[Challenge] Perdre plus de 10 kg

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour, C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :)

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	colombie répond	Posté le 01-11-2023 à 12:50
Bonjour. Bonne fête à toutes. Je comprend ton inquiétude Mimi. Ce matin messe et je suis rentrée à pied sans pluie et du vent mais qui sera plus fort en soirée et surtout demain. Restez à l'abri et prenez soin de vous.

	Mie7 (, ) répond	Posté le 01-11-2023 à 10:49
Bonjour, Locadance je me permets de venir vous rassurer. J'habite Saint Nazaire et pour le moment le vent ne souffle pas trop. Nous avons du soleil.Nous sommes en vigilance orange. C'est plus la pure Bretagne qui est en vigilance rouge. Je sais que coté Croisic et la Turballe ça souffle plus fort que chez nous mais pour le moment pas trop de rafales. beaucoup de monde les jours derniers pour venir voir toutes ces grandes vagues. C'est spectaculaire. Tant qu'il n'y a pas de dégats.

	locadance (, 77) répond	Posté le 01-11-2023 à 10:01
hello à toutes, bon jour de fête/jour férié! ici petit soleil palot, on prendra pas une insolation, c'est sûr l'épisode gratouillis insupportables est sur sa fin, merci cortisone et antihistaminique...résultat, comme ça provoque une " possible légère somnolence", moi qui ne prend jamais de médoc, je me fais des nuits de 8 heures et des siestes de 2....au moins, ça m'aura reposée Le genou, c'est toujours bof mais quand même un tout petit mieux...faut dire que je reste très tranquille, moyenne de pas 3000 / jour... je me fais du souci pour fifille et fiston, elle vers bordeaux, pourvu que le vent ne leur cause pas de dégats, ils ont eu leur dose cette année de soucis en tous genres, et puis mon plus jeune fis au bord des marais salants, ça craint beaucoup...ils n'écoutent jamais la télé les infos, ni la radio, c'est moi qui leur ai appris il y a 4 ou 5 j qu'une tempête arrivait, j'ose pas leur dire qu'il y en a une autre d'annocée samedi...heureusement ma belle fille travaille à la mairie de La Baule, elle doit être renseignée quand même...enfin je suis pas tranquille....

	romgil7279 (58) répond	Posté le 01-11-2023 à 09:54
Cc les filles, Tempête annoncée pour chez nous, ce soir voir demain, on va parer cette éventualité... Quand je pense que nos amis de Manosque déjeunent encore sur leur terrasse et en T shirt, ça fait rêver Par contre notre nièce a envoyé une vidéo de la montée des eaux sur bassin d'Arcachon, impressionnant... elle dit qu'il y avait longtemps qu'elle n'en avait pas vu... Aujourd'hui belle fille étant en repos, elle va ranger dans ses nouveaux "locaux" tous les cartons en instance, ça va me dégager et je reprends espoir que notre partie sera refaite d'ici fin d'année 2024... je peux faire des projets et ça fait du bien... de plus, on se retrouvera seuls avec mon mari, "des vacances en quelque sorte"... Bonne journée à toute, Lydie profites bien de ce jour férié, pour les autres profitez aussi de cette journée néanmoins pluvieuse et venteuse... A+

	Lydie_p25356365 (Die , 26) répond	Posté le 31-10-2023 à 16:33
Merci pour vos conseils C’est vrai que je ne bois pas beaucoup, au max 3/4 de litres d'eau avec l’aide de mes collègues de travail qui me forcent et 2 cafés dans la journée, Je fractionné mes repas le dessert je le prends vers 17 h quand j’ai un creux. J’ai du mal à ouvrir l’application des repas détaillés pour inscrire mes repas. Bon à part cela tout va bien, Demain repos, la semaine va être courte, Ce soir les petits monstres vont venir chercher des bonbons. Le panier est rempli. Bonne fin de journée ,

	locadance (, 77) répond	Posté le 31-10-2023 à 14:01
C'est vrai Béa que tu en as fait du chemin, vaincu ces petites phobies qui te bridaient dans tes progrès 😉👍

