Je commence lundi 13 février 2017

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 30-01-2017 à 04:58
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 81 09 04 06 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute lors des webinaires en direct. Pour en savoir plus, voici le lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/centralized/conferences/chat Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	dada (, ) répond	Posté le 07-02-2017 à 17:06
coucou nathbou comme toi des que je je fait un ecard sais fini pas facile a reprendre et ca depuis lomtemp donc faut quand se motive et en va y arrive a perdre sais 25 kg courage

	Nathbou59 (59) répond	Posté le 07-02-2017 à 16:48
Bonjour. C'est décidé....je reprends les choses en mains, apres 2 essais peu concluants.... A chaque j'ai arrêté après 1 mois environ....il suffit d'un week-end difficile et je n'arrive pas à reprendre le programme. Je suis infirmière, je travaille en poste du matin et d'après midi et 1 week-end sur 2. Et comme toi dada j'ai 25kgs à perdre.

	dada (, 88) répond	Posté le 07-02-2017 à 14:18
bonjour je vient de reprendre un abonnement de 1 ans pour perdre mes kg qui me colle a la peau et que j arrive pas a perdre donc sais repartie pour moi j espere que cet fois sais la bonne donc 25 kg a perdre

	adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 07-02-2017 à 04:26
Bonjour tout le monde, Comment allez-vous ? Pensez à venir vous présenter pour bien débuter votre programme Savoir Maigrir et faire connaissance avec d'autres personnes qui comme vous souhaitent apprendre à mieux manger pour perdre du poids

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