Je commence lundi 03 mars 2014

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 03-12-2017 à 11:20
COUCOU LES FILLES . Félicitations Mada pour tes deux kilos . Moi je suis obligée de surveiller aussi , on reprend facilement n .Et avec les fêtes qui arrivent ce n'est pas gagné . Attention au verglas; surtout si tu as besoins de sortir . Oui Nicole , cet après midi , nous allons danser . Pas question de rester à la maison . Je vous souhaite un bon dimanche à toutes les deux . Bizzzzzzz Nicole

	nicolecandice répond	Posté le 02-12-2017 à 19:23
Belle photo cela est bien tombe chez toi . Attention si tu sors chercher ton bois Mada à ne pas glisser . On dirait une carte postale bises

	nicolecandice répond	Posté le 02-12-2017 à 19:17
Bonjour Mada Nicole pour nous la neige est tombée dans la nuit de jeudi bon il y en avait que sur les toits Ça a fondu dans la journée Mais le froid est la . Insert tourne . Mada super tu as réussi à perdre tes deux kilos . Le gâteau de semoule maman nous en faisait étant petite . Nicole je suppose pas de départ ce week end? Petite visite du fils cela fait toujours plaisir . Peut être danse Pour demain ? Hier après midi j'ai eu Lucas jusqu'a début après midi . Hier soir Claire et sa petite famille sont venus Manger les trois cousins étaient contents . Pas mal exites les loulous . Bonne soirée à vous deux , bises

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 02-12-2017 à 14:10
Coucou mes Nicole La neige fond que maintenant , il y a eu le gèle dessus cette nuit , donc, verglas sur les routes , je pensais a ceux qui sont obligés de conduire dans ces conditions........... quand j'étais dans la vie active , j'avais toujours la trouille pour aller au boulot , je n'ai jamais été une grande bonne conductrice et j'avais le trouillomètre a zéro sur le verglas , a l'époque , il faisait plus froid que maintenant.... quoi que pour cet hiver ça commence pas mal Un délice ma semoule au lait , je me suis fait plaisir et il en reste encore , heureusement on ne se refait pas , quand on est gourmand... Je n'ai pas pensé vous dire que j'ai reperdu les deux kilos que j'avais pris............. donc, un peu de semoule , c'est pas grave Je ne voudrai pas reprendre le poids que j'avais avant, trop dure a perdre....au début ça va vite (avec de la bonne volonté quand même) mais les derniers kilos, c'est la croix et la bannière............ y a pas de secrets, c'est dans l'assiette que ça se passe Bisous les filles

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 02-12-2017 à 13:22
Bonjour les filles . Pas de neige chez nous Mada , mais du crachin . Attention à l'indigestionavec la semoule . C'est vrai que ce n'est pas mauvais . . Tes enfants habitent loin de chez toi ?????? .. Nous ; le fils est passé ce matin en vitesse , il était en ville à faire des courses ; mais il habite à une quinzaine de kms . Coucou Nicole , tu as de la neige toi aussi ???????. Bon WE à vous deux et à bientôt Bizzzzzzzz Nicole

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 01-12-2017 à 18:06
Coucou mes Nicole Un peu sombre la photo , c'est la neige qui est tombée tout a l'heure de 15h a 17 h environ Sinon , ça va ici, heu ! disons a peu prés Les enfants devaient venir ce soir , du coup , la neige les en a empêchés..... J'avais une grosse envie de semoule au lait ce soir , j'en ai fait pour deux litres de lait, on ne va pas tout manger d'un coup quand même Couvrez vous bien les filles et restez bien au chaud Bisous

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 01-12-2017 à 13:25
Coucou les filles Je parle toute seule en ce moment C'est pas marrant J'espère que vous allez bien toutes les deux Je sais qu'il fait froid ; mais avec l'ordi , on peut quand même écrire l'encre n'est pas gelée Trève de plaisanterie Ici temps gris et glacial Il fait bon au coin du feu Je m'occupe à jouer au Srabble , ou je fais des puzzles sur l'ordi Il fait froid pour aller jouer aux boules ( notre hangard , nest pas chauffé ) Bon j'espère avoir bientôt de vos nouvelles à toutes les deux Bisous a bientôt Nicole

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 30-11-2017 à 14:18
Bonjour les filles . Au jourd'hui beau soleil ; mais très frais . Hier nous sommes allés à Rennes . Partis à 6 h et rentrés à 20h30 . Nous n'étions pas très rassurés car il ne faisait qu'un ou deus degrés , nous avions peur au verglas . . Alors , opération prévue pour janvier 2018 . Je vais bien commencer l'année . Enfin après , je serai tranquille ( enfin j'espère ) . J'espère que vous allez bien toutes les deux . NICOLE Le bras d'Alois va mieux ?????? et ton mari MADA ça va en ce moment ??????. Bises à vous deux , nous devons aller faire quelques courses . Nicole

	nicolecandice répond	Posté le 30-11-2017 à 10:26
Bonjour Mada Nicole Je passe vite fait Claire vient avec Aloïs manger je vais bien Je repasserai ce soir bon jeudi à vous deux bises

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 28-11-2017 à 13:21
Coucou les filles . J'ai bien aimé ta photo Mada . J'espère que tu n'as quand même pas le nez dans cet état . Ils sont courageux tes enfants de partir à cette époque . Remarque lorsque l'on travaille , on ne voit pas la vie de la même façons . C'est fini pour nous ce temps là . Nous n'avons pas encore de gelée ; mais il ne fait quand même pas chaud . J CL a fini de rebrancher le chauffe eau . Nous l'avons mis en marche forcée pour pouvoir prendre la douche ce soir . De l'eau chaude , que du bonheur . Ce n'est pas terrible de faire chauffer l'eau à la bouilloire .. Nicole , j'espère que ce n'est pas encore tes migraines qui te reprennent . Un petit coucou tout de même . Cet après midi , je vais à mon court d'art floral , et demain , nous allons à Rennes j'ai RDV pour un test d'effort ( 8h1/2 la bàs et 1h1/2 de route ) On a interrêt de mettre le réveil à sonner . Bon après midi les filles et peut être à demain . Bizzzzzzzzz Nicole

3661 - 3670 de 7159

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen