .. Bon , nous nous préparons à regarder le match ( ON CROISE LES DOIGTS LES FILLES POUR NOS BLEUS. Bises à vous deux et vos maris Nicole

	nicolecandice répond	Posté le 15-07-2018 à 13:28
Bonjour Mada Nicole Mada je vous que vous avez été bien touche vers chez toi . Bon tour de France . Peut être le foot après ? Nicole cet après midi match de foot . Comment cas tu aujourd'hui ? As tu pu te reposer un peu Pour nous hier bien passé Anniversaire d'Aloïs. Dommage que Lucas était grognon . Pour un rien il pleurait . Bon il avait passé une très mauvaise nuit . Hier soir endormi sur le canapé de marraine pas vu les cinq Feux artifices dans les petits villages . Nous avons regarde du jardin de chez Claire et mon gendre Candice disait on peut pas les regarder tous en même temps . Aloïs à regarde un moment et après est rentré . Ce matin je suis allée marcher 1h25 . Emmie va fêter ses trois ans aussi pas beaucoup écart avec Aloïs. Je crois qu'Alison c'est plus à Automne ? Bon après midi . Croisons les doigts pour la France Bises

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 14-07-2018 à 15:20
Coucou les filles J'espère que Lucas va mieux les antibio c'est pas banal .... j'ai du mal aussi a les encaisser , alors un p'tit bouchon c'est pire , le pauvre! Nicole , il faut que l'anesthésie s'élimine, et ça , ça ne se fait pas en huit jours, il faut des mois .......... c'est important ce que tu as eu , mais tu verras, ça ira mieux après.. sinon ça ne serait pas la peine de faire un truc comme ça.... J'adooore la lotte a l'armoricaine avec du riz Dimanche 22 nous fêtons les 3 ans d'Emie ............... elles auront leurs gilets et une bricole avec aussi.....biensûre Les dégâts ont été énormes lors de l'ouragan , des poteaux sont encore parterre avec les fils qui vont avec..... ils avaient montrés a la télé ici.... il y a un MR a même trouvé la mort , un arbre lui est tombé dessus dans un parc Le tour de France est bien beau et traditionnellement j'aime voir le défilé aussi , j'aime cette rigueur et ce faste ..... J'ai intérêt a me magner le popotin pour finir le gilet de Lilou a temps ....; je n'ai plus qu'à relever les mailles pour faire les bordures et l'encolure et coudre les boutons et si j'ai le temps, broder es initiales.... Bisous a vous deux

	nicolecandice répond	Posté le 14-07-2018 à 09:06
Bonjour Mada Nicole Bon 14juillet je vais pas pouvoir regarder le défilé à la télé . Bon peut être en replay si il le mette . Nicole normal que tu sois vite fatiguée après ton intervention . Faut pas trop vouloir en faire. Lucas hier allait pas bien du tout il a pas supporté antibiotiques. Il a vomi au moins 8fois à la fin de la bile Des qu'il buvait . Le médecin lui a en prescrit un autre , ce matin ça a l'air aller. Ce matin marché à 6h30 1h30 de marche. Il faisait bon à cette heure . Bon je vais me préparer pour aller chez Claire . Pas JmC aujourd'hui . Ça faisait 15jours que je me pesais pas moins 1k200 petit bonhomme me dit 69% de votre objectif. Petit à petit j'y arrive . Alors aujourd'hui je culpabilise pas . Bien entendu sans trop exagérer . Mada ce matin vous allez peut être regardé le défilé du 14juillet . Cet après midi le tour France . A moins que vous ayez de la visite Bonsamedi à vous et vos maris bises à demain

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 13-07-2018 à 18:44
coucou les filles . Petite ballade aux Rosaires ce matin , au frais . Après j'ai fais un peu de cuisine . J'avais une queue de lotte au congèle ( je l'ai cuisinée pour notre WE à l'armoriscaine , ce n'est pas mauvais ) et je nous ai fait une ratatouille avec nos premières tomates . A part cela pas grand chose , je suis vite ffatiguée ( c'est la vieillesse ) . Dis donc Nicole , je vois que cela ne c'est pas trop arranger pour Lucas . Avec un peu d'antibiotiques cela ira mieux . Heureusement avec ces petits bouts ils sont vites couchés mais vite remis aussi . Mada , coucou je te souhaite un bon WE ainsi qu'à ton mari ( j'espère que la clim fonctionne de nouveau pour vous deux ) . Bon WE a vous deux . Grosses bises Nicole

	nicolecandice répond	Posté le 12-07-2018 à 21:50
Bonsoir Mada Nicole. Mada ben dis quelques moins avec des problèmes électricité . Faut espérer q'avant le mauvais temps cela sera réglé Vous aimez regarde le tour de France vous allez voire de beau paysage . Cela doit occuper ton mari surtout si il fait chaud À intérieur vous serez bien avec la climatisation . Enfin si il y a pas de coupures , Quand le gilet de Lilou sera fini . Montre nous le . Tu suis des modèles ? Nicole . Tu te rends compte que ton opération c'était pas bénin et que tu dois faire attention et te reposer . Lucas à pas regardé longtemps le foot . Ce matin son papa la emmener chez le médecin a 4heures du matin La fièvre avait remonte .il a une angine trois jours antibiotiques. Demain soir Candice et Aloïs vont dormir chez lui il veux que mamie viennent aussi Tu dormira avec papa et maman mamie . Trop chou . Ce matin coiffeur début après midi reparti faire une courses pour Marine et 16h30 petite ballade . Il faisait lourd . Bonne soirée à vous deux Nicole pas imprudence . A demain

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 12-07-2018 à 17:37
Coucou les filles . Dit donc Mada , ils ne sont pas énergiques les électriciens par chez toi . Plusieurs mois avec de coupures . Et quand il audra chauffer comment ferez vous ????? iL DOIT Y AVOIR QUAND MËME UN GROS PROBLEME . Alors Lucas a vu aussi le match, a-t -il aussi regardé celui d'hier soir ( j'espère que sa fièvre va mieux ) . Nous voulions voir avec qui nous tombrions en finale ( enfin j'étais pour les Croates ) j'espère que je ne le regretterai pas en finale .. Nous ne partons pas ce WE ; il fait trop chaud et je ne suis pas encore assez en forme ( je fais toujours ma sieste l'après midi ). Hier , nous avons passé un bon moment avec les amis mais j'étais crevée . Je ne pourrai pas le faire tous les jours . . Le WE prochain , nous sommes invités à des 50 ans de mariage . Nous avions promis depuis plusieurs mois pas le choix . Enfin , ce n'est que le midi , je pense que cela ira Ce sont des amis de la danse que nous estimons beaucoup . Bon , je vais faire un petit tour à la serre JCL m'adit qu'un merle commençait à manger les tomates . Nous allons mettre un filet à la porte . Bises à vous deux Nicole

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