[Challenge] Perdre plus de 10 kg

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour, C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :)

Retour au forum

	beamoni (, 59) répond	Posté le 15-11-2023 à 11:00
Hello, ici soleil, mais nous avons eu une belle averse. On se dépêche car c'est notre matinée courses et on va essayer de passer entre les gouttes. Nous sommes tous les deux collés avec un gros rhume, la toux pour mon conjoint et mal de gorge également. Nous devions déjeuner chez des amis demain, j'ai annulé car je ne sais pas si ce n'est pas le Covid, et comme notre ami n'a plus de défenses immunitaires ce n'est pas la peine de lui en rajouter. du coup ca m'arrange car je pourrai me nourrir tranquillement, ou normalement. Demain ou vendredi, nous irons nous faire tester pour vérifier que ce n'est pas ce foutu Covid. Nous ce sont deux mouches qui nous squattent, des migrantes qui nous agacent au plus haut point car elles ne cessent de virevolter autour de nous, mais je les préfère aux moustiques, peut être devrais tu asperger ta chambre de produit anti moustiques dans la journée, fermer la porte évidemment, on ne sait jamais si ces sales bestioles sont restés au calme dans la chambre. et ça n'amène que des cochonneries ces bestioles. ne t'inquiètes pas outre mesure Hélène, fais comme Mimi te dit, en plus vous allez vous bouger et tu n'auras pas les tentations que l'on a habituellement dans nos cuisines, et puis au restaurant,tu pourras choisir des produits sains et simples, nous sommes allés au portugal il y a 6 ans maintenant et comme d'hab quand je suis en vacances, donc pas chez moi, donc pas tentée par le contenu de mes armoires, je ne grossis pas. au Maroc j'avais perdu mes 3 kilos et je ne m'étais pas privée plus que cela. tu es sans conteste la reine des pas sur notre post Colombie, c'est super de pouvoir bouger sans être essouflée ou génée par les articulaitions.. Sur ce je vous souhaite une bonne journée, bon sport Mimi, belles marches Colombie et prépares bien tes valises Hélène.

	colombie répond	Posté le 15-11-2023 à 09:39
Coucou. Mimi, soigne toi bien de ces gratouilles et piqures de moustiques. une sieste s'impose. Chez nous, sur Lille, aussi soleil ce matin et prévu pour la journée. Je sortirais peut-être un peu . demain pluie annoncée, aquagym et kiné.

	locadance (, 77) répond	Posté le 15-11-2023 à 09:16
vraiment un grand grand bravo Colombie pour ces plus de 10 000 pas, il y a quelques années je suis sûre que tu n'en rêvais même pas! comme quoi .....il faut croire en soi, on ne peut que s'améliorer! Hélène ne stresse pas pour ton séjour, depuis le temps que tu es dans cartons et travaux, profites donc de cette parenthèse sans remord, ça te fera du bien pour la suite si tu n'y vas à reculon, il faut absolument saisir les occasions de partage et convivialité; à toi de gérer sur place, peut être en faisant le 50/50, ne pas chercher à maigrir mais faire un repas sur 2 dans les clous, je te conseille avant de partir d'aller t'imprégner des conseils là dessus sur le site; si tu arrives à faire ça, compte tenu de la marche envisagée, tu devrais t'en tirer comme une fleur et tu auras pris du plaisir, surtout qu'au resto on peut toujours choisir et tu te seras bien changé les idées et aérée....au retour, tu reprends strictement le programme et tout rentrera dans l'ordre le poids de ton amie ne fait pas rêver, c'est vraiment trop bas, elle doit être décharnée, mais effectivement si elle n'est pas anorexique et que c'est naturel, au moins elle n'a pas ce souci là.... il fait soleil et sec, ça fait du bien, hier c'était pas dramatique mais sinistre...je suis crevée, je n'ai pratiquement pas dormi, 2 moustique menaient la sarabande dans ma chambre, je me suis faite piquer, avec le terrain eruptif que j'ai en ce moment ça a fait une grosse cloque qui m'a démangée à mort...j'ai rallumé 3 fois pour l'éceabouiller mais pas trouvé, du coup j'étais toute crispée à attendre ce bruit infernal, bref je suis HS...sieste obligatoire tantôt!

	colombie répond	Posté le 15-11-2023 à 08:28
Bonjour. Plus de 9h de sommeil. J'avais pris un doliprane en raison du vaccin. Bras douloureux au point de piqure sans plus. j'ai terminé la journée à 10230 pas. Aujourd'hui pas de sortie de prévu. le soleil devrait nous visiter.

	romgil7279 (58) répond	Posté le 15-11-2023 à 07:25
Cc les filles, Mimi nous avons mis des répétiteurs, mais pas toujours au top, donc je me mets dans la cuisine qui est plus près de la box, comme ça pas de coupure, et quand il y a coupure et que l'on est en train d'écrire, ça efface tout, c'est rageant... Tant mieux pour toi si tes gratouilles diminuent, peut être qu'à Noël tu seras tranquille tu peux aussi demander au Père Noël des couettes françaises il doit en avoir en réserve dans sa hotte Béa, sûr que les réceptions n'arrangent pas nos affaires, mais il faut quand même garder un lien social, pour le moral c'est important et ça aide à tenir sinon on n'en a vite assez de se "priver" on ne peux pas se couper du monde parce qu'on fait régime quand même, à nous de gérer... moi je redoute notre séjour au Portugal, nos amis surtout elle (voir trop maigre, elle n'arrive pas à grossir et fait 38 kg pour 1m60, ça fait rêver , enfin surtout le fait de pouvoir manger de tout, parce que pour le poids c'est vraiment trop bas) n'ont aucun problème de poids, donc ça va être resto très souvent, car il parait que là bas les restos ne sont pas excessifs. Mais à côté de ça, nous allons beaucoup marcher, il est prévu des visites du pays (Lisbonne en particulier ils habitent à 1/4 h) et 2 parcours de golf, j'espère que je serais à la hauteur, ça fait 2 ans que je n'ai plus jouer, mais bon on verra bien car la météo donnera aussi son avis, d'autres amis y sont allés l'an dernier et ont eu la pluie toute la semaine... Colombie, as tu passé les 10000 pas ? pour le poids, tu es toujours à 2 chiffres ? on yoyotte toutes, le corps réagit au moindre changement (surtout pour la prise de poids) pour la descente c'est plus compliqué, c'est pourquoi on râle... C'est vrai on ne voit plus Lydie, où es tu ? tu nous boudes ? peut être qu'elle est partie en vacances qui sait... donnes nous des nouvelles... Et Miss Tam, on te fait un petit coucou au passage

	locadance (, 77) répond	Posté le 14-11-2023 à 19:45
Tu nous diras Colombie, pour les pas Piratage de FB et de la messagerie c'est un classique, ça nous est tous arrivés au moins une fois, mais comme les messages sont toujours basique ment les mêmes, on les reconnaît assez facilement Du mieux depuis 3j pour les démangeaisons, mais ça va presque faire 1 mois... Oui j'ai jeté les couettes, toutes neuves, toutes jolies mais bon... Heureusement pas trop chers... J'ai aussi eu un doute, ma belle sœur a oublié chez nous un flacon de gel douche Dove... Quand le nôtre a été fini j'ai sorti celui là pour le finir... Ça correspond à peu près à la date, mais nous n'avons des plaques qu'au cou principalement, or on se lave partout , enfin j'ai jeté aussi, au cas où Enfin là on a du vrai répit, juste quelques gratouillis dans la nuque pour moi, quelle saloperie quand même Hélène moi aussi j'ai des murs très épaisse (72 cm) et au 2evle wifi ne passait pas ou très haché, j'ai installé un répéteur de WiFi, fourni gratuitement d'ailleurs, et plus de problèmes !

	colombie répond	Posté le 14-11-2023 à 18:14
Bonsoir. Bea, j'espère que le piratage Fb est bien terminé. Aujourd'hui, aquagym, je n'y étais pas allé depuis début octobre. Passage chez le médecin avec vaccin contre la grippe. des petits trajets à pied tantôt sans pluie, tantôt bonne pluie et un bon vent. Je passerai surement les 10000 pas aujourd'hui. Pour le poids, je sais que c'est une période difficile pour moi. il y a des années ou je prenais jusqu'à 8kg de mi septembre à fin novembre, puis le poids redescendait y compris pendant les fêtes de fin d'année. Prenez soin de vous!

