Je commence lundi 23 avril 2018

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 26-03-2018 à 06:07
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à mettre en place votre routine minceur qui consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " COACHING " puis " Messagerie diététique". Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 81 09 04 06 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez l'équipe en direct TOUS LES JOURS via les CONSULTATIONS DE GROUPE. Pour en savoir plus, voici le lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Webinaire Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	Fabcharline_2 (Villeparisis, 77) répond	Posté le 17-04-2018 à 21:10
Bonsoir tout le monde . Voilà 2 jours sans grignotage et j'ai essayé d'équilibrer au mieux mes repas

	Matvallud (, 97) répond	Posté le 17-04-2018 à 13:52
J'ai hâte de commencer lundi je veux perdre au mois 10 kg j'ai fait mes courses ....

	Izia06 (Antibes, 06) répond	Posté le 17-04-2018 à 10:03
Bonjour, je commence également le 23 avril, je souhaite perdre environ 20 kg, Ce programme me semble parfait et complet, je suis motivée J'habite à ANTIBES, Si il y a dans ce groupe d'autres personnes des alpes maritimes, j'aimerai bien pouvoir échanger notre vécu avec vous, aussi vous pouvez me contacter A très bientôt j’espère

	adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 17-04-2018 à 09:05
Bonjour BBNath2018 et Fabcharline_2 Merci pour les présentations ! D'ici peu il y aura d autres personnes avec nous pour bien démarrer le programme tous ensemble ! En attendant pensez à participer aux consultations en direct ! )

	BBNath2018 (Bordeaux, 33) répond	Posté le 16-04-2018 à 07:44
Bonjour, Adrien et Fabienne. Je m'appelle Emilie, j'ai 35 ans. BB4 est né le 4 mars et commene à faire nuits...je ne sais pas me maîtriser d'un point de vue alimentaire. Je fais toujours mes repas au moment et je mange souvent ce qu'il y a sans trop réfléchir, j'essaye d'équilibrer les repas principaux pris en famille mais seule c'est souvent du grignotage et pas équilibré du tout et souvent sucré et chocolaté...Ca va être compliqué mais il faut que je fasse quelque chose !!! 17 kilos à perdre !!! Cette semaine, ce sont les vacances seule avec les 4 enfants...j'attends donc la semaine prochaine pour vraiment démarrer avec le rythme de l'école. A bientôt.

	Fabcharline_2 (Villeparisis, 77) répond	Posté le 15-04-2018 à 17:09
Bonjour à tous Heureuse et motivée de commencer à prendre de bonnes habitudes alimentaires . Je m'appelle Fabienne j'ai 47 ans et 10 kg à perdre. Je suis très gourmande et j'ai tendance à grignoter. J'ai déjà essayé des régimes mais trop frustrants donc je ne tenais pas plus de 3 jours. J'espère que cette fois c'est la bonne !!!! En attendant lundi prochain je vais me motiver et suprimer le grignotage. A bientôt pour des nouvelles . Et bon courage à tous ceux qui commencent le programme

341 - 346 de 346

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen