Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nicolecandice répond	Posté le 20-07-2018 à 22:16
Bonsoir Mada Nicole Mada ton gilet va être sympath , tu enverras une photo une fois terminer , et plus tu fais sans suivre de modèle . 34 degrés cela commence à faire chaud . Surtout ne va pas t'aventurer dehors . Faut être raisonnable . Nicole je comprend que tu sois déçu de pouvoir aller à Montelimart . Peut être pourront ils venir vous voire Faut mieux écouter les spécialiste . Heureusement que la pharmacienne te connaît sinon tu aurais été dans enbarras pour tes médicaments .! Ton médecin a pas de remplaçant pendant son absence ? Bon weeck end pour les 50ans de vos amis . Ménage toi un peu . Pas imprudence Pour nous ce matin pluie début après midi le soleil est sortie 28degres . Ce soir il a plu de nouveau . Cela va faire du bien auX plantes et à herbe . Oui Mada piqûre de guêpes . Mon doigt va mieux ce soir . Bonne soirée à vous deux bises

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 20-07-2018 à 18:42
BONJOUR LES FILLES D D D D. Pour la révision c'est bon . TOUT VA BIEN . Pas de fuites . Mais voyage annulé à Montélimart . Elle m'a dit qu'il fallait au moins 6 mois avant d'entreprendre un si long voyage ( même en faisant plusieurs étapes avec le C CAR ° . Vous avez subit une intervention très lourde ( alors il ne faut pas prendre de brisques ) Nous étions très déçus , mais pas le choix ( Si seulement les jeunes pouvaient venir nous voir ; mais avec leur maison , je ne crois pas que ce sera possible ) . Baf !!! On va faire avec Une année de perdue pour les sorties ( la preuve que lorsque l'on peut , il faut en profiter ) .Enfin demain , nous allons quand même aux 50 ans de mariage des amis ( je vais essayer d'^tre raisonnable ). Je vois que vous avez très chaud toutes les deux . Mada pas de pelouse en plein soleil Il vaut mieux rester au frait à tricoter Et Nicole pas de marche non plus .cool c'est le WE Pour nous ça va 24 25 ° . JCL a bien avancé pour sa haie ( hier , il ne faisait pas trop chaud ( 20 22 °° Pour lui c'est suffisant . . 5 il ne faut surtout pas que j'arrête mon traitement Aujourd'hui très occupé avec le cardio et la pharmacie ( pas moyen d'avoir une ordonnance , la cardio n'en fait pas et notre toubib est en vacances ) Alors pour avoir les médicaments "Chapeau ". Personne ne veut se mouiller . Heureusement qu'à la pharmcie , nous sommes des habitués car nous aurions été dans la MERDE . Il ne faut surtout pas que j'arrête mon traitement . VOYEZ LE TOPO . Enfin , j'espère que l'on va s'en sortir .. Je vous fait de grosses bises à toutes les deux et bon WE avec vos famille . A LUNDI

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 20-07-2018 à 07:53
Coucou les filles Ici aussi très chaud ... 36° hier et sans un brin d'air... mais je n'ai pas mis la clim , je n'aime pas trop parcequ'il faut tout fermer et moi qui aime bien rentrer et sortir a ma guise , c'est pas mon truc ..... aujourd'hui , on nous a prévu des orages , de la pluie dans le jardin ferai du bien , mais pas de tempête Ton doigt va mieux Nicoland ? tu t'es fait piquer par une bestiole ? Nicole , c'est pour le service après vente que tu vas chez le cardiologue ? tes forces reviennent petit e petit.... mais c'est long Vous y allez en CC chez vos amis ? si c'est le cas tu pourras aller te coucher quand tu voudras , faut pas présumer de tes forces , molo molo Mon pull que j'ai commencé est couleur beige très clair et comme la laine est très fine , je fais les côtes unies et tout le corps j'y ajoute un fil doré, ça fait très joli .........et j'espère le réussir , je fais ça un peu a l'aveuglette , comme les gilets des petites ça fait des modèles uniques Je ne suis plus très courageuse pour le travail extérieur du la maison , pourtant il faudra bien retrouver l'amitié de la tondeuse et le rotofil Bisous a vous deux

