[Challenge] Perdre plus de 10 kg

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour, C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :)

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	colombie répond	Posté le 28-08-2023 à 17:38
Coucou. Mimi, la tempête fait peur et en plus pas sympa pour des vacances. Aujourd'hui, première séance de rééducation respiratoire à l'effort: 15 mn de vélo à plat sans résistance mais juste autour de 25 watts et je dépassais les 115 en fréquence cardiaque puis quelques minutes d'exos respiratoires. Et enfin 10 mn de tapis : à plat, et à 3,4 km/h, j'ai terminé mais avec un pouls à 120. Cela s'est ajouté à ma demi-heure de marche en 4 tronçons. c'est une journée sport parmi les autres. Jeudi, kiné mais seulement les bottes.

	locadance (, 77) répond	Posté le 28-08-2023 à 11:09
ah oui ces trucs à étincelles puent très fort et dégagent beaucoup de fumée, m'étonne pas que ça soit nocif, c'est dommage, c'est joli beau temps sur ma région, opération ménage/poussières ce matin, plus quelques préparatifs pour la cure un de mes petits fils est en vacances pour la semaine à Majorque avec sa chérie, on a tous flippé hier soir en voyant les videos de a tempête qui s'y déroulait, le matin il se désolait parce qu'il pleuvait beaucoup, et puis vers 19 h ça a basculé en tempête de folie mais d'après lui ça n'a pas duré, vers 23h ça s'était bien calmé, on a pu se coucher rassurés et ce matin il dit qu'il fait beau, tout va bien...

	colombie répond	Posté le 28-08-2023 à 08:54
Bonjour. J'avais noté depuis mai une augmentation de ma consommation d'électricité. Cela correspond à mon appareillage nocturne: le masque et l'appareil à oxygène. C'est un plus notable car j'utilise l'électricité juste pour la vie courante, pas pour le chauffage. Engie me propose d'augmenter mes mensualités de près de 10€ pour coller plus à ma consommation pour éviter régul trop importante en février. Mais j'espère être délivrée de cet appareillage en octobre. J'espère que l'hiver ne sera pas trop froid.

	colombie répond	Posté le 28-08-2023 à 08:09
Bonjour. Dormi près de 9H. Temps gris et frais ce matin. Mimi, les bougies n'étaient pas des simples mais celles qui en brulant envoient un mini feu d'artifice en tournant. Elles s'éteignent seules et c'est en cours de refroidissement que c'est gênant. Hier c'était dernier dimanche avec aquagym de l'été. La semaine prochaine, je zappe la séance du dimanche car installation de notre nouveau curé et toutes les autres messes sont supprimées. Mais reprise en semaine dès le mardi 5. Bon lundi et bonne semaine à toutes.

	locadance (, 77) répond	Posté le 27-08-2023 à 21:25
On pense pas à tout, j'aurais pas imaginé que la fumée des bougies pouvait être aussi incommodante, ma pauvre Colombie, j'espère que ça n'aura pas gâché ton plaisir de faire la fête en famille

	colombie répond	Posté le 27-08-2023 à 14:28
Bonjour. vendredi soir c'était aquagym. Hier repas familial: 60 ans de ma belle-soeur, 30 ans d'une de ses filles et un an de la petite fille. Malgré ce repas festif mais relativement équilibré , poids stable depuis dimanche (je m'étais pesée hier en prévision mais même poids). Mais dur ce matin de se préparer pour aquagym à 9h30. Les bougies d'anniversaire, des bougies qui durent longtemps une fois allumées, m'ont gênées. Après médocs du soir, beaucoup d'expectorations, impossible de garder le masque. j'ai donc dormi avec oxygène seulement. Bon dimanche à toutes.

	locadance (, 77) répond	Posté le 27-08-2023 à 13:57
Ce sont les balances qui ont une fonction impedancemetrie Béa il faut rentrer son sexe, sa taille, son âge (et ne pas, oublier de les mettre à jour une fois par an) après au lieu de se peser seulement, on ouvre son profil sur la balance et défilent les infos... Poids, masse grasse (MG) masse musculaire (MM) masse d'eau (ME), poids du squelette, IMC... Selon les balances ça peut varier un peu mais c'est l'essentiel C'est exprimé en % de poids du corps Sachant que mes nonosses pèsent 5.9 kg, le reste c'est 30.9% de MG, 19% de muscles, 39% d'eau et... Faudra que je vérifie je ne sais plus si l'ossature (5.9 pour moi) est exprimée en kg ou en %... Ce sont des données très intéressantes surtout si on les note et les compare

	beamoni (, 59) répond	Posté le 27-08-2023 à 11:04
Hello les miss, gros souci de connexion avant hier et hier, je n'accédais même pas a savoir maigrir et je pensais que le site avait encore un bug. On croise les doigts pour que le grattouillage ne revienne pas Mimi, mon fils avait fait pareil que toi, couvert de la tête aux pieds quand il a rentré ses stères et ma foi, il avait été épargné. J'espère que tes efforts physiques ne seront plus qu'un souvenir aujourd'hui. Comment fais tu pour activer tes mesures d'impédancemétrie, c'est par le biais d'une montre connectée j'imagine ? et MM et ME , what is this ? Combien de temps aurez vous été impacté par le Covid ? la belle fille de mon amie a chopé également dieu sait ou et trouve que ca dure un peu trop longtemps ? je me suis également pesée ce matin et j'ai perdu le kilo qui va et vient depuis le début juillet... je n'ai pas pris mes mesures car mon souci premier est mon tour de ventre.. et un kilo ne montrera rien, comme toi j'espère que les vacances vont me remettre sur les rails, enfin je note qu'en me pesant tous les jours je contrôle mieux mes repas.. Au niveau des températures, un peu frais ce matin, 12 degrés, mais le soleil est bien éclatant a l'instant présent j'espère juste qu'il ne pleuvra pas, au moment de faire griller la viande a la plancha.. Bon dimanche a toutes également.

	locadance (, 77) répond	Posté le 27-08-2023 à 10:31
très bizarre j'ai écrit ce message donné du 27/08 à 10:16 il y a au moins 3 ou 4 jours, qu'est ce qu'il vient remonter à la surface aujourd'hui?????? tests fait Marc est négatif et moi une infime trace histoire de dire que je ne le suis pas tout à fait....la pêche est revenue, pas de séquelles des efforts physiques d'hier tous les 15 jours depuis début juillet j'active les mesures de l'impédancemètre, y a du bon, mon IMC est un peu au dessus de la limite poids santé/surpoids 25.9 début juillet c'était 26.9 et 2.2 kg de moins un peu moins de MG, un peu plus de MM et de ME c'est dans le bon sens et côté mensurations - 6cm de poitrine, - 3cm de taille, - 1 de hanches, -1 cm de tour de bras Bref, même si je trouve que ça ne va pas très vite, je constate que ça bouge, je suis de nouveau sur mes rails, la parenthèse cure thermale avec sa grande détente physique et nerveuse va sans doute aussi me faire du bien pour m'accrocher et continuer sur ma lancée bon dimanche à toutes!!!

	locadance (, 77) répond	Posté le 27-08-2023 à 10:16
ça bug sur le site, les connexions sont très hachées... temps lourd et orageux ici aussi, un poil de fraicheur ce matin mais ça n'a pas duré....du coup j'ai mal au crâne avec mon virus...même si ça va mieux, je viens de passer la serpillère ça m'a complètement épuisée... vivement que ça passe...

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