	beamoni (, 59) répond	Posté le 31-10-2023 à 13:23
Bonjour a toutes, temps mitigé ce matin, en attendant la tempête, pas top ces prévisions météos. Pour le moment ca se maintient, c'est a dire pas de pluie. Alors non Hélène, je n'ai pas reperdu mon surplus, je pense que j'ai caressé un peu trop la boite de chocolats que j'ai offerts a mon conjoint, ce sont des papillotes de chocolat aux noisettes,.. du coup aujourd'hui j'en fait l'impasse et je m'en tiens aux repas prévus. Je m'oblige également a boire au moins un litre et demie et ce midi j'ai cuisiné une fondue de poireaux avec un filet de lieu, donc ce devait m'aider également pour mes intestins. Cet après midi , je vais voir ma mère et ce ne sera pas rangement comme hier après midi, j'ai encore de quoi faire et éliminer, hier donc c'était ma collection de sacs a mains.. demain ce sera mon tiroir a chaussettes et sous vêtements, c'est prévu après notre activité courses, en espérant que les centres commerciaux ou nous allons soient ouverts vu que c'est le 1er novembre. Moi aussi j'avais au début l'impression d'avoir trop a manger, Lydie, mais on s' y fait rapidos, sans doute qu'avant nous mangions moins et surement pas les bonnes choses., pour ma part je n'ai jamais suivi les menus pré établis, juste survolés pour avoir une idée, mais je suis vite passée aux tableaux des équivalences comme te le précise Mimi. Par contre il n'y a pas longtems que j'ai déplacé le fruit ou le laitage vers 18 heures pour moi qui est l'heure fatidique. j'ai mis du temps mais ca y est c'est entré dans mes moeurs comme le fait de se peser tous les jours, j'ai eu de gros problèmes avec ma balance, j'ai fait l'autruche tres longtemps mais j'ai apris depuis peu a relativiser mais j'avoue que cela n'a pas été une mince affaire.. donc pour moi dorénavant se peser tous les jours m'aide, ainsi n'ayant pas perdu mon suplus du dimanche je fais attention a ma prévision de repas, pas de douceur tant que je n'ai pas reperdu..sur ce bel apres midi a toutes.

	colombie répond	Posté le 31-10-2023 à 10:36
Aujourd'hui, tour des cimetières cet après-midi avec mon frère pour déposer nos fleurs et ce soir à 18h10 en principe aquagym. Chez nous la tempête est pour jeudi avec des vents de 105 km/h prévus ce jour par Météofrance.

	romgil7279 (58) répond	Posté le 31-10-2023 à 10:06
Cc les filles, endormie vers 5 h du matin et levée à 8 h 30, donc un peu fat fat ce matin... Lydie, moi mon problème c'est la quantité d'eau à boire, mais quand je le fais bien j'arrive à perdre, je pense que la quantité d'eau ingurgitée est très importante dans le régime... et ça c'était sur les conseils bienvenus de Mimi, elle connait le programme sur le bout des doigts et on peut s'y fier, ça marche Pour les menus, regardes les recettes, elles sont très bonnes, d'abord ça te donne des idées et ensuite tu te régales... Mimi, pas drôle pour ton filston, c'est vrai qu'il y a du vent depuis plusieurs jours, mais la tempête c'est impressionnant, il annonce une grosse tempête dans le golfe de Gascogne, je pense que le littoral atlantique va être impacté, espérons qu'il n'y ait pas trop de dégâts... j'espère que ce mini cyclone annoncé ne va pas envahir la France entière... Colombie, tu as des activités extérieures aujourd'hui ? sinon, fais attention à ne pas t'envoler avec ton parapluie, autrement on va t'appeler Marie Poppins Béa, ça va ? les quelques grammes pris au resto sont repartis ? Sur ce je vais m'activer, rangements toujours rangements... Bonne journée, A+

	colombie répond	Posté le 31-10-2023 à 09:16
Bonjour. Ciel toujours gris ce matin mais pas de pluie pour l'instant. Bonne route Lydie..

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