	nicolecandice répond	Posté le 19-07-2018 à 22:49
Bonsoir Mada Nicole, Nicole tu donneras des nouvelles après ta visite chez le cardiologue . Profites bien des 50ans de tes amis , et si tu es trop fatiguée ils vont rendrons si vous ne restez pas toute la soirée Vous faites bien de dormir sur place . JC À T'IL BIEN AVANCÉ AVEC SA TAILLE DE HAIE . MOI AUSSI CELA ME MANQUERAI DE PAS AVOIR DE VOS NOUVELLES , NOUS NOUS SOMMES HABITUÉES À NOUS PARLER . Non nous ne sommes pas en ville . Mais la ville est pas loin . Demain Claire vient manger avec Aloïs , elle enmene Aloïs Passer une radio pour ses Amygdales. Candice sera au centre . Coucou Mada . Ayez tu as commencé ton gilet ? Et le petit Arthur comment va t'il ? As tu eu chaud toi aussi ? Ici qu'elle chaleur . Après midi même pas la peine de rester dehors . Vous avez du regarder le tour de France Ils ont du souffrir car ça monté bien . Ils doivent apprécier les messages après leur course. Bonne soirée à vous deux bises

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 19-07-2018 à 16:26
Bnojour les filles . Super le gilet Mada . Tu es vraiment championne Mais cool un peu ; nous sommes en vacances quoi . Comment faites vous pour suporter des chaleurs pareilles ????? .. Je me rappelle Montélimart il y a deux ans ( 45 ° dans le Ccar ), .Impossible de dormir Nous avions changé de place pour trouver de l'ombre et avons dormi tous les hublots ouverts (Pas trop tranquilles ) . Nicole , en général les petits aiment bien les animaux . Vous n'êtes pourtant pas en ville ?????? Enfin je ne pense pas . . Pour JMC .. Je l'ai surtout gardé pour avoir toujours contact avec vous . Car je crois que cela me manquerai beaucoup . . Hier , resto avec nos amis et petite marche ensuite .car j'étais en pleine forme ( aujourd'hui beaucoup moins .; alors petite marche ce matin et cet àprès nmidi sieste . . JCL est en train de tailler la haie ( prévue en plusieurs fois ) car ce WE nous partons pour le WE . ( Ce sont les 50 ans de marige de nos amis de ST Potan( je redoute un peu , car cela va sûrement être fatiguant ) . .Nous avons prévu de dormir sur place et dimanche repos . Bises les filles a bientôt Nicole . ps/ demein , visite chez le cardiologue ( j'espère qu'elle va allégé un peu mon traitement )

	nicolecandice répond	Posté le 18-07-2018 à 17:27
Bonjour Mada Nicole Mada contente de te lire . Très beau le pull de Lilou et belle colorie . Le tien tu vas le faire qu'elle couleur , Tu es courageuse de tricoter par se temps . Après cool pour toi hier . Cela fait du bien de décompresser un peu Et de bavarder . Moi aussi petit courant air , pas de climatisation . Il fait encore chaud , Nicole ça va toi ? Pas trop fatiguée avec la chaleur ? Ce matin je suis allée à la pharmacie mon doigt tout enflé. Et dur . Bon un traitement . Nous sommes allés voire des poules coqs canards oies près de chez moi . Je savais pas que ce mon seuil élevé Autant de bêtes , il y avait des coqs super haut . Luc s'était très content , bon il a rouspèté un peu .il appelait les poules cotcotcoq mais personnes ne venaient lol Il est parti il y a 20minutes . Bonne soirée à vous deux et vos maris bises à demain

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 18-07-2018 à 15:42
Coucou les filles J'en ai mis du temps pour vous répondre Je vais bien hier, j'étais chez la coiffeuse , ça fait du bien , en plus y était avec moi , une ancienne collègue de travail ... et bla bla bla Oh que oui! Nicole que ta région est belle , mais j'aime moins le centre du pays , la campagne quoi.... sinon de toutes parts il y a de beaux batiments et belles sculptures..... Nicoland , ce serait bien que tu ailles faire un tour chez Nicole.... de belles rencontres Pour moi, c'est terminé tout ça J'ai terminé le gilet de Lilou avant hier et ai commencé mon pull ........ ce sera plus long et plus lourd Nous avons très chaud , mais ne met pas la clim , je fais un petit courant d'air agréable , j'aime mieux... sauf quand il fait 40° Bisous les filles

	nicolecandice répond	Posté le 17-07-2018 à 22:05
Bonjour Mada Nicole. Moi je paie 9,90 euros par mois. Si on veut on peut prendre espace vip. Tu es priviligiee tu peux poser des questions tout Les jours au diet. Et autres choses bon 50euros en plus par mois . Beaucoup on pris cette option. Bon moi Jmc classique me suffit . Nous viendrons certainement une fois en Bretagne . Faut aussi que j'aille visiter .la région de Martine C'est sur que vu que nos parents sont loin on privilégie cette région Grenoble Chambéry . En plus avec les travaux cette année et comme faut garder les enfants de Claire . Nous sommes un peu coincés . Nicole tu vas te remettre petit à petit . Vous avez du vous régaler avec vos haricots et tomate du jardin . Depuis deuX jours nous sommes en guerre contre les guêpes . Petit nid en haut du toit , Et cet après midi en vernissant du bois sorte escaliers je me suis fait piquer au doigt . J'ai du les déranger Je ne savais pas qu'il y en avait à cet endroit , très agressive ses bestioles . Bon Michel à passé du produit on verra demain .si faut recommencer . Coucou Mada. Alors le tour de France c'était bien ? Et le gilet de Lilou est finie ? Attendons de tes nouvelles . Ton mari ça va ? Pour nous il a encore fait chaud . Demain matin pas de marché rapide . Petite promenade avec Lucas Il a retrouvé sa forme . Tant mieux . Bonne nuit à vous deux à demain bises

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 17-07-2018 à 17:18
coucou les filles . Vous avez vu ,ça ne diminue pas le progrmme savoir maigrir ( Nous n'avons pas payé si cher que celà . Remarquer quand vous voyez la pub à la télé ' comme j'aime " JCL a vu que celà côutait " 280 euros par mois " encore nous nous avions les courses ,les menus et des recettes . Nous avons aussi appris à équilibré nos repas ( c'est bien pratique pour la stabilisation ) Je ne changerai rien . Pour moi c'est rès bien comme celà . Nicole ; essayez de venir une fois en Bretagne en vacances , nous vous ferons voir bien de jolies choses . C'est vrai que votre famille est loin et vous en profitez pour aller les voir . Ce n'est pas toujours évident . . Mada , je crois que tu as de bons souvenir toi de Bretagne ..quel temps fait chez vous ????? .Au fait as-tu fini ton petit gilet ?????? Pour nous celà c'est bien rafraichit . Nous en avons profité JCL a ramassé nos premiers haricots ( ce soir une bonne salade avec des tomates de la serre , nous allons nous régaler ) Moi je les ai éboutés ( encore certaines choses que je ne peux pas faire . A demain les filles Bonne soirée à vous tous Nicole

	nicolecandice répond	Posté le 16-07-2018 à 17:37
Bonsoir Mada Nicole Nicole 52ans de mariage c'est beau ça . Moi aussi je suis devant la télé. Ils mettent du temps à monter sans le bus Michel vient de dire bon je monte bosser un peu tu me dis quand ils arrivent au champs élysée. Encore quelques rendez vous Nicole mais c'est pour ton bien .faut pas négliger . Mada tour de France doit être fini aujourd'hui .vous êtes peut être comme nous devant la télé ? Aujourd'hui très chaud . Nous venons de découvrir un nid guêpes . Michel à acheté une blonde A passé le soir . Hier je n'ai rien vu . Lucas ça va il a récupperé Crèche aujourd'hui . . Ce matin marche à 7 heures au frais . Ps belle photo cela donne envie de voire la mer . Bonne soirée à vous deux bises ...

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