Je commence lundi 14 mai 2018

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 26-03-2018 à 06:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à mettre en place votre routine minceur qui consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " COACHING " puis " Messagerie diététique". Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 81 09 04 06 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez l'équipe en direct TOUS LES JOURS via les CONSULTATIONS DE GROUPE. Pour en savoir plus, voici le lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Webinaire Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	babeth6613 (, 58) répond	Posté le 10-05-2018 à 21:11
Bonjour, J'espère que cette fois si s'est la bonne méthode pour moi car beaucoup d'échec. J'ai beaucoup de kilos à perdre pour améliorer ma santé . Première étape demain les courses et, on n'attaque lundi. Courage à tous.

	Minmey74 (Yzeure, 03) répond	Posté le 10-05-2018 à 20:32
Bonjour je commence lundi également je fais 75 kg pour un mètre 55 j'aimerais déjà passé en dessous des 70 ce que je n'ai pas réussi à faire depuis 3 ans. Je fais mes courses demain et après on attaque !!

	adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 10-05-2018 à 09:29
>>> NEWS SAVOIR MAIGRIR <<< - >>> NEWS SAVOIR MAIGRIR <<< Je vous donne RDV tous les lundis à 8h pour une nouvelle Consultation en Direct intitulée : LA PAUSE CAFE Pour y accéder, voici le lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Webinaire Ce sera l'occasion pour moi de mieux faire connaissance avec vous et surtout de vous aider à bien débuter votre semaine minceur. Et bien entendu, je répondrai à toutes vos questions (en dehors de questions diététiques) RDV lundi à 8h ! >>> NEWS SAVOIR MAIGRIR <<< - >>> NEWS SAVOIR MAIGRIR <<<

	Michoko_minceur (, 88) répond	Posté le 09-05-2018 à 17:03
Ah ben super on sera au moins 3.on pourra se soutenir comme ça !! J'ai kilos à perdre.les grossesses le stress et le grignotage pour ma part y sont pour beaucoup. J'ai fait les courses une première étape déjà ! Va falloir changer mes habitudes car je mange au travail et obligation d'amener mon repas maintenant! Mais bon c'est une question d'habitude je pense! Bon courage à tout le monde et j'ai hâte de partager tout ça ! En espérant vous voir souvent sur ce forum. On va y arriver! À bientôt

	Fleurs56 (, 77) répond	Posté le 08-05-2018 à 18:12
Bonjour, Moi aussi je commence lundi. Je souhaite perdre 10 kg. Les kilos se sont installés au fil des 10 dernières années. Je n'ai jamais fait de régime mais je n'ai pas l'impression que ce soit un régime car pour ma part, j'ai l'impression que j'en aurais plus dans mon assiette qu'avant ce qui apparemment est parfait pour contraindre les grignotages... J'espère que le stress et mon hypothyroïdie ne seront pas des freins. En effet, je suis sure qu'à plusieurs c'est plus facile sur la durée. A bientôt.

	flop40 (, 40) répond	Posté le 08-05-2018 à 16:27
Bonjour. Moi aussi je commence lundi 14 mai et voudrais perdre 15 kgr . Après de nombreux régimes un manque de motivation et un effet yoyo mon poids ne descendait pas . J'espère que cette fois ci je vais y arriver car ma motivation est là .J'espère atteindre mon objectif et stabiliser mon poids je pense qu'ensemble on peux y arriver . A très bientôt

	Michoko_minceur (, 88) répond	Posté le 08-05-2018 à 11:05
Bonjour à toutes et à tous.je commence le programme lundi 14 et j'espère pouvoir m'y tenir.je suis motivée mais partager avec d'autres doit être plus sympa et plus motivant! J'espère voir du monde ici pour un partage d'expérience ! Courage à tout le monde les menus l'on l'air pas mal et tenables!

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