Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	france_35 (, 35) répond	Posté le 14-03-2024 à 16:15
Coucou Après une superbe journée hier plus mitigé aujourd hui Visite pour les yeux début de cataracte à revoir dans un an demain radio pour le genou lundi ostéo pour aligner le dos* j ai fini les anti inflammatoires mardi piscine j ai dû freiner dans les mouvements (rappel) donc des trucs de Vétérans rien de grave je pense Le Bésilien est en Europe Paris Milan Genève pour le travail pas pu venir en Bretagne ce sera pour une prochaine fois Hier visite d un ancien collaborateur 25 ans ensemble que de bons souvenirs Claude est à ranger le bois pour l hiver 1 demie corde l autre moitié semaine prochaine Mada super la visite tu sais pas trop froid ici Bonne fin de journée à toutes les Trois à bientôt

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 13-03-2024 à 12:25
Je viens d'essayer de le récuperer.......a vrai dire..... je ne sais pas comment faire , pourtant, j'ai été dans les historiques.... je ne le retrouve pas EN GROS ...... je vous disais ceci : Ma fille et ma petite fille ont passé quelques jours avec moi.....elles ont continué leur route vers la Bretagne....Trédarzec.... elles vouaient m'y emmener .... pas envie de me cailler la haut Nicoland merci d' être passée nous faire un ti clin d'oeil France, reprise de la piscine, meilleur sport avec la marche........ vos amis pas de chance avec leur fille.... les pauvres Nicole, le jardin .... c'est parti aussi pour JC....... je n'ai pas encore fait tondre, je suis tributaire des autres pour cette action , alors, je n'ose pas demander Il fait très beau et chaud ici, tout va bien Bisous a vous trois

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 13-03-2024 à 12:14
😂 je viens de vous écrire un long texte.................... il est où ....... grrrrrrrrr Je vais voir si je peux le récupérer

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 13-03-2024 à 10:56
Coucou vous trois . Merci Nicole pour le petit bonjour . A demain . Bonjour Mada et France ; alors très occupées à ce que je constaste . A bientôt Bonne journée à vous trois " ici beau soleil ". BIZZZZZZ Nicole

	nicolecandice répond	Posté le 12-03-2024 à 11:19
Bonjoyr Mada Nicole France Un petit coucou. Je pense bien à vous Promis je passe jeudi vous dire bonjour Grosses bises à vous trois.

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 10-03-2024 à 12:01
Bonjour les copines . Tu as bien fait France de leur faire remarquer .Si on ne dit rien , ça passe . Je pense que lorsque je vais voir Maelle , je vais surement lui en parler .Pascal a téléphoné hier , mais je ne lui ai rien dit . .De toutes façons Maelle à 13 ans (elle sait ce qu'elle fait ) .. Mada , tout va bien tu jardines peut être . A moins qu'il pleuve . Jason vient de nous appeler ( ils en ont marre de la pluie .La grêle . Il ne sais pas quand il va pouvoir semer sa pelouse .La terre est argileuse " alors la galère ". Coucou Nicole , très occupée toi aussi .. Bon dimanche à vous trois .A bientôt Bizzzzz Nicole

	france_35 (, 35) répond	Posté le 07-03-2024 à 18:01
Coucou sous un beau soleil Tour des Remparts après la tête de veau ce soir très léger bons moments de retrouvailles chacun vieilli à son rythme et des douleurs Mada , le bateau rouge orange dans le port , il sert à poser les éoliennes dans la baie de ST Brieuc impressionnant Devinez hier mots des petites filles pour la fête des grand mères avec des excuses j ai répondu merci en disant quand même que j ai été peiné *** dans l équipe de ce midi des grands parents doivent faire face à leur fille (anorexie et s est laissé prendre dans les griffes d un romanichel : du coup elle a perdu la garde de ses 2 enfants (12 et 10ans) quel souci pour nos amis. a tout prendre je préfère l omission mon dos va mieux donc demain piscine sans forcer )à bientôt

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 07-03-2024 à 10:30
Coucou les filles . Mada , merci pour toutes ces fleurs . Tu devais être très fleurie l'été dernier . Tu conviendrais avec JCL .lui et ses fleurs . . Il est en train de prendre ses dispositions pour les ressortir . Elles sont dans la serre . Il y a du dégât cette année pourtant il n'a pas gelé bien dur . Nous allons acheter des boutures . Nous mettons surtout des Lierres et des Géraniums en jardinières . Nous avons aussi quelques plantes grasses . Nous connaissons bien ST Jacut St Cast Matignon et autre . Nous allons y passer des WE " il y a un petit resto .fruits de mer SUPER " Nous avons un parking C CAR au pied du Sémaphore si tu connais Mada Ce matin soleil mais très frais 2° à 8 heures " nous sommes allés faire notre prise de sang annuelle Révision complète comme pour les voitures ..Il y avait une belle petite gelée blanche France , la tête de veau , nous aimons beaucoup aussi " cela fait longtemps que nous n'y sommes pas allés " Nous avons un resto près de chez nous qui l'a fait . On avait compris tu sais , moi aussi , il m'arrive de faire des lapsus .. J'espère que ton dos va mieux , dis donc , tu n'es pas gâtée avec cela ' toujours ton Arthrose "" . Nicole , coucou occupée avec tes petits bouts sans doute . C'est prenant ce petit monde là . A bientôt les copines . Bizzzzzzz Nicole

	france_35 (, 35) répond	Posté le 06-03-2024 à 16:41
j ai oublié demain midi tête de veau avec des copains un bon moment *j espère qu il fera beau après pour marcher un peu

	france_35 (, 35) répond	Posté le 06-03-2024 à 16:39

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