[Challenge] Perdre plus de 10 kg

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour, C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :)

Retour au forum

	beamoni (, 59) répond	Posté le 29-10-2023 à 09:33
bref pas bon du tout, je suis donc obligée de prendre un médicament et je dois dire que cela me gave grave, car je ne prenais aucun médicament.. Je me suis interrogée sur ces brusques montées de tension, mon médecin charmant m'a dit qu'avec l'âge c'était normal mais bon.(j'ai 66)..bref pensez vous que la perte de poids puisse influer sur la tension, tout au moins la faire descendre ou pas, ou alors.. c'est inhérent avec la prise d'âge, déjà l'apnée du sommeil ce n'est pas le pied.. bon ca je sais que le fait d'avoir du poids influe, encore que des minces en font.? Sur ce je vous souhaite une belle journée, pour le moment nous avons un super soleil et une très belle luminosité qui nous fait oublier momentanément ce changement horaire.. Je n'aime pas cet horaire, je préfère l'horaire d'été.

	locadance (, 77) répond	Posté le 29-10-2023 à 09:33
un grand bravo Colombie, ah ce poids à 2 chiffres, j'imagine bien quelle victoire ça représente, c'est une super nouvelle! Moi je pensais bien aujourd'hui égaler mon meilleur poids 2023, mais non, manque 100 gr ...et ce sera pas pour demain car Micou vient déjeuner chez nous, Chéri va aller la chercher tout à l'heure j'aime bien quand elle accepte de sortir un peu! au menu du classique, (c'est avec ça que je l'ai appâtée ) poulet roti au four, frites et tarte tatin, je vais tâcher d'être raisonnable sur les quantités la gratouille sévit toujours mais moins virulente, l'antihistaminique commence à faire effet ...par contre je traine depuis 48 h une sale douleur au genou qui m'inquiète beaucoup; j'ai l'habitude d'avoir mal à ce genou pulvérisé puis réparé par 3 fois (ligaments croisés) un changement de T° ou surtout d'humidité, de la neige, ert hop ça gonfle et ça fait mal, mais c'est pareil depuis 60 ans; là c'est une autre douleur, ailleurs, il n'est pas excessivement gonflé comme souvent mais j'ai du mal à marcher...je glace, je tartine de ma potion aus HE, de pommade antiinflammatoire , je le surélève mais rien n'y fait, ça craint....si je devais me refaire opérer, je vous raconte pas l'angoisse avec mes 2 boulets, ce serait encore des semaines de rééducation et d'immobilisation, j'ose même pas y penser... pas de sport cette semaine avec les vacances scolaires, donc pas d'effort dessus, je vais voir comment ça évolue mais j'ai pas un bon pressentiment...

	beamoni (, 59) répond	Posté le 29-10-2023 à 09:28
Bonjour a toutes, ce matin je n'ai donc pas de repas dominical a préparer puisque nous allons au restau. Alors il va sans dire que je ferai attention, mais je suis allée une fois dans ce restau et pour une fois , j'avais noté qu'il n'était pas avare en légumes ou tout au moins salade a l'époque. donc nous allons consacrer la matinée au rangement de nos meubles de jardin et surtout nettoyer la terrasse qui est jonchée de feuilles vu qu'il a fait bcp de vent cette nuit, nous gardons les fleurs jusqu'aux gelées, pour le moment mes impatiens de guinée sont toujours superbement fleuries, je vais juste regarder comment faire pour les agapanthes qui sont, elles, toutes en feuilles je ne sais plus s'il faut les rabattre ou laisser telle quelle. Je suis contente, je me suis pesée ce matin, et j'ai reperdu ce que je disais avoir pris hier, et j'ai reperdu en plus soit 800 grs pour la semaine, je suis super contente et super motivée, depuis ma reprise en mains qui date de fin aout, j'ai éliminé 4 kilos et je suis a 2.4 kilos d'un poids que j'ai fait il y a deux ans, du coup j'espère les éliminer d'ici lle 20 décembre, Je ne fais pas de grands pronostics, j'y vais pas a pas. Cependant une fois arrivée a ce poids que j'ai déjà fait, il me restera 10 kilos a perdre et ce sera bien.. je pourrais monter la barre plus haut.. mais si j'arrive a 72 kilos en ayant été au moins a 93, ce serait le top. Alors pourquoi pas un challenge, si nous prenons la résolution de venir tous les jours, j'avoue ne pas venir tous les jours, mais si un enjeu est mis en route, je viendrais.. Je vois que Lydie se joint a nous, bienvenue Lydie, et sous peine que sorcineuse vienne également pourquoi pas ?? il me reste 12.4 kilos a perdre, donc pas le choix. de continuer, si pas pour l'esthétique pour mes genoux. rien a voir mais depuis peu, je fais de l'hyper tension, j'étais toujours a entre 12 ... et 13...une bonne tension et voila que depuis un mois je sus passé a plus de 14 ,8 , montée a 16..

	Lydie_p25356365 (Die , 26) répond	Posté le 29-10-2023 à 08:32
Bonjour à vous toutes. Nouvelle je me joints à vous. 15 kilos à perdre. J’ai commencé lundi. -1 kilo ce matin. Trop contente. Je me motive. Bon dimanche

	colombie répond	Posté le 29-10-2023 à 08:16
Bonjour, -600g et j'ai retrouvé mon poids à 2 chiffres.

	colombie répond	Posté le 28-10-2023 à 18:14
Bonsoir. Bienvenue Scorcineuse. Courage et patience Mimi Bea, bon anniversaire à Monsieur ,difficile de dire joyeux. Boon resto. Aujourd'hui, nous avons fait le tour des cimetières avec une petite cousine en voiture avec ma soeur et son mari, apéro chez la petite cousine et déjeuner en brasserie dans son quartier. Nous avons passez un bon moment même si repas pas JMC compensé par environ 7000 pas. Bonne soirée!

	locadance (, 77) répond	Posté le 28-10-2023 à 17:43
salut Béa , bon resto alors, profite en restant raisonnable, demain il sera temps de rattraper (pas de se punir, juste de compenser j'entends bien vos messages de désir de défi à Hélène et toi, mais nous ne sommes plus que 4, Hélène et toi venez très sporadiquement, c'est pas possible de lancer un défi, il faut de la vie, du passage, de l'animation pour faire vivre un défi, l'enthousiasme quotidien des unes entraine les autres quand il y a une chute de confiance, c'est un cercle vertueux, on ne peut pas faire un cercle à 2 et demi ; aussi peu nombreuses, c'est mieux chacune pour soi je pense... perso depuis mon retour de cure thermale, ça va, l'envie est revenue, la motivation, je suis sans peine mon programme, je ne me lisse pas déborder et ça paye, je suis à 200 gr de mon poids le plus bas de l'année, mais ce n'est pas une fin en soi, il faut encore éliminer les kilos de 2021/2022, 6 en tout et bien bien accrochés les cochons ...je ne désespère pas; en ce moment Chéri et Micou vont à peu près bien, j'ai plus de temps et d'envie pour penser à moi depuis hier matin j'ai de nouveau une crise d'urticaire ou d'eczéma atopique ou une réaction allergique, juste limitrée au cou et à la nuque, ça me démange de folie, je m'arracherais la peau! et Chéri a débuté ça hier soir; on a tous les deux entamé une cure d'antihistaminique et de pommade à corticoïdes, ça soulage mais ça revient; on vient d'aller à la pharmacie, ils pensent que c'est le saumon fumé (Bio!) de jeudi soir, il était pourtant excellent....mais à part ça, on n'a pas le même linge de toilette, ni les mêmes produits, on a pas échangé d'écharpe ou de pull, on a chacun notre chambre, pas changé de lessive, rien....bref faut continuer ce qu'on a commencé, Zyrtec et pommade et éviter de se gratter, mais par moment y a de quoi devenir fou

	beamoni (, 59) répond	Posté le 28-10-2023 à 13:35
Bonjour a toutes, reprise de poids hier matin,+ 500, mais je pense que cela est du a mon repas de jeudi, qui était une quiche aux aubergines, que tout compte fait nous n'avons pas aimé; du coup retro pédalage et légumes vapeur en accompagnement. Je suis sortie ce matin pour une petite course et j'ai bien cru que j'allais m'envoler tant le vent était fort et frais, je pense que nous ressortirons vraiment nos manteaux d'ici peu. Mon conjoint fêtera ses 72 ans lundi, comme le restau ou nous voulions aller est fermé le lundi, nous anticipons un peu, lui qui déteste vieillir et en plus ce sera un premier anniv sans... quelle tristesse, alors que ce devrait un moment joyeux, on verra bien si ces petits enfants penseront à lui souhaiter. Alors Hélène, et ces nouvelles dents, comment les ressens tu ou plutôt ne les ressens tu pas ? ce serait mieux.. Alors oui j'ai beaucoup aimé voir mes copines, j'ai passé de bons instants avec elle, en fait on oublie nos âges et on rigole de tout et de rien, en faisant l'impasse sur les tracasseries journalières. Bienvenue a sorcineuse, effectivement un challenge serait bien sympa, d'ailleurs Hélène en parlait il y a peu, mais il semble que la motivation s'en est allée au fil de l'eau et toutes les copines ont quitté une a une le post.. pas toujours évident de challenge et surtout pour la personne qui est censée récupérer les données, mais sait ton jamais ??? on essaie quand même de perdre du poids ..Je pars tantôt (expression belge) voir ma mère, je vais encore avoir droit au récapitulatif de toutes les misères du monde, elle pense sans doute que je ne capte pas les informations, bien sur elle ne retient que les "merdes" et nous sommes servis à l'échelle mondiale.. sur ce je vous souhaite une belle après midi, mais j'imagine que vous allez rester au chaud...

	locadance (, 77) répond	Posté le 27-10-2023 à 19:49
Ça doit te faire du bien Colombie le drainage lymphatique, toi qui est sujette à la rétention d'eau tu nous diras ce que ça donne Pour sorcineuse, pas de challenge spécial, c'est juste le titre de ce forum donné par Adrien il y a 9 ans et quelques... Depuis toutes ces années nous en avons fait des dizaines de défis plus rigolos les uns que les autres, mais pas en ce moment, désolée

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 27-10-2023 à 16:45
Bonjour tout le monde, Si vous m'accepter parmi vous, je veux bien essayer de me lancer dans un challenge.... Je m'appelle Martine, je suis sur d'autres forum, j'habite dans l'Isère, j'ai 68 ans, retraitée, et surtout 18 kg à perdre . Pas trop beau temps chez moi non plus... Courage à tous et à bientôt. Martine

3321 - 3330 de 32562

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen