[Challenge] Perdre plus de 10 kg

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour, C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :)

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	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 27-10-2023 à 16:45
Bonjour tout le monde, Si vous m'accepter parmi vous, je veux bien essayer de me lancer dans un challenge.... Je m'appelle Martine, je suis sur d'autres forum, j'habite dans l'Isère, j'ai 68 ans, retraitée, et surtout 18 kg à perdre . Pas trop beau temps chez moi non plus... Courage à tous et à bientôt. Martine

	colombie répond	Posté le 27-10-2023 à 13:15
Bonjour. Pluie ce matin, pour l'instant, nous avons une éclaircie. Bon courage pour vos différents travaux. Je n'ai pris que 400g depuis dimanche. Aujourd'hui courses et radio ce matin. kiné cet après-midi à 15h: drainage lymphatique et réadaptation à l'effort. Au retour, pass0age à la pharmacie, déposer un chèque en banque et messe à 18H.

	locadance (, 77) répond	Posté le 27-10-2023 à 09:57
coucou Hélène, tu as bien raison, il faut se trouver des centres d'intérêts, des activités, intellectuelles ou sportives quelque chose qui te plaise, te fasse passer un bon moment et te vide la tête du quotidien, et surtout, je trouve, que l'on fasse seule, sans la famille, le conjoint; quand on est à la retraite, on se met à vivre 24h/24 l'un sur l'autre, si on a eu une vie professionnelle avant, ça peut être pesant , avoir quelques heures par ci par là pour soi est une soupape necessaire à mon avis, ça permet de se retrouver avec plaisir, d'avoir des choses à se raconter hors du quotidien aussi, sinon je trouve qu'on pédale vite dans la routine....enfin je vois ça comme ça, mais je reconnais que moi j'ai toujours été très indépendante et j'ai parfois besoin de sortir de ma routine même si j'y tiens Bon courage en tout cas pour tous ces déplacements de meubles et autres, vivement que tu sois installée, ça doit être pas facile de vivre dans le provisoire, mais ça n'en sera que mieux après pas de nouvelles de Domi, je suppose qu'elle a fini de vider Criel, ils avaient vendu le lendemain de la mise en agence du coup ils ont été bousculés pour déménagr l'appartement, ils pensaient avoir plus de temps pour se retourner, mais tant mieux, dans le contexte actuel, vendre un bien immobilier en 24 h c'est tranquillisant, mais ça bouscule.... pas de news non plus de Sylvie, elle doit être surchargée de boulot avec sa future retraite/vente du cabinet etc... Ici aussi c'est moins gris que cette semaine, quelques pans de ciel bleu...pas de sport c'est les vacances, petit marché de fruits et légumes frais, courses pour ma mère , repassage en retard, la journée va encore défiler....

	romgil7279 (58) répond	Posté le 27-10-2023 à 09:32
Cc les filles, Aujourd'hui nous allons à la cueillette et faire les courses que je n'ai pas faites hier, vu la pluie et comme je ne suis pas escargot, je ne suis pas sortie, aujourd'hui le soleil pointe le bout de son nez, donc on va en profiter... Mon fils a pris 2 jours de congés lundi mardi pour avancer dans les travaux, nous redéménageons, donc descendre les lits dans les chambres du bas et monter les leurs à l'étage, pour les armoires je les ai vidé cette semaine, alors pas sortie mais monter et descendre l'étage plusieurs fois, ça a compensé la marche... mais bon, il faut que je me reprenne au niveau nourriture... j'espère avoir moins mal avec les appareils, surtout celui du haut, cela me permettra de reprendre les bonnes habitudes... Béa, super ces escapades avec les cops, de temps en temps ça décompresse de voir un autre environnement... Colombie, toi aussi changement d'atmosphère avec ton petit voyage parisien, je ne sais pas pour toi, mais moi quand je change ça me fait perdre un peu de poids, car je suis occupée et donc ne démoralise pas, c'est pourquoi j'ai décidé de changer de vie l'an prochain et de faire des activités, je vais voir j'en ai trouvé 3 qui m'intéressent, alors je vais prendre contact... Mimi, mon mari et moi selon les dire de notre fils on aurait besoin d'appareils audio, moi j'ai l'impression que non, mais bon on va attendre un peu car dentiste nous a bien ponctionné sur les économies, il faut que l'on se refasse une petite santé financière... Mimi, tu as des nouvelles de Domi et sa vente d'appartement ? Sur ce je finis mon café, douche et hop direction la cueillette... Miss Tam, pas de nouvelles ? elle a du récupérer son déménageur Bonne journée à toutes

	locadance (, 77) répond	Posté le 26-10-2023 à 23:29
Bon retour Colombie, bonne reprise à deux Béa, on reprend le train-train...

	colombie répond	Posté le 26-10-2023 à 20:22
Bonsoir. je suis rentrée vers 18h15, sans pb et sans pluie à l'arrivée. Ce fut une bonne rencontre mais les repas manquaient de légumes, au mieux une fois par jour et nous avons terminé ce midi par un restau chinois. Et nous avons moins bougé car les coins repas étaient moins éloignés que la cafétaria Je me pèserai demain juste pour une mesure, un état des lieux.

	beamoni (, 59) répond	Posté le 26-10-2023 à 13:59
Bonjour la team, Pas eu bcp de temps a vous consacrer car en l'absence de mon conjoint, j'ai profité de faire du ménage et de voir mes copines..*Il est rentré hier en début d'après midi, pas trop désorienté par la pluie, car pendant deux jours il a plus sur Agadir, la différence est dans la douceur de la pluie, la bas, l'eau est tiède. Il est rentré par une pluie battante, vite remis dans l'ambiance. malgré les repas chez les copines, j'ai reperdu mes grammes et je suis enfin du poids sur lequel j'ai yoyoté pendant le mois d'aout septembre... alors pas grand chose mais quand même cela me booste et me motive encore. par contre petit souci, je n'ai pas du manger assez de légumes verts et boire d'eau, je me sens en mode constipation, et je vais devoir agir,, je crains comme tout la stagnation dans mes instestins, ca ne m'a pas laissé de bons souvenirs. Comme je n'ai pas de truc comme Hélène a pris, ce sera du magrocol ce soir et bcp d'eau cet après midi, je serai en mode pluie également. Il ne cesse de pleuvoir depuis hier, c'est très humide mais comme il ne fait pas assez froid, le chauffage ne se délanche pas. Je continue la cure d'actisouffre pour désengager mes sinus et ainsi ne plus avoir d'infection a l'oreille, mais c'est long et je pense que je vais voir également une perte d'audition, moi qui avais une super ouie, ca me gonfle tout cela a cause du dentiste.. Bon courage pour les dents Hélène ca n'est pas non plus une période agréable a vivre.. Bon pique nique a notre parisienne occasionnelle... Sur ce je vous souhaite une agréable après midi, je vais apporter les courses a ma mère.

	locadance (, 77) répond	Posté le 26-10-2023 à 09:09
bon courage Hélène, mauvais passage que ces soucis dentaires à rallonge; je compatis car je vis ça avec ma fille qui a de gros problèmes depuis son jeune âge allez savoir pourquoi, elle enchaine les abcès, les infections et passe sa vie chez le dentiste ou aux urgences dentaires....pas marrant tout ça, je vous plains temps encore pourri, même si souvent il y a un petit mieux en fin de journée, c'est surtout moralement que c'est pénible Hier j'ai pu enfin emmener Micou chez l'audioprothésiste, ça y est c'est en route, dans 15 jours elle sera appareillée, elle était HS au retour, 1h20 de concentration à tester une oreille puis l'autre dans une pièce surchauffée très "confinée" pour le bruit, même moi ça m'a épuisée et j'avais trop chaud; j'ai pris rdv la semaine p^rochaine pour faire un état des lieux de mon audition, pas que je craigne une diminution (mais sait on jamais) mais c'est surtout pour inciter mon mari à faire de même, il freine des 4 fers et pourtant moi je constate qu'il entend bien moins depuis quelques années on verra bien!

	romgil7279 (58) répond	Posté le 26-10-2023 à 08:56
Cc les filles, Ca y est j'ai des dents, mais les gencives très douloureuses, je pense que c'est l'extraction qui cicatrise et l'appareil appuyant dessus me fait souffrir, le dentiste m'a dit qu'il fallait une quinzaine de jours pour pouvoir remanger normalement, pour l'instant je ne peux pas encore mâcher, alors wait and see ... Aujourd'hui courses, et rangement... Le temps est démoralisant, d'un gris de toussaint, bon c'est l'époque, mais on s'était bien habitué à la douceur, voir la chaleur... ça faisait du bien à nos vieilles douleurs Mimi tant mieux si c'est reparti vers la descente, c'est vrai que ça encourage... moi en ce moment je ne pèse plus, car je ne peux pas manger normalement, mais ça va revenir...j'aimais quand on faisait les défis, ça me boostait, en fait je crois que j'ai besoin de challenge pour m'y mettre à font... dès que je pourrais remanger comme il faut, je vais reprendre de pied ferme... Bonne journée à toutes

	locadance (, 77) répond	Posté le 25-10-2023 à 09:46
pas le beau temps sur Paris Colombie, bouh, c'est moche!!!! Moi je suis contente, enfin la descente amorcée se confirme je suis enfin sortie du même kilo où je fais des mini allers-retour, - 200 gr, + 100, -100 etc depuis des semaines, disons que je me maintenais tant bien que mal à un poids qui ne me satisfait pas, et enfin ça bouge, ça me motive grave sans doute la reprise du sport très régulier aide bien aussi.... bonne journée à vous toutes

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