Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	mada_2 (, 00) répond	Posté le 14-01-2018 à 09:35
Coucou les filles Nicole , je connais bien les coteaux du Layon , j'en ai dans ma cave ce sont des amis que nous avons par la bas qui nous l'apporte... qu'est-ce que c'est bon, on l'apprécie beaucoup a l'apéro et bien frais ça fait 15 ans que je suis sur un ordi , je connais quelques petits trucs , mais bien loin de tout savoir.......hi hi !!!! j'ai toute ma vie devant moi pour en savoir un peu plus Ici , il pleut ce matin et toujours pas chaud, bon! d'accord...... c'est l'hiver ça devrait exister des hivers chauds Nicoland , ta journée a été super avec tout ton petit monde , ça fait du bien.... Aujourd'hui ,personne ne vient, ça fait du bien aussi Bisous a vous deux

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 13-01-2018 à 11:49
Bonjour les filles . Dis donc Mada tu en connaîs des trucs . Comment fais-tu pour être si bien renseignée ?????? . Merci pour J CLles filles . Nous avons passé un bon moment avec nos amis . Après la galette je leur avais fait des oeufs au lait . Bien frais , ça fait couler . Avec cela une bonne bouteille de Layon ( nous gardons les bonnes habitudes du M ET Loire ). Nicole , j'espère que tu auras passé un bon moment avec tes enfants . Ce sont vos maris qui font les soldes , c'est marrant . Nous ne sommes pas habitués à cela part ici . Bon , je vais préparer le déjeuner . A demain les filles . Bizzzzzzz Nicole

	nicolecandice répond	Posté le 13-01-2018 à 11:32
Bonjour À vous deux petit passage vite fait .Marine veut que nous venions début après midi Michel et mon gendre vont aller faire les soldes dans un magasin de sport ( le papa de mon gendre qui le tien ) Bon samedi à vous deux bises

	nicolecandice répond	Posté le 13-01-2018 à 11:32
Bonjour À vous deux petit passage vite fait .Marine veut que nous venions début après midi Michel et mon gendre vont aller faire les soldes dans un magasin de sport ( le papa de mon gendre qui le tien ) Bon samedi à vous deux bises

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 13-01-2018 à 10:07
Coucou les filles Bon anniversaire en retard a ton mari Nicole vous en avez bien profité et c'est comme ça qu'il faut faire Pour les Web cam , c'est pas difficile tu vas sur Google tu tapes la ville que tu cherches et tu demande si il y a une Web cam , en général , si tu vas dans le site de la ville ,tu vois si il y a une WC;;;;;; C'est une caméra placée a un endroit précis et qui film en directe 24 h /24 .....mais beaucoup d'endroits ,'en ont pas....ce sont plutôt les endroits touristiques qui en ont Nicoland , ça doit être bon une galette a la pomme, moins nourrissant que la frangipane Bisous le filles

	nicolecandice répond	Posté le 12-01-2018 à 20:30
Bonsoir Mada Nicole Nicole bon anniversaire à Jc Je suppose que vous avez passé un bon moment avec vos amis . Nous nous allons mange demain soir chez Marine . Nous avons commande une galette aux pommes à la boulangerie . Coucou Mada et toi as tu passe une bonne journée avec ton mari . Bonne soirée bises

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 12-01-2018 à 13:50
Coucou les filles . Je vois Mada que tu circules par WEB CAM . Comment fais-tu ???? Moi , je pourrais visiter ta région .Ah ce ne serait pas sur Google Earth par hasard ?????. Nicole alors repos hier , cela ne fait pas de mal de temps en temps . . Cet après midi , nous attendons des amis pour la galette . Nous allons arroser les 74 ans à JCL ( il les a eu hier mais comme nous étions tous pris c'est pour aujourd'hui) . A part cela rien de neuf . Sinon que nous avons un beau soleil ( on croise les doigts pour que cela dure ). Bonne fin de journée à vous deux Bizzzzzzz Nicole

	nicolecandice répond	Posté le 11-01-2018 à 17:50
Bonsoir Mada Nicole Mada contente de te lire . Comme tu dis les petits vont grandir ça ira mieux En attendant ça bouge , je vous que tu voyages sur la Bretagne , mou je connais pas cette région . Ton mari comment va t'il ? Nicole belle équipe avec Jc , toute vos parties gagné . Je ne savais pas que on pouvait prendre de homéopathie Pour la grippe . Pour instant je ne prend rien , Journée calme avec Michel aujourd'hui . Bonne soirée à vous deux et vos maris bises

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 11-01-2018 à 17:31
Coucou mes Nicole Je suis làààààààààààààààààà Je pense bien a vous .... aujourd'hui , du soleil , ça fait du bien de le voir celui là mais pas assez chaud encore , mais ça viendra en son temps Nicoland, quel courage tu as avec tes petits remarque ,tu es jeune encore , tu peux supporter et ils vont grandir et être moins agités ça va mieux tes migraines ? Nicole , ça s'arrose vous avez gagnés J'ai bien vu sur la web cam de Douarnenez qu'il fait beau chez toi ......... j'y vais tous les jours sur cette plage des sables blancs , je vais aussi sur celle de la pointe du Raz et Audierne ................. comme ça je voyage en directe dans ta Bretagne , mais je n'entend pas le cri des mouettes ni la mer Bisous a vous deux

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 10-01-2018 à 13:35
BONJOUR LES FILLES . Aujourd'hui soleil .C'est bon , on a plus la pêche . Lundi les boules ont bien marché . J'ai fait équipe avec JCL . Et nous avons gagné toutes les parties " Une exception " Enfin , nous avons bien commencé l'année . Si seulement c'était pour tout pareil . Bon courage Nicole avec tes trois petits . Ca bouge ce petit monde là . Coucou Mada . Alors ton mari est reposé ??????? Attention à la grippe . Elle arrive . Nous faisons la vaccination par homéopathie depuis des années . Celà ne marche pas rop mal . Bizzzzz à vous deux Nicole

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