[Challenge] Perdre plus de 10 kg

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour, C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :)

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	Lydie_p25356365 (Die , 26) répond	Posté le 30-10-2023 à 05:42
Bonjour tout le monde J’avais perdu le forum, je viens de vous retrouver(lol) Je m’appelle donc Lydie, je suis de la Drôme , j’ai 61 ans (bientôt 62) et j’ai 15 kilos à perdre. Je travaille comme Ash à l’hôpital. Bon le travail m’appelle, m montre vibre pour me prévenir que je dois y aller, Je reviens tout à l’heure cr mes jours ont courtes, je suis en mi temps thérapeutique après une chute en allant au boulot faute de l’extinction des lumières dans les rues, A plus

	locadance (, 77) répond	Posté le 29-10-2023 à 15:49
Non Béa j'ai pas touché un bout de bois depuis 3 mois, mon mari oui depuis 10 j on a rallumé la cheminée mais moi j'y ai pas touché, en plus c'est vraiment localisé au cou et à la nuque, pas le visage (ouf !) et nulle part ailleurs, , et tous les deux en même temps... Bizarre... Ça va mieux aujourd'hui mais ça chatouille encore un peu sous le menton.., je vais talquer, ça soulage...

	colombie répond	Posté le 29-10-2023 à 12:47
Bonjour. Merci pour vos félicitations. ce poids à 2 chiffres a été précédé d'une glycémie revenue à la normale depuis octobre 2022 et confirmée fin septembre 2023. Cela faisait 10 ans que la glycémie était un peu élevée sans atteindre le niveau du diabète. Pour l'hypertension, c'était au début régime seul, surtout limiter le sel, sans être sans sel strict, et activité physique régulière d'intensité modérée (marche, vélo...etc). j'ai des médoc depuis fin 2010 avec la dose minimum et qui n'a pas changé. Je suis rentrée en bus de la messe car la pluie était présente à la sortie et toujours une jambe qui est douloureuse à la marche. radios faites vendredi et doppler le 9. Bon dimanche

	beamoni (, 59) répond	Posté le 29-10-2023 à 12:15
Hello, je suis revenue avant de partir, car en me douchant, je me suis souvenue que je voulais féliciter Colombie sur ce chiffre a deux chiffres et mon compagnon m'a tannée pour que je l'aide a l'exrterieur et j'ai fait vite. Ce doit faire un bien fou moralement , c'est carrément une victoire sur soit et puis au niveau physique ce ne peut être que mieux.. la gagne quoi ! Bon les genoux problème récurrent avec l'âge également j'imagine, mon compagnon souffre a nouveau de ses genoux, et de ses auriculaires qui se déforment, et ce depuis son retour mais nous sommes tous en période archi humide alors qu'au Maroc il faisait toujours chaud. vraiment pas de chance avec ta gratouille Mimi, vous n'avez pas manipulé du bois pour la cheminée car c'est ce qui t'avait provoqué tes premières gratouilles de mémoire, j'ai retenu car mon fils avait eu la même farce que toi lorsqu'il avait fait rentrer du bois. tes produits devraient te soulager mais si a un moment donné, il faut passer par l'opération, ... hé bien il faudra penser a toi et "tes bouletsé se serreront les coudes pour survivre sans toi momentanément. On a fini de ranger une grosse partie de ce que nous voulions ranger ce matin et coup de bol, il s'est mis a pleuvoir au moment ou nous avions terminé, la suite du rangement sera pour demain. Sur ce bon appétit ... on va y aller/

