[Challenge] Perdre plus de 10 kg

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour, C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :)

Retour au forum

	beamoni (, 59) répond	Posté le 07-11-2023 à 13:22
début d'année la grippe... j'ai yoyoté

	beamoni (, 59) répond	Posté le 07-11-2023 à 13:20
Pour les activités sportives, demain reprise du Qi Quong et jeudi yoga. Le yoga c'est bien, c'est a 5 minutes de chez moi et c'est le jeudi matin, par contre le Qi Quong est le mercredi a 17 h 30,dans une ville voisine, je pars vers 17 heures mais rentre vers 19 heures, et pareil la voie rapide qui dessert entre les deux villes est également en travaux depuis les vacances.. personne n'a compris le pourquoi de la chose, mais j'imagine quel le département sait pourquoi il les fait ces travaux. Nous envisageons de faire les vaccins également, mais mon médecin traitant préfére faire le vaccin de la grippe vers janvier, car dit il la période de la grippe n'est plus pour la fin de l'année mais en fin d'année, et quand au vaccin du covid, la je suis un peu récalcitrante.. je vais voir selon ce qu'en dira le médecin.. question tout a fait différente, sur une recette j'ai lui qu'une pierre a pizza aidait à la cuisson de celle ci;, est ce que l'une d'entre vous en a une ou vu l'utilisation ? je vous souhaite une belle apres midi, je vais voir ma mother...

	beamoni (, 59) répond	Posté le 07-11-2023 à 13:14
Hello, matinée chargée par les taches ménagères de la vie,etc.. Hier j'ai visité avec le plaisir en plus d'être avec mon amie, une ferme qui s'appelle la ferme du pont des loups.. j'imagine qu'en son temps il y a eu des loups. Magasin super sympa avec outre une collection de fromage du terroir, des alcools, bières, confitures miels, la plupart du terroir. Nous nous sommes promis mon amie et moi d'y revenir pour quelques cadeaux de Noël. Pourquoi mon conjoint tergiverse tant pour ses genoux : de un, il est têtu comme une bourrique et breton.. donc double peine, ensuite un copain lui a dit , si tu ne souffres pas de tes genoux la nuit, evites d'y aller, car ca n'est pas jouissif et la rééducation est difficile etc...etc.. bref il ne l'a pas aidé. De toute façon on verra l'avis du médecin mi décembre, mais un fait est que nous partons en janvier pour le Maroc et que l'opération ne pourra pas être faite ainsi que la rééducation d'ailleurs, le délai est trop court maintenant. Mais a ce jour, il y semble résolu, à suivre. Je n'ai pas encore perdu mon kilo récalcitrant. et pas encore fait ma cure de poireaux, je la programme pour ce soir. mais je m'accroche comme tu dis pour éliminer au max avant les fêtes ,si fêtes nous aurons chez nous, mon fils ayant changé de service, sera au boulot et quand aux petits enfants de Bernard, toujours en compagnie de la maman de ma belle fille, on ne les verra surement pas, si elle est toujours avec eux, c'est mal parti, ou alors ils pourraient venir chez nous ,comme l'an dernier, sauf que l'an dernier Gaêlle etait là et j'ai peur que cela ne ravive le chagrin de mon compagnon, il n'est pas toujours bien dans sa tête. Tu vas avoir une superbe rue .....quand ce sera fini Mimi, dans l'attente ce doit être hper chia....t. nous avons ce type de travaux au maroc, ils percent partout et du jour au lendemain, tu trouves des routes barrées également, sauf qu'on n'y reste pas a vitam ..

	romgil7279 (58) répond	Posté le 07-11-2023 à 11:23
Bon, ça y est je suis une "piquée"... 1 vaccin dans chaque bras, comme ça, si je suis ankylosée des bras, je ne ferai RIEN et la petite famille se débrouillera... youpi ça me fera des vacances... Et bien Mimi, dis moi, ce ne sont pas de petits travaux qu'ils vous font, et vous n'avez pas été prévenus des nuisances par la Mairie ? c'est sûr que les gros camions et tractopelle et compagnie ça fait du bruit surtout quand ils reculent.. Pour la nuit mets des boules kiess, si ça n'enlève pas en totalité le bruit, ça l'atténuera... A+

