Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nicolecandice répond	Posté le 15-04-2018 à 19:48
Bonsoir Mada .effectivement nous avons eu du soleil coup soleil sur le fond et le nez. Dommage que nous sommes loin comme tu dis . Sinon passe une formidable journée en famille Et toi qu'as tu fais de beau ? Peut être une visite ? Et oui Nicole rentre demain . Bon je vais me poser . Rentres à 19h00. Bonne soirée à toi et ton mari bises à demain .

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 15-04-2018 à 07:44
Coucou Nicoland A l'heure où j'écris , tu es déjà partie , et ...................... tu auras du soleil Profite bien de tous ces bons moments.. Dommage que tu sois si loin, nous aurions fait la marche ensemble Notre Nicole revient demain elle nous racontera Bisous a vous deux

	nicolecandice répond	Posté le 14-04-2018 à 21:09
Bonsoir Mada petit coucou , cet après midi marché 6 KILOMÈTRES. SOLEIL VOILÉ . MAINTENANT IL PLEUT . DEMAIN DEBOUT 5HEURES NOUS PARTONS À 5H45 . ESPÈRE QUE DEMAIN 'OU AURONS BEAU TEMPS ET TOI AS TU PASSE UN BON SAMEDI . BONNE NUIT À DEMAIN BISES

	nicolecandice répond	Posté le 13-04-2018 à 16:09
Mada merci pour ton soutien je suis allée marcher 7km . Faut que je bouge cela va m'aider . Plus dur qu'en 2014 . Mais à nous deux nous allons nous motiver . Mais pour perdre ce que j ai pris il va me falloir Plus de temps que prévu . Au retour de Nicole il y en aura encore , bone soirée à toi grosses bises Ps c'est toi qui a des soucis avec ton mari et tu me réconfortes . Tu es une belle personne . Grosses bises

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 13-04-2018 à 13:16
Coucou Moi c'était comme ça Ce n'est que du bonheur de te retrouver Adrien Tu vois Nicoland , nous ne serons pas seules................... Adrien veille sur nous (où son secrétariat ) Il faut que tu prennes le taureau par les cornes , on va bien s'y mettre toutes les deux Il faudrait qu'on perde ,chacune, entre 300 et 500gr ............. ça, ça peut se faire d'ici la fin de la semaine prochaine ? Hi hi!!!!! Nicole ne nous reconnaîtra plus a son retour ............ euh! non pas pour que le WE ? on va lui faire le surprise pour son retour de cure Bisous

	nicolecandice répond	Posté le 13-04-2018 à 11:34
Bonjour Adrien merci à toi pour ce petit message bonne vendredi à toi également

	adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 13-04-2018 à 10:28
hehehe

	nicolecandice répond	Posté le 13-04-2018 à 10:11
Bonjour Mada Nicole Nicole bon week end à vous deux . Profitez bien . Mada à partir du 21 avril nous serons toutes les deux . En attendant le retour de Nicole Félicitation pour ta perte . Moi j'ai repris du poids et pas mal . Suis mal dans ma peau et pas le moral Pourtant je suis bien les structures . Ils s'accrochent . Mais je persiste faut que je perde . Pas évident Bon vendredi à vous deux bises

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 13-04-2018 à 09:27
Coucou M.......... Toujours en voyage vous deux .... super! Je me doute que dans les côtes d'Armor c'est pas chaud...... mais c'est si beau la bas Je vois que tu passes tard Mon homme , pas terrible....... mais faut avancer GG va bien ? Bisous a vous deux

	BELLEDENUIT_90 (, 90) répond	Posté le 12-04-2018 à 21:23
coucou MADA Tu vas bien, je suis en Bretagne sur la côte de granit rose depuis mardi jusqu'au 12/5 Philippe encadre un centre de vacances. Ici il fait frais et gris J'espère que ton mari va bien aussi Je pense souvent à vous deux et espère vous revoir un de ces jours BIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIISOUS

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