	romgil7279 (58) répond	Posté le 29-10-2023 à 10:14
Cc les filles, Tu as raison Mimi, je ne viens pas régulièrement, mais je vous lis tous les jours, seulement je n'ai pas grand chose à raconter, depuis que j'ai déménagé, je n'ai plus d'activité, je vis un peu en ermite... Je vous promets que je posterai un peu plus... bienvenue à Lydie et sorcineuse... Mimi c'est vrai que plus on est à faire les chalenges, plus on réussit... moi j'aimais bien les défis culinaires, ça me motivais... en ce moment c'est un peu difficile en matière de motivation, j'ai la tête ailleurs... Si nous étions plus nombreuses, on pourrait prévoir un défi après les fêtes... Peut être que nos nouvelles amies qui sont sur d'autres forums pourrait "racoller" quelques personnes... qu'en pensez vous ? Béa pour les nouvelles dents c'est merveilleux , sauf que j'ai un petit souci avec l'appareil du haut, mais comme j'ai rendez vous de contrôle le 7, on va y remédier, il me fait mal sur un côté, autrement c'est génial... bon resto d'anniversaire... Béa, mon mari est un peu comme ta maman et il n'a que 70 ans, par moment c'est récurent et pénible, alors je l'envoie balader, ça m'énerve d'être aussi pessimiste, déjà que je n'ai pas toujours le moral au beau fixe, il me le plombe avec ses réflexions dont on ne peut rien changer... Béa pour ton hypertension, c'est normal avec l'âge, les contrariétés, les angoisses favorisent l'arrivée de l'hypertension, et vous avez été gâtés de ce côté ces derniers mois... moi c'est arrivé quand j'étais encore en activité, je ne supportait plus mon collègue et hop je suis passée de 12 à 18, maintenant médoc bien sûr... Colombie, depuis le temps que tu voulais passer à 2 chiffres, c'est super, ça doit te faire du bien au moral, alors continue sur cette lancée, tu es sur la bonne voie... Je vous souhaite de passer un bon dimanche, pour nous pluvieux... je reviendrai demain promis juré craché

	locadance (, 77) répond	Posté le 29-10-2023 à 09:41
bienvenue Lydie, et bravo pour ce beau 1er résultat encourageant; comment trouves tu le programme et est ce que tu t'y retrouves, c'est ...foisonnant... il faut bien aller dns tous les onglets et sous dossiers, c'est un programme très complet, très riiche et qui fonctionne bien si on le suit bien...ne te laisse pas convaincre par les pseudos diététiciennes qui vont te téléphoner de la part du Dr Cohen, c'est le labo Ambioz, qui va te proposer des compléments alimentaires ou une box soi disant indispensable, c'et du pipeau et ça coute plus de 200 euros; si tu en éprouves le besoin va plutôt voir en parapharmacie, c'est 5 fois moins cher et surtout c'est loin d'être indispensable....c n'est pas une arnaque c'est un partenairede Savoir Maigrir qui a accès à certaines données et ils sont redoutablement persuasifs.....

	beamoni (, 59) répond	Posté le 29-10-2023 à 09:33
bref pas bon du tout, je suis donc obligée de prendre un médicament et je dois dire que cela me gave grave, car je ne prenais aucun médicament.. Je me suis interrogée sur ces brusques montées de tension, mon médecin charmant m'a dit qu'avec l'âge c'était normal mais bon.(j'ai 66)..bref pensez vous que la perte de poids puisse influer sur la tension, tout au moins la faire descendre ou pas, ou alors.. c'est inhérent avec la prise d'âge, déjà l'apnée du sommeil ce n'est pas le pied.. bon ca je sais que le fait d'avoir du poids influe, encore que des minces en font.? Sur ce je vous souhaite une belle journée, pour le moment nous avons un super soleil et une très belle luminosité qui nous fait oublier momentanément ce changement horaire.. Je n'aime pas cet horaire, je préfère l'horaire d'été.

	locadance (, 77) répond	Posté le 29-10-2023 à 09:33
un grand bravo Colombie, ah ce poids à 2 chiffres, j'imagine bien quelle victoire ça représente, c'est une super nouvelle! Moi je pensais bien aujourd'hui égaler mon meilleur poids 2023, mais non, manque 100 gr ...et ce sera pas pour demain car Micou vient déjeuner chez nous, Chéri va aller la chercher tout à l'heure j'aime bien quand elle accepte de sortir un peu! au menu du classique, (c'est avec ça que je l'ai appâtée ) poulet roti au four, frites et tarte tatin, je vais tâcher d'être raisonnable sur les quantités la gratouille sévit toujours mais moins virulente, l'antihistaminique commence à faire effet ...par contre je traine depuis 48 h une sale douleur au genou qui m'inquiète beaucoup; j'ai l'habitude d'avoir mal à ce genou pulvérisé puis réparé par 3 fois (ligaments croisés) un changement de T° ou surtout d'humidité, de la neige, ert hop ça gonfle et ça fait mal, mais c'est pareil depuis 60 ans; là c'est une autre douleur, ailleurs, il n'est pas excessivement gonflé comme souvent mais j'ai du mal à marcher...je glace, je tartine de ma potion aus HE, de pommade antiinflammatoire , je le surélève mais rien n'y fait, ça craint....si je devais me refaire opérer, je vous raconte pas l'angoisse avec mes 2 boulets, ce serait encore des semaines de rééducation et d'immobilisation, j'ose même pas y penser... pas de sport cette semaine avec les vacances scolaires, donc pas d'effort dessus, je vais voir comment ça évolue mais j'ai pas un bon pressentiment...

	beamoni (, 59) répond	Posté le 29-10-2023 à 09:28
Bonjour a toutes, ce matin je n'ai donc pas de repas dominical a préparer puisque nous allons au restau. Alors il va sans dire que je ferai attention, mais je suis allée une fois dans ce restau et pour une fois , j'avais noté qu'il n'était pas avare en légumes ou tout au moins salade a l'époque. donc nous allons consacrer la matinée au rangement de nos meubles de jardin et surtout nettoyer la terrasse qui est jonchée de feuilles vu qu'il a fait bcp de vent cette nuit, nous gardons les fleurs jusqu'aux gelées, pour le moment mes impatiens de guinée sont toujours superbement fleuries, je vais juste regarder comment faire pour les agapanthes qui sont, elles, toutes en feuilles je ne sais plus s'il faut les rabattre ou laisser telle quelle. Je suis contente, je me suis pesée ce matin, et j'ai reperdu ce que je disais avoir pris hier, et j'ai reperdu en plus soit 800 grs pour la semaine, je suis super contente et super motivée, depuis ma reprise en mains qui date de fin aout, j'ai éliminé 4 kilos et je suis a 2.4 kilos d'un poids que j'ai fait il y a deux ans, du coup j'espère les éliminer d'ici lle 20 décembre, Je ne fais pas de grands pronostics, j'y vais pas a pas. Cependant une fois arrivée a ce poids que j'ai déjà fait, il me restera 10 kilos a perdre et ce sera bien.. je pourrais monter la barre plus haut.. mais si j'arrive a 72 kilos en ayant été au moins a 93, ce serait le top. Alors pourquoi pas un challenge, si nous prenons la résolution de venir tous les jours, j'avoue ne pas venir tous les jours, mais si un enjeu est mis en route, je viendrais.. Je vois que Lydie se joint a nous, bienvenue Lydie, et sous peine que sorcineuse vienne également pourquoi pas ?? il me reste 12.4 kilos a perdre, donc pas le choix. de continuer, si pas pour l'esthétique pour mes genoux. rien a voir mais depuis peu, je fais de l'hyper tension, j'étais toujours a entre 12 ... et 13...une bonne tension et voila que depuis un mois je sus passé a plus de 14 ,8 , montée a 16..

	Lydie_p25356365 (Die , 26) répond	Posté le 29-10-2023 à 08:32
Bonjour à vous toutes. Nouvelle je me joints à vous. 15 kilos à perdre. J’ai commencé lundi. -1 kilo ce matin. Trop contente. Je me motive. Bon dimanche

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