[Challenge] Perdre plus de 10 kg

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour, C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :)

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	colombie répond	Posté le 15-07-2023 à 09:48
Bonjour. lever à 7h30 près qusiment 8h de sommeil. ciel mitigé et du vent. aujourd'huivélo ou mrche en plusieurs tronçons. Ce soir, messea nticipée car demain 1ère séance d'aquagym d'été.

	colombie répond	Posté le 14-07-2023 à 22:02
Bonsoir. journée du 14 juillet tranquille. courses hier pour ne pas les faire ujourd'hui. j'ai juste préparé les légumes achetés et rangés au frigo et rangés au congélo ce qui devait lêtre. sinon rien de spécil. il fit encore 26 à près de 22h. Demain est un autre jour.

	beamoni (, 59) répond	Posté le 14-07-2023 à 20:42
Bonsoir a toutes, avez vous passé une belle journée de 14 juillet ? pour nous rien de changé, on fait toujours le ménage le vendredi matin et nous n'avons pas changé notre habitude.. Journée un peu plus ensoleillée, bien que ce matin le thermomètre n'excédait pas 15 degrés, ca a fini par monter et nous avons pu déjeuner tranquillement dehors. Mon conjoint a passé la radio des genoux a 16 heures 30, le radiologue etait reparti, ce qui fait qu'il faut attendre lundi pour avoir lé résumé. Cette fois il a mal a une molaire, et pourtant notre rdv dentise date d'à peine 15 jours, le dentiste fait toujours des radios et ne lui avait rien trouvé. Je ne sais pas ce que ca donne pour vous coté perte de poids.. le manque d'émulation n'aide pas.. quel dommage que notre groupe soit réduit à peau de chagrin, as tu des nouvelles de Domi, Mimi ? Bonne soirée a toutes;.

	locadance (, 77) répond	Posté le 14-07-2023 à 09:29
Coucou les girls, bon défilé !!! Temps très gris au réveil, j'ai eu froid cette nuit mais déjà ça s'éclaircit et le soleil pointe, on va aller faire un tour avant la grosse chaleur prévue Ça donne quoi la radio des genoux Béa ?

	beamoni (, 59) répond	Posté le 13-07-2023 à 11:41
Hello les miss, temps gris, pas de soleil et perte de degres en température, c'est casse pieds ces divers changements de température. He oui Mimi, il faut savourer chaque minute, malheureusement on n'est pas toujours conscients des bons moments, on les savoure parfois a postériori, c'est parfois trop tard. Je ne sais pas ce qui s'est passé ce matin, d'habitude on se réveille vers 7 heures du matin, et ce matin, j'étais toute surprise de voir que j'avais dormi jusque 8 heures 15, du coup on est en retard dans le programme. Mon conjoint va faire une radio des deux journées en fin d'après midi pour vérifier l'état de ses genoux et il a pris un rdv chez un autre orthopédiste pour avoir un avis différent, l'injection du produit semble commencer a faire effet mais c'est un peu lent ... du coup la vie cette fois s'arrête au bien être de ses genoux... Ma balance a repris le bon chemin, je persèvere.. et vous ?? C'est vrai Colombie tu es drolement bien éqipée dans ton coin, ici rien du tout, toutes les activites sont terminées.. mais dans notre secteur il n'y a pas grand chose, même pas de producteurs locaux dont on nous parle sans arrêt, faites vivre les producteurs locaux !!!!

	locadance (, 77) répond	Posté le 13-07-2023 à 09:22
hello coucou!!! temps grisouille mais on va dire que ça repose, j'ai même eu pas chaud cette nuit 1 an aujourd'hui que mon mari faisait une terrible hémorragie, pas trop à l'aise...la journée avait bien commencé, tout allait bien et puis vers 15h la cata, des fois ça tient à pas grand chose; en y repensant je me dis qu'il faut savourer chaque minute, une vie peut basculer en quelques minutes...

	colombie répond	Posté le 12-07-2023 à 20:08
Bonsoir mimi. chez nous aussi, baisse des tempértures et vent. Chapeau à chéri pour sa longue balade. Aujourd'hui, sortie pour aller récupérer un petit colis donc marche et bus et plus de 5000 pas ce soir. ce ser peu près pareil demain vec passge chez le kiné et courses ensuite car jour habituel du vendredi 14 juillet c'est férié.

	locadance (, 77) répond	Posté le 12-07-2023 à 19:47
un petit coucou, hier chaleur de ouf, aujourd'hui 10° de moins avec de 'air...j'étais très inquiète pour mes alsaciens qui concentraient tous les risques d'orages extrêmes, mais ça s'est pas trop mal passé finalement, beaucoup de pluie, de la grêle, les avions déroutés, du coup Fiston est rentré plus tôt chez lui grande balade ce matin avec Chéri dans les sous bois, je crois bien que c'est sa 1ère longue sortie depuis des années...bon il était KO au retour mais tellement content de l'avoir fait!

	colombie répond	Posté le 11-07-2023 à 10:56
Bonjour. lever vers 6h15. Il fit 26°C à 10h50. Enfin la 1ère séance de vélo enregistrée terminée. 40 mn et j'ai pu mettre le niveau 4 pour l'effort moyen sans dépasser la zone de FC perte de poids. Ona ttend le 30°C cet après-midi.

	locadance (, 77) répond	Posté le 10-07-2023 à 21:38
C'est bien ça, bien équipés dans ton quartier

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