	locadance (, 77) répond	Posté le 07-11-2023 à 09:25
dentiste et 2 vaccins, dis donc tu fais la totale!!! le vaccin contre la grippe est une nouvelle formulation m'a dit la pharmacienne et ne provoque aucune réaction type fièvre ou fatigue...effectivement ni mon mari ni moi n'avons eu le moindre effet secondaire...Covid on n'a pas fait vu qu"on a été positifs fin aout, on verra en février nous aussi temps plus dégagé, mais fatigués, j'habite au coin de deux rues et dans l'une ils refont depuis 1 mois et demi tout l'assainissement , donc ils éventrent la route, ôtent les canalisations anciennes, scient les nouvelles, remettent en place, remblayent et avancent 2 m par 2 m; la rue est barrée en bas et les tracteurs, gros camions de terre, tractopelles etc...viennent tous manoeuvrer devant chez moi (maison rurale direct sur le trottoir sans cour ni jardin; le parking est supprimé dans toutes la rue, il y a des bagnoles garées partout dans ma rue et on a hérité de 4 énormes poubelles, disposées par la mairie pour toute la rue barrée, vu que le camion des eboueurs ne peut plus passer, elles sont en place devant mes fenêtres à cheval trottoir/ caniveau , je peux à peine ouvrir mes volets on a toutes les nuisances possibles non stop vu que tout passe à mon coin de rue, le trottoir est tellement effondré qu'ils ont dû déverser un tombereuu de terre pour le sauvegarder, du coup ma boite aux lettres est inaccessible 3 jours sur 4, j'ai de la boue partout devant chez moi et le bruit est infernal; ce matin un énorme camion plateau de 10-12 m de long a livré un tractopelle géant sous mes fenêtres à 5h30 du matin, vous imaginez le bruit du camion, du déchargement de la bête, des manoeuvres, des bip-bip....J'EN PEUX PLUS!!!! et il y en a encore pour 3 semaines minimum et après faudra remettre la route en étnt, liissage, goudron, sans parler des trottoirs.... faut que ça se fasse, c'est sûr, mais bon, y en a marre

	romgil7279 (58) répond	Posté le 07-11-2023 à 07:59
Cc les filles, Journée extérieure hier, passée voir les électroménagers pour ma nouvelle cuisine, ça y est j'ai trouvé ce que je voulais, j'ai les références et je les commanderai l'an prochain, je verrai peut être en janvier quand il y aura les soldes si les appareils bénéficient de rabais, auquel cas je les prendrai en avance car le total représente une belle somme, et s'il y a des rabais ce sera toujours ça de pris... Reprise du sport pour tout le monde, moi j'ai trouvé des séances de yoga, il faut que je les contacte pour commencer en janvier si c'est possible... Aujourd'hui RV dentiste, puis vaccins grippe et covid, j'espère qu'il n'y aura pas trop de réaction... enfin on le fait et on verra... On dirait que le temps est meilleur ce matin, ciel dégagé et une pointe de soleil timide... Bonne journée à toutes

	locadance (, 77) répond	Posté le 06-11-2023 à 20:40
Toi aussi tu as des mardi chargés Colombie !!!

	colombie répond	Posté le 06-11-2023 à 18:03
Bonjour. Malgré une longue nuit de samedi à dimanche, pas vraiment réveillée à 9h et messe télé car pas prête pour celle de la paroisse et pratiquement pas bougé. J'ai enfin terminé le PV de l'AG. Petite nuit, moins de 6h. Aujourd'hui kiné. Demain, aquagym et gym senior. Bonne soirée!

	locadance (, 77) répond	Posté le 06-11-2023 à 16:19
allez les vacances scolaires sont finies, rentrée pour nous aussi, du point de vue activités....demain stretching postural le matin, yoga l'après-midi, je vais devoir composer avec mon genou qui va quand même bien mieux, faut reconnaitre; je sens toujours un tiraillement enfin un truc pas comme d'habitude mais au moins je ne boite plus et je n'ai plus cette grosse douleur bizarre; peut être une poussée arthrosique avec le temps qui a brutalement viré très humide je ne sais pas trop, jusque là je n'ai jamais été sujette à l'arthrose mais ce serait un peu logique...bon enfin, je vais y aller avec précautions....déjà je peux remarcher normalement, ce matin on a profité d'un rayon de soleil pour faire 3 kms vitesse pèpère, mais depuis 15 jours, je n'étais pratiquement pas sortie marcher bonne semaine à toutes, ne vous laissez pas aller, dans 1 mois et demi ce sera les fêtes avec tous les excès probables malgré nos bonnes résolutions, autant y arriver en belle forme!!! allez on s'accroche, on engrange les pertes de poids pour se faire un petit matelas en prévision, comme les écureuils qui engrangent des noisettes....1 noisette puis 1 autre, et encore une et ça ira bien

	locadance (, 77) répond	Posté le 06-11-2023 à 15:26
De toute façon il en arrivera là d'une manière ou d'une autre, alors pourquoi retarder d'aller tellement mieux ? Mon mari a tergiversé plus de 10 ans, maintenant il se tape la tête "mais pourquoi j'ai attendu comme ça pour rien, à souffrir, à être diminué, j'ai perdu 10 ans de ma vie"....

3231 - 3240 de 32549

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen