[Challenge] Perdre plus de 10 kg

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour, C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :)

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	locadance (, 77) répond	Posté le 05-11-2023 à 09:30
salut Lydie, non non, je suis une adhérente lambda mais je suis là depuis 2014, je fais partie des meubles, du coup je connais assez bien le programme j'essaie de répondre quand quelqu'un parle dans le vide sans réponse ou se fourvoie sur un e discussion inactive, souvent les nouveaux ne regardent que le titre d'un message mais jamais la date... et sont déçus de ne pas avoir de réponse Moi j'ai perdu 28 kgs entre 2015 et 2018, je suis restée pour le plaisir de papoter avec les copines du forum avec qui on tisse des liens à la longue; puis avec le tout dernier confinement et pas mal de soucis de santé familiaux, j'ai repris presque 10 kgs que je m'efforce de reperdre ...ça stagnait pas mal depuis des mois et là ça repart, depuis le 1er octobre j'ai reperdu 2 kgs Bravo pour ce joli résultat, 1.7 ce n'est pas rien, continue sur ta lancée pour tes plats WW je suppose que c'est le contraire, tu demandes si tu peux remplacer 2 menus par ces plats ? oui bien sûr, regarde bien la composition annote ton carnet minceur en fonction, regarde la valeur calorique aussi et ajustes le reste de ta journée en fonction; si c'est un plat avec féculents, force sur les légumes à l'autre repas, et essaie de restreindre les MG toute la journée, il y en a toujours trop dans les plats préparés, mais en général les plats WW sont bien équilibrés bon dimanche

	colombie répond	Posté le 05-11-2023 à 09:22
Bonjour. +800g cette semaine et 5350 pas /jour en moyenne., alimentation plus riche et moins bougé vu le temps. En fait hier hier, j'ai profité d'une éclaircie pour aller marcher 17 mn autour de chez moi. Bon dimanche.

	Lydie_p25356365 (Die , 26) répond	Posté le 05-11-2023 à 08:11
Bonjour Ce matin trop contente, la balance affiche -1.750kgs. Il faut dire que depuis ma tentation de bonbons je fais La guerre à mes pulsions et ça va pour l’instant ma raison l’emporte Cet après-midi, loto du basket. Et vous comment se passe votre week-end ? Locadance, je suis allée faire un tour sur certains forums qui sont en berne depuis 2020 et j’ai vu que tu commentais. tu fais partie de l’équipe Cohen? Merci en tout cas pour tes conseils. Un grosse pensée pour les bretons et tous les gens ui sont touchés par cette affreuse tempête. Ce matin chez ma sœur en Cévennes, le vent soufflait très fort. Bon dimanche à vous tous. Au fait, Il se trouve que j’ai 2 plats ww que j’ai décongelés il y a quelques jours à manger. Puis je les remplacer par un repas du menu?/

	colombie répond	Posté le 04-11-2023 à 11:00
Bonjour. Pluie et vent aussi sur Lille. je pense qu'aujourd'hui, ce sera vélo et peut-être autre activité physique enregistrée pendant les confinements ou sur youtube. Un peu de cuisine: potage de butternut. rédiger PVv de l'AG faite à Paris: je suis disponible aujourd'hui et "réveillée" après une nuit correcte. Mimi, j'espère que tu as trouvé la source de tes gratouillis. Merci pour les nouvelles de Miss TAM. Courage Bea. Prenez soin de vous.

	beamoni (, 59) répond	Posté le 04-11-2023 à 09:50
nous étions de concert sur le post Mimi, as tu regardé d'où venaient tes couettes, ca me fait penser aux personnes qui avaient eu des démangeaisons extrêmes, il y a déjà quelques années, en s'asseyant sur leur canapé, et en fait ces canapés venaient de Chine, bien souvent il faut faire attention aux produits chinois.. on ne sait jamais.

	beamoni (, 59) répond	Posté le 04-11-2023 à 09:47
Hello du matin, de la pluie, de la pluie et encore de la pluie avec un gros zeste de vent, je me fais la réflexion que mes fenêtres sont vraiment a nettoyer, mais j'en suis au stade de la réflexion, vu la météo, ce n'est pas un temps a mettre un chien dehors, j'ai invité le mien a sortir, il a humé l'atmosphère quelques secondes et a tourné les pattes, non mais ! je vais cependant le surveiller afin d'éviter un éventuel pissou.. hier nous étions invités chez des amis, je pensais que c'était pour un apéro dinatoire mais que nenni c'était un repas en bonne et due forme, l'ennui est que nous ne sommes plus habitués a manger assez copieusement le soir, mais ma foi ce n'était pas un repas lourd mais évidemment plus riche que ce que je sers habituellement, donc ce midi, mode délestage déjà qu'il me restait a peu près 800 grs a perdre.. bon relativisons... je vais tacher de boire un max et de manger des légumes verts, sauf que ce midi, c'était suite et fin du risotto (poulet et chorizo) que j'avais cuisiné jeudi midi.. j'en mangerai en dose homéopathique, mais je piquerai les morceaux de poulet et ce soir je me ferai une salade tiède d'haricots verts de chez picard ... merci pour les nouvelles concernant Miss Tam, mon compagnon a pris des nouvelles des cousines qui lui restent a Brest, notamment Lesneven pour celles qui connaitraient,, ca a pris cher comme disent les jeunes. Bonne boules donc Mimi, j'en ai grande envie, mais celles que nous avons vues au carrefour étaient petites et mon compagnon les aime un peu plus joufflues.. tout cela pour dire qu'en principe nous devrions avoir un Grand Frais dans les prochains mois, mais cette fois c'est sur..et donc je pense que je serais comme toi piégée par ces beaux étals de bons et beaux legumes/fruits etc.. je te dirai... Mon compagnon a des nouvelles de sa cousine en Bretagne et donc des arbres arrachés, les volets cassés notamment a Pospoder.. c'est vraiment en bord de mer.. la M.... quoi. Sur ce, bonne journée a toutes,