	beamoni (, 59) répond	Posté le 14-11-2023 à 10:25
pour ce qui concerne la perte de poids, je yoyote, je perds et je reprends... comme je me pèse chaque jour, je peux comprendre aisément la ou le bat blesse, mais comme j'ai reçu dimanche et que nous avons mangé bien plus qu'en temps ordinaires, c'est bien compréhensible.. donc rebelot, retout a la case départ, vélo ce matin etc.. etc.. bonne journée a toutes, il me semble que l'on aurait perdu Lydie ?? PS Mimi et quid des gratouillages et des couettes, tu les as jetées ??

	beamoni (, 59) répond	Posté le 14-11-2023 à 10:21
Bonjour tout le monde, alors pour te répondre Mimi, a part deux arbres qui étaient cassés lors de la précédente tempête, nous n'avons pas eu d'autres dégâts malgré les pluies torrentielles, hier encore c'était le pompon et je pense que les vitres vont attendre encore quelques temps. Grosse journée de M;...hier, mon compagnon s'est fait pirater son FB, messenger et sa messagerie, plus outlook, la totale. L'individu qui avait pris le contrôle contactait les contactes en leur demandant comment ils allaient et puis en demandant un services, les personnes répondaient et demandaient quel service ils pouvaient rendre a mon conjoint. Quand la personne a commencé demander s'ils avaient un bureau de tabac ou centres commerciaux pour acheter des tickets dont nous ne connaissons pas l'existence pour une valeur de 250 euros, les contacts ont comméncé a tiquer et bien sur les retours se faisaient sur mon portable pour nous signaler l'arnaque ou si mon conjoint avait un réél souci. J'ai reçu également le contact de la part de cet individu, tout comme notre proche voisin qui a vite fait le rapprochement et bloqué et signalé l'arnaque a FB, ma nièce avait fait de même illico presto. Mais quel problème pour récupérer la main sur le profil FB et tout ce qui était impacté, l'individu, suivait les pas a pas de Bernard, et puis cela a cessé, et il a pu réinitialiser avec des mots de passe différents, par contre on se demandait comment il avait pu entre dans microsoft, car pour les joindre ce n'est pas une petite affaire, par ailleurs mon compagnon a tenté d'alerter sur gouvernement.fr , il y a une rubrique spécifique pour ce type d'arnaque, hé bien c'est impossible a faire, c'est décourageant, c'est pire qu'une enquête du KGB, on demande une muititude d'infos et à un moment donné la session expire, il a fait deux fois et après a abandonné, c'est de la parlote ce truc comme bcp de choses que l'on nous vend a la télé..; on croit que l'on est protégé et que nenni.

	romgil7279 (58) répond	Posté le 14-11-2023 à 10:21
Cc les filles, je vous ai fait faux bond ces derniers jours (j'ai manqué à ma parole ), du au changement de place du bureau, je n'arrivai pas à me reconnecter (les murs de la maison sont tellement épais, que le wifi passe mal, voir pas du tout), et je n'arrive toujours pas à me connecter avec l'appli téléphone, mais bon je fais avec... Mimi, bravo pour ta perte, moi j'ai du mal à me concentrer sur ce régime, pas facile quand il faut faire pour 5, de plus mon fils c'est féculents en priorité, son fils idem... pourtant j'aurai besoin de m'y remettre comme il faut... Le temps est désolant, pluie fine et permanente, mais par contre il fait très doux... Colombie ne perds pas courage, la perte de poids est de longue haleine, il faut faire un bilan sur le long terme, surtout continues bien sur ta lancée, as tu demandé au médecin si ton traitement ne serait pas à l'origine de prise de poids ? Quelqu'un pourrait me dire ce que je peux faire comme recettes avec : butternuts, citrouille, potimarron, enfin différentes cucurbitacées... sans tomber dans la soupe ou les flans... j'en ai bien récolté et même si j'en donne, il m'en reste encore de quoi faire ... A+ les filles

3251 - 3260 de 32606

«
‹ Préc.
321
322
323
324
325
326
327
328
329
330
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen