reprise du programme pour perdre 30 kg

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		par dada	Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q

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	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 09-08-2023 à 09:05
Bonjour les Amies, Nouuvelle journée et avec le soleil ☀. Lundi 14 août, nous fêtons les Anniversaires à la maison. Je dois préparer pour 20 personnes et je vous enverrai le menu et vous me donnerez des conseils. J'espère que tu as passé une bonne nuit Jacqueline et que ton infiltration fait son effet. Je vous souhaite une bonne journée à tous et vous dis à très bientôt. Bisous Martine

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 08-08-2023 à 21:59
Bonsoir les Amies, Vous avez raison toutes, je crois que je vais essayer de prendre patience et de voir tous les copains et copines rentrer chez eux. Mais sans vraiment faire attention, je suis redescendue à 110kg. Ce matin, avec une dizaine de personnes nous sommes allés faire une randonnée de 6 km à pieds, et ceux plus courageux ils sont partis en vélo pour 15 km. Moment de rigolades et de détente mais bien fatiguée ce soir. J'espère que tout c'est bien passé pour toi Jacqueline pour ton infiltration et que ça te fera du bien. Tant mieux Claudine tu as récupéré ta Voyelle, vraiment coquine... Clamara tu dois être très occupée par ton fils. Profites bien de lui. Claire toujours très occupée. C'est bien. Je vous souhaite une bonne soirée et vous dis à très bientôt. Bonne nuit. Bisous Martine

	Noclide (, 35) répond	Posté le 08-08-2023 à 17:17
Coucou, à la base je suis une grande dormeuse ...mais je me suis souvent réfugiée dans le sommeil aussi ( dépressions ...) ceci explique cela ... Oui voyelle est rentré avant hier soir à 2 heures du matin , la chipie ....affamée...cette nuit elle a dormi sur mon dos ...( je dors sur le ventre ) . Je suis contente Jacqueline que ca aille mieux , courage pour l'infiltration, ça fait de l'effet en principe ... Martine on ne peut pas faire attention à tout , tout le temps, essaie de ne plus prendre de kilos déjà... Moi ça descend , ce matin 45 minutes de marche avec un chien ravi Les températures redeviennent de saison , chouette 👍

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 08-08-2023 à 13:05
Bonjour les Amies

	floreline (, ) répond	Posté le 08-08-2023 à 09:34
Bonjour à toutes J avais écris à tout le monde hier .c est rageant quand ça part je ne sais où quand on veut l envoyer !! ☹️ Depuis la visite de mon amie ça va mieux mes essoufflements et mes angoisses, mes battements de cœur désordonnés tout a disparu ..ce n est pas un hasard..j en avais trop sur le cœur et il fallait que ça sorte..des choses qui étaient revenus à la surface des dizaines d années plus tard et qu on ne peut en parler qu à sa meilleure amie ou a un psy..😪 je n avais pas fait le rapprochement je le fais depuis 2 jours mais bon c est lourd a porté pour elle aussi elle a une très bonne psy sur Orléans elle va lui demander si elle en connait un ou une qui puisse m'aider dans ce lourd passé ; en attendant me suis pesée hier j ai définitivement repris tout ce que j avais perdu 👎 je ne veux pas me décourager..les infiltrations vont arriver..je reprendrai tranquillou quand tout sera terminé ! Martine c est normal d avoir de la peine d avoir perdu cette dame..il faut se dire qu elle a bien vécu ! 👍 Si tu t es laissé aller..ce n est pas le moment de prévoir de perdre 1kg cette semaine mais plutôt de perdre déjà ce que tu as pris...non ?' ne t obstine pas tant que les vacanciers sont là.. essaie juste de ne pas en reprendre ?👍👍😉 Claudine c est toute une aventure que ces histoires avec tes chattes ( je vous lis tous les jours) à ce jour voyelle est elle rentrée ? Je ne sais pas comment tu fais pour dormir parfois pendant2 jours ? Tu prends des cachets ou tu t endors d'épuisement ?? Ne reste que vous : Claire est certainement occupée à l accueil des pèlerins.. mais Cathie n avait pas dit qu elle s absenterai..avez vous de ses nouvelles ? Les autres copines sont en vacances !! Vivement septembre 👍🤣🤣 Au fait moi qui ne cuisine jamais j avais fait un poulet au curcuma et coco..un délice ! Demain infiltration du genou ! On y croit 👍 bise

	floreline (, ) répond	Posté le 07-08-2023 à 08:44
Je finissais un message..je vous disais au revoir et tout est partie.. trop mal à la main,a l épaule pour recommencer..je vous dis à demain..ça va ne vous inquiétez pas.. bises

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 06-08-2023 à 22:37
Bonsoir les Amies, Bravo Claudine pour ta perte même si elle est lente, ça remonte le moral. Vraiment coquine ta Voyelle... Jacqueline tu as eu la visite de ton Amie. Tant mieux. Ce week-end j'ai appris que mon Amie Fifine avait fait sa révérence à la vie. Elle allait avoir 99 ans, et elle était bénévole à la maison de retraite où je travaillais mais elle m'a beaucoup aidé dans mon travail et mes projets. Aussi je n'ai pas trop le moral et je me suis laissée aller. Je n'ai vraiment pas fait attention à moi.. J'espère que demain lundi sera plus sérieux. Je dois absolument perdre 1 kg cette semaine... Je vous souhaite une excellente soirée et vous dis à demain. Gros bisous à tous Martine

	Noclide (, 35) répond	Posté le 06-08-2023 à 14:39
Courage Jacqueline ...⚘️⚘️⚘️ J'ai une quiche allégée JMC au four avec des poireaux, exceptionnel, c'était le défi du jour Enfin d'avant hier mais le principal est qu'elle cuit ...du coup je n'irai faire d'autres courses que mardi . En revenant de ma balade avec Youki j'ai appelé Voyelle en longeant le champ de mais , la chameau elle est venue en haut du fosse, j'ai escalade et me suis faufile entre les mais ( j'avais attaché youki à un poteau de signalisation) et elle s'éloignait à chaque fois que j avançais...coquine Bon ça fait 3 jours qu'elle est partie, il fait beau , enfin il ne pleut pas ...alors j'y retournerai ce soir Je vous souhaite une belle fin de journée

	floreline (, ) répond	Posté le 06-08-2023 à 09:09
Je vous réponds quand même au niveau des médecins ç est le désert médical Ici...je n ai un rdv que le 28 août...et je n irai pas aux urgences..la dernière fois j y suis restée 8h. Ne vous inquiétez pas pour moi c est gentil..un rayon de soleil apparaît ça ve remonter le moral.. Je vous lis même si je n écrit pas car même écrire devient compliqué avec ma douleur à l épaule qui va jusqu'à la main..et j ai essayé d écrire avant hier avec l ordi mais j ai fait des fautes de frappe 😱 ) ....et je ne sais absolument pas me servir de ma main droite.. Je fatigue je voulais vous dire que je pense bien à vous même si je n ai pas la force de répondre 👍❤️❤️❤️

	floreline (, ) répond	Posté le 06-08-2023 à 09:01
Bonjour à toutes Ça va à peu près merci les filles 👍♥️ je suis toujours essoufflée, chaque chose Mr demande des efforts et je m assoie sans cesse : vendredi matin j ai été chez ma kiné..j ai pleuré pendant 10 bonne minutes.. elle m 1 bien massé mon épaule quie fait tant souffrir...elle n arrête pas de me répéter que je dois marcher . mais j ai peur de marcher dans la rue ayant tellement eu mal la dernière fois..et bien dans ce cas prenez un déambulateur..pff je lui ai dit que non .. plutôt crever..j en prendrai un quand le temps sera venu..la la rhumatologue me fait mon infiltration mercredi si ça peut se faire l a t'elle dit..sinon il faudra que je passe par le centre de radiologie..et ce sera encore 2 mois d attentes pour avoir un rdv . 😔 J en ai marre de tout ça..imaginez que ça dure depuis janvier ces histoires de tendinite..je lui ai demandé si elle voulait jeter un œil sur mes radios et éco de mon épaule.. elle m a dit que c était bien calcifié et qu il refaut une infiltration..j en ai marre 😭😭ça pourrait être fait en un rien de temps si les rdv étaient immédiat.. mais ces délais d attentes sont usants mais usants !! Et la elle n est pas sûre de pouvoir me l'a faire ?? Hier la pharmacie m a appelé ils ont enfin reçu les ampoules (pour les infiltrations..j'en ai pour 120 e l ampoule et je dois celle que m a avancé le service de radiologie..ça fait mal plus les dépassements d honoraires c est usant.. Aujourd'hui j ai mon amie Corinne qui vient le voir ça va me faire du bien 👍❤️.. même si je suis allongée elle vient près de moi.. pénible de ne pas avoir de place pour un canapé.. Au moins je ne serai pas toute seule.. Véro est passée mardi après midi..je lui demande quelque chose qui se trouve en haut d un placard.. elle râle en me disant " le jour où tu ne me demanderas pas quelque chose" ...👎😪.. comment expliquer ces douleurs intolérables ? Pfff Je ne vois pas Cathie ? Est ce que vous avez des nouvelles ? Pardon je n ai fait que parler de moi bises

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