	locadance (, 77) répond	Posté le 04-11-2023 à 09:37
hello, qu'est ce qu'il flotte sur mon coin de Seine et Marne, brrrr, je sens qu'on va pas mettre le bout du nez dehors! Régal hier avec les petites moules bouchot, et mes frites de potiron au thym roties au four, gros succès, c'était vraiment très bon par contre toujours des sensations de démangeaisons sous cutanées pas vraiment de plaques, pas vraiment de rougeurs mais cette impression d'être dévorée de moustiques, je ne sais plus quoi faire après une semaine d'anti histaminique et de pommade à la cortisone; c'est moins insupportable mais pas confortable du tout a force de réfléchir aux causes possibles, alimentation, produits de toilette ou d'hygiène etc...et me dire qu'on n'a rien changé, .je vais tenter un truc; j'ai récemment acheté 2 petites couettes légères pour se réchauffer sur les canapés vu qu'on n'avait pas allumé le chauffage....les démangeaisons ont commencé une bonne semaine plus tard 8 ou 9 jours mais....nous avons chacun la nôtre ce qui pourrait expliquer pourquoi chéri est lui aussi atteint, et tous les deux au cou en priorité, or on les tire sous notre menton....bien sûr je ne les ai pas lavé au sorti du sac, elles sont toutes belles toutes gonflées, mais finalement c'est peut être ça la cause...et ma mère dimanche dernier s'était enveloppée dedans et le lendemain elle me disait qu'elle se gratouillait aussi un peu et depuis elle n'en parle plus....peut être un produit chimique ou autre? je vais les retirer, laver tous les coussins des canapés et les porter à nettoyer, on verra bien...j'en ai marre et surtout ça me fait peur, comme j'ai déjà fait un oedème de Quincke (medicament) je redoute ces épisodes de flambée allergique, ça m'angoisse, hier soir j'étais pas bien, au bord de la crise d'angoisse, j'ai mis du temps à m'endormir.... allez bon week end à toutes!

	locadance (, 77) répond	Posté le 03-11-2023 à 19:42
Je vous passe des grosses bises de MissTam Elle était en visite en Bretagne chez son fils avec bébé Edgar qui est déjà un grand petit bonhomme, les photos des environs sont impressionnantes, beaucoup de dégâts... 😨Surtout des arbres, des branches...

	locadance (, 77) répond	Posté le 03-11-2023 à 18:03
bon c'est des moules, pas des boules

	locadance (, 77) répond	Posté le 03-11-2023 à 18:02
super journée en perspective Hélène ça va te sortir de ton quotidien, mais tu seras surement HS le soir! Béa, heureusement que l'argre des voisins n'est pas tombé chez vous dis donc....oui c'est Domingo je crois qu'on attend ce WE, mais devrait être moins méchante que celle d'hier il parait Bon mes oreilles sont parfaites, toute ma courbe est dans le vert et en haut du vert sauf pour quelques aigus très aigus, il m'a dit de me refaire tester dans 5 ans minimum; faut dire que je n'ai jamais eu une otite, les oreillons ou quoi que ce soit, ni mes enfants d'ailleurs, ça aide...du coup Chéri qui m'accompagnait s'est trouvé invité à y passer vu que pour moi c'est allé rapido.... bon c'est pas mauvais non plus, c'est moins dans le vert, les aigus sont un peu en perdition mais rien de méchant, à revoir dans 2 ou 3 ans préconisé....par contre il entend mieux à gauche qu'à droite et moi je suis toujours sur sa droite, dans la voiture, à table, au dodo, sur le canapé, donc ça explique aussi qu'il me fasse souvent répéter petit tour à Grand Frais, rentrée pour quelques fruits, j'en suis sortie avec une addition de 88 euros! que c'est beau là dedans, un régal déjà pour les yeux, on dirait ces halles de province, bien rangées, bien propres, des fruits et légumes sains, brillants....un vrai piège à Mimi ! j'ai pris des boules du Mt St Michel pour ce soir et une tranche de potiron que je vais détailler en lamelles grillées au four avec du thym, mais aussi de la dorade sebaste, de l'ananas tout coupé en dés (la paresseuse!), une fourme entière de Montbrison (j'en raffole! mon père est né tout près de là il y en avait toujours sur la table de mes grands parents) j'ai pris une fourme entière de 2,2 kg pour en emporter une moitié à Marion qui tuerait pour ça et qui n'en trouve absolument pas chez elle; j'en donnerai une tranche à Micou aussi et le reste pour nous pas de clementines Orri d'Israel non plus, toutes les exportations doivent être bloquées

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